Subtile tegn på, at du måske er en dårlig ven

Venskaber handler ikke kun om at have nogen, der får dig og altid har din ryg. Men der er en bådbelastning med sundhedsmæssige fordele, der også er involveret i at have dem. Ifølge Mayo Clinic , venskaber kan øge lykke og mindske stress og angst. De kan også øge vores selvtillid og give os en følelse af tilhørighed. Venner opfordrer os til at tage sundere og klogere valg for os selv og hjælpe os i tider med følelsesmæssige kampe. Men selvom dette er gode nyheder for venskaber overalt, kan du ikke rigtig høste disse fordele, hvis du er en dårlig ven.

Venskaber involverer at give stykker af dig selv til en anden og acceptere stykker af dem til gengæld. Det betyder at elske dem ubetinget og altid være der for dem. Hvis du ikke kan gøre det, hvis du ikke har det, der skal til for at være en god ven, kan du kysse fordelene ved et venskab farvel. Derfor skal du her og nu erkende, hvor du falder på venskabsspektret, fordi livet er for kort til kun at give 50% til nogen, der giver dig 100%.

Du dømmer dem lydløst

Venskaber bør aldrig involvere dom. Når en ven kommer til os for at dele noget, der er sket, hvad enten det er godt, dårligt, underligt eller pinligt, gør de det, fordi de mener, at dit venskab er et rum, hvor alt er fri for dom. Din ven indrømmer for dig noget, de ikke ville fortælle en afslappet bekendtskab, fordi de tror på din evne aldrig til at skamme dem - selvom de udsætter det værste af sig selv for dig.

Selvom nogle gange, hvad en ven kan sige, kan være chokerende, overraskende eller endda foruroligende for dig, bør enhver form for dom eller skam ikke eksistere. En god ven siger, at de ikke dømmer og betyder det. De føler faktisk i kernen, at der er nul dom. Men en dårlig ven? De kan måske sige, at de ikke dømmer, men dybt nede er de ofte.

Hvis du ikke ønsker at blive dømt for noget, du gør, især de mørkeste ting, som du kun ville fortælle en nær ven, skal du ikke dømme en ven for hvad de end gør. Folk er ikke perfekte. Fejl, mærkelig opførsel, udslæt beslutninger - alt dette kommer med det territorium at være menneske. Hvis du i hemmelighed dømmer din ven for alt, hvad de gør eller siger, er det tid til at spørge dig selv hvorfor, især hvis du forventer, at de aldrig vil dømme dig.

Du holder score

Alle forhold er at give og tage, platoniske forhold inkluderet. Når den ene ven er kort på kontanter, henter den anden ven fanen og gør det uden at gøre en stor del af det. Når den ene ven har brug for hjælp til at flytte, springer den anden ven ind for at hjælpe på enhver mulig måde og griber ikke til det, fordi de ved, at deres ven ville gøre det for dem.

En god ven gør disse ting, fordi de ikke kun vil, men fordi de ved, at det er, hvad venner gør: de dukker op, når den anden har brug for dem. Men en dårlig ven, selvom de dukker op, fordi de ved, at det er en del af jobbet, vil holde score på, hvor meget mere de måtte sætte i forholdet, følelsesmæssigt, fysisk og økonomisk. Som Sheryl Paul forklarer Ma MindbodyGreen -forhold , at holde score er meget 'me-centreret', hvilket betyder, at du lægger dig højere op i venskabet, når du begge skulle være på samme niveau spillefelt.

Indrømmet, der er disse situationer, hvor en ven, eller mere specifikt, en frenemi kan drage fordel af din venlighed. Men hvis du ved, at dit venskab er legitimt, og din ven har flere dårlige pauser end gode, skal du ikke holde score. På et tidspunkt kan du muligvis finde dig selv nede på din held, og de vil være den, der støtter dig, fordi det er, hvad venskaber indebærer.

Du er jaloux på deres succeser

Når du sprænger din røv og prøver at komme til den øverste position i din virksomhed eller opfylder dit karrieremål, og en ven har en stor succes, er det naturligt at føle sig lidt misundelig. Men det er hvad vi gør med det, der bestemmer, om vi er en god ven eller ej. 'Envy påvirkes normalt af vores egne personlige linser om, hvordan vi ser ting,' fortæller psykolog Dr. Andrea Bonior Cosmopolitan . Det har normalt at gøre med det, vi opfatter som underskud i vores eget liv - selvom vi ikke er klar over det.

Hvis du kan se vores snoede jalousi for, hvad de er og ikke dvæle ved dem, vælger at omfavne glæde og lykke for din vens succeser, er det det, der betyder noget. Du skal fejre dem og være stolt af deres resultater. Derefter, når du oplever dine egne succeser, kan du føle, at din ven virkelig er glad for dig og klar til at have dit øjeblik.

Du taler mere, end du lytter

Selvom det er sandt, at nogle mennesker i sig selv er mere vokale end andre, når det kommer til venskaber, skal der være en jævn mængde deling. Selvom der vil være et tidspunkt, hvor det er din tur til at reagere, vise support eller Stil din ven spørgsmål . Indtil da skal du øve dig på aktiv lytning. 'Når du har en samtale med nogen, vil du ikke få nuancerne i samtalen, hvis du gør for mange ting,' fortæller Michael Mathieu for mange ting, 'fortæller Michael Mathieu New York Times . 'Hvis nogen henter telefonen, skal du stoppe din e -mail, stoppe det, du laver, lytte og have den samtale med personen og derefter gå videre. Jeg prøver at være til stede, så jeg kan nyde rigdommen og kvaliteten af ​​interaktioner med mennesker. '

Når du aktivt lytter, hvilket betyder, at du lægger 100% af dit fokus til at være til stede. Derefter, når du reagerer, kan du gøre det på en måde, der viser dig virkelig pleje. Du ventede ikke bare på din tur til at tale - noget en dårlig ven ville gøre. I stedet hang du fast ved hvert ord, så din samtale kunne være hel, fokuseret og fuld af intention.

Du tillader dem ikke at vokse

Så meget som det kan smerte os at indse, vil der komme et tidspunkt, hvor vi ikke længere er nummer et i vores venners liv. Folk gifter sig, flytter til en anden by, har børn og alt det, der følger med ikke bare at vokse op, men vokser som person. Det ville være helt forladt ikke at erkende, at disse typer ændringer virkelig kan påvirke et venskab, især hvis en ven når alle de store milepæle før en anden.

Det er naturligt at føle sig lidt forladt, hvis du tilfældigvis er den eneste ven Ser de andre udvikle sig, gifte sig eller starte en familie. Men en god ven tillader ikke bare deres venner at vokse, men de er glade for dem. Selvfølgelig, når en ven har kiddoer eller bliver gift, vil weekender ikke være de samme som de var, da du var 25 år gammel, men de skal heller ikke være det. Du ved, at du er en dårlig ven, hvis du harme dine venner for at have vokset og udviklet dig og ikke gav dem støtte og opmuntring til at gøre det.