Crepey Skin: Årsagerne

Selv hvis du ikke har det endnu, har du set det på andre: Crepey Skin. Denne særlige struktur er resultatet af huden, der har mistet sin elasticitet, så de fine linjer og rynker har oprettet lejr, hvilket skaber udseendet af crepe -papir - ligesom den slags, du ville købe i en festbutik, hvis du havde brug for streamere til en fest. Men i dette tilfælde kan ikke mange lide at fejre.

Selvom mange faktorer forårsager crepeyhud, som rygning, aldring (hvilket betyder bremset kollagenproduktion) eller vægttab, det virkelige skyldige er solen . 'Vi tænker ofte på solskade som bare at forårsage de effekter, vi ser med det samme-solskoldninger og solbrun, men den langsigtede og kumulative virkning af soleksponering kan være meget mere alvorlig,' fortalte hudlæge Dr. Young McMahan til fortalte til U.S. Dermatology Partners . 'Fra øget risiko for accelereret aldring som fine linjer, rynker og crepeyhud til mere alvorlige bekymringer som hudkræft, har solskader potentiale for alvorlige kort- og langvarige hudens sundhedsrisici.'

While there are treatments to help minimize skin crepiness, your best bet is to try to avoid it in the first place. Fordi Crepey Skin kan dukke op allerede i 20'erne, hvis du er stor i garvningssenge, vil du begynde at tage forebyggende foranstaltninger nu.

Bær solblok

Selvom Crepey -hud kan krybe op på enhver del af kroppen, er det mest sandsynligt, at det er på huden, der får en masse eksponering for elementerne: hænder, arme, nakke, bryst og ansigt. Derfor er det vigtigt at altid bære sunblock, når du er udenfor. 'Med tiden nedbryder aggressiv eller overdreven eksponering for solen elastin i din hud,' Board-certificeret kosmetisk hudlæge Divya Shokeen, M.D., FAAD fortalte til MindbodyGreen . 'Elastin har normalt evnen til at strække og rekyle, men med gentagen solskade mister det evnen til at heles ordentligt og forbliver således strakt. Denne slaphed fører til udseendet af slap eller crepey hud. '

Selvom du muligvis ikke er i stand til at stoppe aldringsprocessen fuldstændigt, ved at tilføje SPF til din skønhedsrutine, kan du i det mindste bremse tingene lidt ned. Sunblock skal være en sådan vigtig komponent i dit liv, at du aldrig går udenfor uden din hænder dækket af sunblock også.

Foretag sunde valg

Ifølge en 2020 -undersøgelse offentliggjort i Næringsstoffer , hvad vi spiser, spiller en enorm rolle i vores hudsundhed. Mennesker, der har diæter, der er rige på hele fødevarer, vil have en sundere, yngre hud-hvilket betyder mindre crepiness-langt længere end dem, der er lidt mere laissez-faire om deres ernæring. Så sørg for, at dine måltider består af fødevarer, der er chockfull af vitaminer, antioxidanter og protein. Med andre ord, læg kibosh på forarbejdede fødevarer.

Et andet sundt valg, hvis du vil forhindre Crepey -hud, er at grøfte cigaretter. 'Rygning forårsager indsnævring af blodstrøm til din hud, fratager din hud det nødvendige ilt og næringsstoffer, og fører også til skadelige frie radikaler og forurenende stoffer, der forårsager yderligere skade på din hud,' Dermatolog Dr. Michael Kassardjian fortalte til Business Insider . Tobak sparker også enzymet metalloproteinase (MMP-1) i højt gear, hvilket er noget, du vil undgå, fordi det markant bremser kollagenproduktionen. Hvis en frygt for lungekræft ikke er nok for dig at holde op med at ryge, vil måske en frygt for for tidligt alderen hud gøre det.

Bliv hydreret og fugtet

Din krop, både inde og ude, skal hydreres for at være sund og bevare sin ungdommelige glød. Det betyder at sikre dig, at du drikker i de sidste otte glas vand om dagen og fugter din hud hver dag. 'En intakt hudbarriere beskytter ikke kun din krop ved at forhindre, at eksterne agenter (dvs. bakterier) kommer ind, men også ved at forhindre vand i at komme ud, opretholde hydrering og låse i fugt,' Board-certificeret hudlæge Jeremy Brauer, M.D. Fortalt MindbodyGreen . Når din hudbarriere er kompromitteret, er der et større tab af vand, hvilket resulterer i nedsat hudturgor, hvilket i sidste ende fører til Crepey -hud.

Når du investerer i fugtighedscreme, vil du kigge efter dem, der indeholder alfa- eller beta -hydroxysyrer. Som hudlæge Amy Kassouf, fortalte MD Cleveland Clinic at Hyaluronsyre er især ideel til at holde crepiness væk og endda plumpe op, hvilken crepey hud du måske allerede har.

Hvis du bor længe nok, vil du sandsynligvis ende med Crepey Skin til sidst. Men da du har muligheder for at skubbe denne konfrontation indtil fremtiden, kan du også. Selvfølgelig er Crepey Skin helt normal og intet at skamme sig over, men hvis du foretrækker at undgå det, er der måder at gøre det på.