5 tip til at eje det som den eneste enkelt person i din venegruppe

Vi har alle været der. Det føles som hver gang du logger ind på sociale medier, bliver en anden forlovet, gift eller får en baby. Når du ikke er-så happende single, kan det føles som lavine af store forholdsnyheder bare aldrig stopper med at blive gnidet i dit ansigt. Selvfølgelig er du glad for alle de glade par dybt nede, men det kan stadig grave følelser af jalousi og harme - det er kun naturligt! Alle de følelser, vi hellere ikke vil føle, forværres ofte kun, når det er dine nære venner, der har alle de store nyheder, og du er den eneste i den vennegruppe, der stadig er single.

Det er let at lade negative følelser, ikke kun om dine venner, men også om dig selv, krybe ind, når du har lyst til, at alle har noget, du ikke gør. Men det er også vigtigt at erkende, at du ikke skal slå dig selv over det. Som sex, dating og forholdscoach Asa Baav fortalte Metro , 'At være omgivet af venner, der er på en anden livsfase for os, kan få os til at føle os tilbage og forlade os undrende over, hvorfor det ikke er sket for os endnu, eller om det nogensinde vil.'

Og det er kun naturligt. Men der er et par ting at huske, når du føler dig selv på den glatte hældning. Disse kan hjælpe med at genvinde ejerskabet af din Sassy Singledom, uanset om du leder efter et forhold eller ej.

Mind dig selv om, at alt sker i sin egen tid

Det er naturligt at indstille en tidslinje for dig selv og sammenligne dig selv med andre, især når det ser ud til, at alle tæt på dig er på et andet sted i deres liv. Men lad os være ærlige, der er ingen fast tidslinje! Alle finder lykke på forskellige tidspunkter i deres liv, og der er absolut ingen frist for lykke. Hvis et stærkt forhold er noget, du leder efter, ved, at det vil ske, når det skal, og det er altid bedre at vente på den rigtige end spild tid med det forkerte.

Der er masser af eksempler derude af mennesker, der forelsker sig senere i livet og er lykkeligere end det kan være. Bare se på Sarah Paulson og Holland Taylor. Paulson var i 40'erne og Taylor var i 70'erne, da de fandt kærlighed - og de har aldrig været lykkeligere! 'Det er den mest vidunderlige, ekstraordinære ting, der nogensinde kunne have sket i mit liv,' holland gysede endda til WNYC's 'Død, sex I 2015.

Der er også masser af fordele ved at vente på at møde den, herunder at bruge din tid alene for at lære dig selv bedre at kende. 'Hvis årene før ægteskab kan lære folk at være store til at selvdefineres, så de kan gå ind i et ægteskab ved at vide, hvad de vil, og hvordan de skal bede om det, vil de have sat sig op til succes,' forholdsterapeut og forfatter Brandy Engler Ph.D. forklaret til Kvinders sundhed .

Ved, det er ikke kun dig

Det kan se ud som om du er den eneste person i verden uden en partner, når alle de tættest på dig er koblet op og ikke kan stoppe med at tale om deres fantastiske liv. Men det er vigtigt at huske, at det virkelig ikke kun er dig, der er single. Faktisk ifølge U.S. Census Bureau rapporterede, at den gennemsnitlige alder for kvinder, der gifter sig for første gang, er steget til over 28, hvilket beviser, at de fleste mennesker venter lidt senere på at slå sig ned.

Uanset hvad din alder er, at være den eneste i din vengruppe og vente længere på at finde kærlighed har en række store fordele. At have dine venner gennemgå tingene, før du giver dig mulighed for at få et bedre perspektiv på, hvad du gør, og ikke ønsker fra et forhold. Du kan endda sætte pris på din eventuelle partner mere på grund af det og have en bedre indsigt i, hvordan forhold faktisk fungerer. Det betyder, at du bliver bedre udstyret, når du møder den, fordi du har dine besties til at gå til for sunde råd om ting, de allerede har været igennem. Endnu bedre, de vil sandsynligvis blive smigret, du kom til dem, og dit venskab kan endda blive stærkere!

