Babyfremstillingsplaner betyder ikke, at dit sexliv skal være klinisk - her er hvordan man holder det sjovt

Det er altid spændende at komme ned og beskidt med din partner - det er indtil du begge beslutter at prøve at blive gravid (TTC). Når du kæmper for graviditet, bliver sexen normalt metodisk, tvunget og fladt kedeligt, hvilket er den sidste ting, du vil ske, når du er ved at komme ned og beskidt med det endelige mål om at bringe et nyt bundt af glæde ud i verden. Desværre ender sex med at blive en møysommelig slibning i TTC -scenen, fordi begge parter kommer over deres hoveder og fokuserer på at få det rigtigt i stedet for at føle sig godt.

Dr. Jeannie Kim, en OB-GYN hos Columbia-læger, fortalte Pause at du ikke behøver at føle dig skyldig i Føler mig ikke så frisk Når TTC, fordi det er en universel oplevelse. 'Sex med den hensigt med undfangelse kan være en spændende oplevelse i starten. Nogle mennesker føler sig måske befriet fra dette kondom eller anden prævention, eller bare tanken om potentielt at skabe liv med en enkelt handling er et cool koncept, ”sagde hun. Enhver aktivitet, der skal planlægges, eller når der skal gøres en bevidst indsats for at udføre en opgave, kan den sjove aktivitet blive en opgave, som lad os sige, at tømme opvaskemaskinen.

Hvis du begynder at finde TTC-sex som en vare på din opgaveliste snarere end en behagelig handling, skal du tage det som et tegn for at krydre tingene med din partner. Babymaking kan Vær sexet, og her er nogle tip til at komme i gang.

Fuss ikke for meget om planlægning

Bevidst planlægning af sex Ligesom det er et eller andet arbejdsmøde kan virke absurd, men det er faktisk en testet og bevist måde at holde gnisten i live i dit forhold, især hos langsigtede par, der har deprioriteret fysisk intimitet for at give plads til større forpligtelser som arbejde og tendens til børn. Naturligvis, når TTC, er der også den ekstra faktor for at sikre, at køn sker omkring ægløsningsperioden, så planlægning af sex er undertiden en ikke-omsættelig.

'At være forsætlig er den nye sexede,' Beverley Andre, LMFT, relationscoach og grundlægger af Beheart Counselling Services fortalte Glamour , Tilføjelse af, at bare fordi du er mere forsætlig med, når du har sex, betyder det ikke, at du ikke kan være spontan for det også. 'Planlægning betyder ikke automatisk, at du ikke har dampende spur-of-the-moment, spændende og sindssygende quickies,' sagde Andre.

Det er vigtigt at minde dig selv om, at sex skal få dig til at føle dig godt. Hvis du begynder at se sex som en aktivitet, der er rent forbeholdt undfangelse, desto mere sandsynligt vil det fortsat føles som en opgave. Hvis du kan, kan du prøve at have sex uden for din ægløsningsperiode med det rene formål med glæde og nydelse. Og desuden kan du gå glip af prime babymaking -tid, hvis du strengt overholder en tidsplan. 'Det er let at gå glip af den frugtbare periode, hvis sex kun er begrænset til, når du tænke Du er ægløsning, fordi mange mennesker tror, ​​at de er ægløsning, når de faktisk ikke er, 'Dr. Samuel Wood, medicinsk direktør ved reproduktionsvidenskabscentret, fortalte Forældre .

Tag forspil op et hak

En anden grund til, at TTC -sex undertiden kan føle beskatning, er, at par tager det beskidte ud af at komme ned og beskidt. Hvis du er under pres for at blive gravid, kan du finde jer selv komme direkte til forretning og udføre penetration næsten med det samme med det samme og springe over alle de sjove dele, der påberåber sig glæde.

Men forspil findes ikke kun for at forberede dine kroppe til sex. Faktisk tjener det i par et meget større formål, da det hjælper med at styrke din følelsesmæssige bånd og får dig til at føle dig mere forbundet og i harmoni med hinanden. 'Jeg kan godt lide at tænke på forspil som virkelig at skabe den erotiske forbindelse og fokusere på stimulering - både din og din partner eller partnere' - og bare slags nyde turen med ophidselse, 'klinisk sexolog og seksualitetspædagog Lawrence Siegel forklarede at HuffPost .

