Bekræftelsestatoveringer er en permanent påmindelse om dit bedste selv - her er vores favoritter

Bekræftelser er altid i stil. Selv de mest kyniske af os har et par sætninger, som vi henvender sig til, når vi har brug for en venlig påmindelse om, at ting ikke er så dårlige. 'En positiv bekræftelse er en kortfattet, realistisk erklæring, der legemliggør noget, vi værdsætter, hvad enten det er den, vi vil være, eller hvad vi ønsker i livet,' klinisk psykolog CJ Bathgate, Ph.D. fortalte Forbes .

Fordi bekræftelser har så stor indflydelse på vores liv, tager nogle mennesker de ord, der giver dem lidt af et serotonin -boost og gør dem permanente. Også kaldet tatoveringer af mental sundhed, bekræftelsestatoveringer har deres øjeblik, da vores kultur indser, at det er bemyndigende til at eje vores ufuldkommenheder, og der er ingen skam i vores rodede, men alligevel smukke menneskelige mangler. 'Tatovering i sig selv er et terapeutisk medium for nogle - mig selv inkluderet,' fortalte tatoveringskunstner Jaz Paulino til Instyle . Jeg har klienter, der har gennemgået forfærdelige oplevelser i deres liv, der har efterladt både mentale og fysiske mærker, men ved at blive tatoveret har de genvundet en følelse af magt i sig selv, når de dækker deres (fysiske og mentale) ar med noget smukt.

Selvom alle tatoveringer har en særlig betydning for dem, der har dem, tager bekræftelsestatoveringer den betydning endnu mere. Uanset om du vælger en sætning eller et symbolsk billede, er der en verden af ​​bekræftelsessatoveringsmuligheder derude for dig.

Selvkærlighed

Hvis der er noget, vi kan tage fra den episke monolog i 'Barbie', er det at det at være 'lige rigtigt' er en umulig ting at være i denne kultur - især hvis du er en kvinde. Men en bekræftelsessatovering, der simpelthen læser: 'Jeg er nok', er en stærk påmindelse om, at uanset hvad du gør, vil du altid have ret. At have det på indersiden af ​​armen er også et perfekt sted, så det let kan ses til enhver tid.

Vækst

Vi er alle et igangværende arbejde. Uanset om vi er 28 eller 98, er det at lære lektioner og vokse er navnet på spillet i livet. For folk, der kan lide at blive mindet om, at de stadig ikke er fuldt ud dannet - og aldrig vil være, fordi det er bare menneskeheden - en tatovering, der både viser og giver et nikk til den vækst, som vi alle gør personligt og kollektivt, kan være et styrkende valg.

Resilience

Når man prøver at beslutte et bekræftelsesbud, er litteratur og musik gode steder at starte. Især et digt, som folk henviser til en hel del, enten i sin helhed eller i stykker, er ' Gå til grænserne for din længsel 'Af Rainer Maria Rilke:' Lad alt ske med dig: skønhed og terror. Bare fortsæt. Ingen følelse er endelig. ' Sikker på, det er slags blevet spillet, siden han dukkede op i 'JoJo Rabbit', men når det kommer til at bekræfte dit stærke, elastiske hjerte - især efter et tab - er denne temmelig perfekt.

Feministisk mantra

Hvis du er træt af patriarkatet, der boss kvinder rundt, er en god måde at kæmpe tilbage på at tage plads. At sige, hvad der tænker på, at være høj, dristig og invitere dig selv til bordet - fordi du ved, at de ikke sender en invitation til nogen af ​​os. Hvis dette er noget, du kæmper for at gøre i dit personlige og/eller professionelle liv, er en påmindelse på et tilgængeligt sted den bedste måde at sikre dig, at du, ja, optage plads. Håndled og arme er ideelle pletter til disse mantraer.

Frygtløshed

Du behøver ikke have været i live meget længe for at vide, at dette sted kan være skræmmende, og at være i stand til at indrømme, at du er bange for, er et vidnesbyrd om ens evne til at være sårbar. Nogle gange er det at være frygtløs lige så styrkende - men på en helt anden måde. Igen har vi en anden tatovering, der er på armen, så det kan let ses, når verden giver dig en pokker af hovedpine.

Fordi bekræftelses- og mentale sundhedscitater er personlige for alle, der har dem, hvad du vælger er op til dig, din fortid, din gave, din fremtid og hvad du holder nær og kær for dig. Det er et symbol på den rejse, du er på, og hvad det kræver for at minde dig om at fortsætte eller tage et øjeblik for at huske din værdi.