De fejl, du ikke vil lave, når du eksfolierer (stol på os, det er ikke det værd)

Eksfoliering kan være en af ​​de mest afslappende dele af en egenpleje eller hudpleje-rutine. Uanset om du vælger en fysisk eksfoliant Eller et kemikalie, du vil sandsynligvis føle dig forfrisket efter at have givet din hud en dejlig, men blid krat. Imidlertid er det også uden tvivl en af ​​de nemmeste dele at rodet sammen, da det lige er at starte det uden forudgående viden om, hvad man skal undgå - som at eksfoliere for hårdt eller for ofte eller ikke anvende fugtighedscreme bagefter - kunne blive til problemer. En lille fejltagelse, og du kan finde dig selv med irriteret eller brudt hud.

Heldigvis er disse ikke uforsvarlige eller ulovlige fejl. Når alt kommer til alt, hvad er en hudpleje rejse uden et par uheld undervejs? De fleste af dine eksfolieringssvinger koger ned til enkle fejl, der er lette at få øje på og lindre. Det vigtigste råd, vi håber at tildele, er, hvis du sidder tilbage med nogen dvælende spørgsmål, skal du tale med din hudlæge eller estetiker for at finde ud af, hvilken type eksfoliering, hvis nogen, ville fungere bedst for dig. Efter at have fået den anden mening, kan du finde ud af, hvad du præcist gør forkert, og hvor netop at løse det.

Eksfolierer for hårdt

Det er sandsynligt, at den mest almindelige fejl, du kan, er, hvordan du faktisk eksfolierer. Alt for ofte eksfolierer vi ved et uheld for hårdt eller for hurtigt i et forsøg på at få et specifikt område så rent og glat som muligt. Som bestyrelsescertificeret hudlæge forklarede Dr. Rebecca Marcus til Søndag Edit , 'At skrubbe for hårdt vil forårsage mikro-tars i huden og kan efterlade den rød og rå. Det kan også stimulere huden til at producere mere olie og keratin i et forsøg på at beskytte/reparere sig mod hård skrubning. '

Løsningen på dette problem ligger i et universelt undervist at sige: Langsom og stabil vinder løbet. Når du bruger en fysisk eksfoliator, skal du bruge dine hænder og massere produktet blødt på tværs af din hud. Du vil forsigtigt polere din hud og ikke skrubbe den, som om du skurer dine beskidte gryder og pander. Fortsæt med denne proces, indtil du føler dig ordentligt eksfolieret, og skyl derefter dit ansigt med koldt vand som normalt. Delikatesse er nøglen, når det kommer til at eksfoliere for ikke at irritere eller bryde huden - trods alt er formålet med eksfoliering at slippe af med døde hudpartikler, ikke sunde!

Anvend ikke fugtighedscreme bagefter

Eksfolieringsprocessen åbner dine porer en betydelig mængde, da det hjælper med at fjerne dem fra toksiner eller død hud. Din hud er også frataget mange af dens naturlige olier, når du eksfolierer, så rehydrering er afgørende for at maksimere fordelene ved praksis. Ikke kun det, men din hud er mere følsom efter eksfoliering, så fugt er afgørende for at sikre, at hudbarrieren gendannes. Hvis det ikke er det, risikerer du, at din hud bliver tørret ud

Det bedste handlingsforløb er at anvende fugtighedscreme umiddelbart efter at du har renset og eksfolieret dit ansigt. Dr. Joshua Zeichner, en New York-baseret hudlæge og direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi på Mount Sinai Hospital forklarede til Washington Post At det er en god ide at bruge en fugtighedscreme efter ophobning med beroligende ingredienser som ceramider, havregryn eller Hudpleje favorit, niacinamid . Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal kigge efter, foreslog Dr. Zeichner produkter lavet af Cerave, La Roche-Posay og Aveeno.

Ikke iført solcreme efter eksfoliering (hvis det gør det i løbet af dagen)

Hvad godt er eksfoliering, hvis du ikke beskytter din hud mod UV -stråler, du er udsat for på daglig basis? Ligesom hvordan du ikke skal springe ud på din fugtighedscreme efter eksfoliering, skal du ikke glemme at anvende din solcreme. Dette skyldes, at din hud midlertidigt har en åben hudbarriere og er mere følsom, hvilket gør dig mere tilbøjelig til solskoldning, hvilket gør det svært at genoptage din hudpleje rutine . Mere vigtigt er det dog, at det øger din risiko for at udvikle en række problemer ned ad vejen, herunder for tidlig aldring og kræft. Som sådan har friskfolieret hud brug for endnu mere beskyttelse, end den allerede har brug for regelmæssigt.

Hudplejelaboratorium Stater, at solcreme om natten ikke er nødvendig, så du kan springe dette trin over, hvis du nyder at eksfoliere, før du går i seng. Når det er sagt, hvis du gør det for at starte din dag, skal du inkorporere solcreme i din rutine efter exfoliering så hurtigt som muligt. Det er sandsynligvis bedst at anvende det, når du har anvendt din fugtighedscreme. Dette er for at reducere enhver potentiel irritation, der kan opstå ved at sætte solcreme direkte på et følsomt område af huden. Hvis du planlægger at være udenfor i lange perioder, skal du anvende solcreme igen med regelmæssige intervaller.

For meget eksfoliering

Noget, der er vigtigt at gentage om eksfoliering, er, at det bedst kan sammenlignes med en dejlig dessert. Selvom du gerne vil have det hver dag, er det sandsynligvis ikke i din bedste interesse som en daglig praksis. Ekfoliering er beregnet til at slukke døde hudceller som en måde at få snavs og andre urenheder ud af porer. Board-certificeret hudlæge, Dr. Lian A. Mack fortalte Rose Inc. Denne eksfolierende hver dag kan irritere din hud, da hudbarrieren har brug for tid til at trække vejret og rekonstruere sig selv efter rensningen.

Hvor meget du skal eksfolieres, afhænger derfor af din unikke hudtype. Dem med mere tør eller følsom hud anbefales til at eksfoliere forsigtigt ikke mere end to gange om ugen, mens normal eller kombineret hud kan håndtere eksfoliering hver anden dag. På de dage, hvor du eksfolierer, skal du sørge for, at du kun gør det en gang om dagen-du kan eksfoliere om morgenen for at få en forfriskende start, eller du kan hætte din dag med en nattekrub.

Brug eller misbrug af de forkerte eksfoliatorer

Ligesom hvordan forskellige hudtyper har brug for forskellige eksfolieringsplaner, har de også brug for forskellige eksfoliatorer generelt. Ikke enhver type eksfoliator er skabt lige, især ikke når det kommer til cremer eller kemiske produkter, der bruges til virkelig at komme ind i porerne. Hvis du bruger et produkt, der ikke er særlig beregnet til din hudtype, kan huden blive endnu mere irriteret eller betændt.

Det er her det kan være nyttigt at undersøge eller tale med en hudlæge om din hudtype og hvad der kan fungere bedst for dig. For eksempel, hvis du har følsom hud, Sundhedslinje foreslår kun at bruge en mild kemisk eksfoliator snarere end en slibende fysisk eksfoliator. Normale eller kombinerede hudtyper kan slippe af sted med at bruge både fysiske og kemiske eksfoliants, mens mere fedtet hud er bedre stillet med fysiske. På en lignende note forklarede hudlæge og hudplejeekspert Dr. Jeanette Graf til Insider At det er vigtigt ikke at lag eller stable forskellige eksfoliatorer sammen - undgå at kombinere kemiske og fysiske produkter sammen eller bruge mere end én på én gang.