Lav tid til forspil så meget som du kan for at gøre TTC -kærlighed til en sexere affære. Fokuser på at holde hinanden tilfredse i stedet for at skynde sig at gøre den faktiske handling. Jo mere du glæder hinanden til klimaks, jo mere sandsynligt, at du fortsat ønsker at have mere sex, hvilket derefter gør TTC -elskov meget sjovere.

Prøv sexcationer

Kan du huske det tidspunkt, hvor du var en liderlig teenager, der ville have sex så mange gange som du kan, uanset sted? Måske er det tid til at løsrive den version af dig igen. Sex behøver ikke at være indeholdt i de fire vægge i dit soveværelse; Det kan ske overalt. Du kan prøve at gøre det i din stue, din bil eller endda på lidt offentlige steder, hvis du kan hacke den. Brusebad sex fungerer også. Nøglen her er at have en ændring i kulisser for at holde tingene interessante.

Hvis dit budget tillader det, kan du endda overveje at tage sexcations, AKA -ferier primært for at have sex. Det kan betyde at booke et værelse i en udvej eller endda bare en bed and breakfast i den næste by. 'At blive frigivet fra de hårde beslutninger og stressfaktorer, der Shknows . 'Og den ekstra tid, energi og opmærksomhed gør sexen et ton sjovere, behageligt og tilfredsstillende.'

Hvis du har ekstra tid, kan du også tage del i aktiviteter, som du begge finder underholdende, som at gå på en picnic eller tage aftenspadser i interessante kvarterer. Gennem disse bindingsaktiviteter vil du være i stand til at bekræfte din nærhed, hvilket kan hjælpe med at gøre sex spicier, når du kommer til det.

Eksperimenter med positioner og legetøj

Ifølge eksperter, jo varmere køn, desto mere sandsynligt er det, at du bliver gravid. 'En af de ting, som mænd ikke er klar over, er, at jo mere begejstrede de er, jo længere tilbage i testiklen, de vil trække på reserver [af sæd The Guardian . 'Så hvis du har det, jeg kalder' gourmet sex ', hvor du virkelig bruger tid, og du gør det sjovt for begge partnere, vil det gøre manden mere stimuleret, og han vil ejakulere mere og sundere sædceller.'

Så virkelig hænger din sandsynlighed for undfangelse ikke kun på, når du har sex, men det kan også afhænge af kvaliteten af ​​sex. Hvis du vil have varmere sex og blæser dine chancer for at blive gravid på samme tid, kan du måske gøre noget eksperimentere i soveværelset , kan det skifte position, Prøver sexlegetøj , eller måske endda Dyp din tå ind i verden af ​​rollespil . Dette hjælper ikke kun med at gøre TTC -sex mindre af en rutine, men det hjælper dig også med at opdage flere ting om din partner, især når det kommer til det, der giver dem glæde. Du behøver ikke at prøve for hårdt, at du starter med at tænke over hvert skridt, du prøver, selvfølgelig. Så længe det, du gør, hjælper med at nå orgasme, vil den mere tilfredsstillende TTC -sex være.

Tildel nogle me-tid og gå på datoer

I tilfælde af at du ikke har hørt, er der en ting, der hedder TTC -træthed, pr. Megetwell -familie , og det sker normalt, når du og din partner har gået på det så længe, ​​at du begynder at føle dig håbløs. At opleve udbrændthed, når TTC er noget, mange par oplever, og når det sker, er det mere udfordrende at finde måder - eller endda Ønsker - At krydre tingene i sengen. Hvis du har lyst til, at du vrimler på kanten af ​​TTC-træthed, kan du måske pause lidt og bruge mig-tid individuelt eller følelsesmæssigt igen forbinde med din partner ved at gå på datoer.

Bare fordi du har ramt en ulempe i din TTC -rejse, betyder det ikke, at udmattelsen skal strække sig ind i dit forhold. Når den følelsesmæssige og mentale brunt ved at prøve at blive gravid bliver bedre af dig, skal du gøre det til et punkt at de-stress og gøre ting, du virkelig nyder. Det kan være så simpelt som at gå til en spa, spise middag på din yndlingsrestaurant eller se en film. Når du har lindret al stress og angst omkring TTC, kan du starte processen igen med et klarere headspace og forhåbentlig en øget libido.