Få mest ud af din frihed

At være i et forhold bør naturligvis ikke holde dig tilbage fra at gøre de ting, du vil gøre. Men som en enkelt person kan du faktisk nyde en række ting, folk i forhold ikke altid kommer til. Har du lyst til at have dine venner over om natten? Hvis du bor alene, er den eneste person, der kører det forbi, dig selv! Vil du ferie i Italien i år? Book det - og omgå den tid, der blev brugt på at diskutere, hvorfor et andet sted kunne være bedre. At være single kommer med sine egne friheder. Hvad du måske ikke er klar over, er, at du kunne være den eneste i din cirkel, der får til at gøre, hvad de vil 100% af tiden uden at skulle tage en andens tanker, meninger og følelser i betragtning.

Men det er ikke kun fysisk at være i stand til at gøre din egen ting, hvor du kan drage fordel. 'Tro det eller ej, forhold er' mentalt 'dyre' forholdsekspert og forfatter Susan Winter fortalte Tid . 'Intimitet og partnerskab optager meget plads i vores hoveder. Selvom meget af dette sker ubevidst, er der simpelthen en mindre kapacitet til individuelt fokuseret tanke, ”tilføjede hun.

Dette er en stor fordel for dig. Plus, at ikke at have forholdstanker, der tager plads i dit hoved, giver dig mulighed for at være mere til stede for dine ikke-single venner. Du har mere mental energi til at hjælpe, når de har at gøre med problemer, hvad enten det er relateret til deres forhold eller noget andet helt.

Vær åben med dine følelser

Vær åben med dine besties om, hvordan du har det, hvis du er den eneste single i gruppen, er en kamp. Uanset om vanskeligheden ligger i, at du ønsker det, de har, eller det modsatte. Måske opfordrer de dig altid til at komme ind i et forhold, selvom du ikke er interesseret. Den bedste måde at eje din Singledom er at være ærlig over for alle - inklusive dig selv. Når alt kommer til alt, som terapeut Sally Baker fortalte Metro , 'Det kan følelsesmæssigt dræne ikke at være i stand til at dele hele spektret af følelser, der er enkelt medfører.'

Ikke kun vil dele dine følelser være god praksis for, når du kommer ind i et forhold (hvis det er det, du vil), men det vil sandsynligvis styrke det bånd, du har med din cirkel. Det kan også vaske væk nogle af disse følelser af harme. Plus, dine venner var også alle single på et tidspunkt og kan endda være i stand til at tilbyde dig nogle råd.

”Det er let at føle sig isoleret, når du ikke gør det, andre eller gør - og det kan føles isolerende at være single, især i sociale scenarier, når alle alle er elsket. Mind dig selv om, at disse følelser er normale, ”forklarede psykolog Ash King Raffinaderi29 . Ved at gøre, hvordan du har det klart, skal dine venner være i stand til at skalere tilbage, hvor meget de taler om deres partnere, hvis det bliver en trigger for dig, eller de ved at stoppe med at prøve at indstille dig, hvis du bare ikke er interesseret.

Ved, at kun du kan gøre dig selv glad

De fleste af os er betinget af en ung alder for at tro, at det at være i et forhold er, hvad der vil gøre os glade. Vi ser det i eventyr, film, på tv, på sociale medier og endda gennem vores venner. Men det er vigtigt at huske, at den eneste person på jorden, der virkelig kan gøre dig glad, er dig selv. Alle andre, det være sig din partner, dine venner eller din familie, kan kun tilføje det.

Mens dine besties kan virke gladere, end du nogensinde har set dem før med deres partnere, og tilføjede et lag af glæde til hinandens liv, måtte hver først opfylde sig selv. At komme ind i et forhold er ikke en magisk måde at gøre dig selv pludselig mere opfyldt på, hvis du oplever ting som lav selvtillid. Den eneste måde at blive lykkeligere på er at arbejde på og blive komfortabel med dig selv, da et forhold ikke vil udfylde dette tomrum - i det mindste ikke længe.

At vide, at dine besties arbejdede på sig selv for at være glade nok til at komme ind i et sundt forhold, skulle fylde dig med stolthed. Jeg kan også hjælpe dig med at bevare håbet, at hvis du har gjort det samme, vil dine gode vibber tiltrække gode ting. Og hvis det er det, du leder efter, kan dit næste forhold være lige rundt om hjørnet.