Hvordan man med sikkerhed dypper din tå i verden af ​​rollespil

At tale om dine seksuelle fantasier er måske ikke den nemmeste ting i verden for alle, men det er vigtigt at huske, at der absolut ikke er nogen skam ved at ændre tingene i soveværelset og sørge for, at du har det sjovt hver gang. En af de bedste måder at gøre det på? Rollespil!

Rollespil involverer normalt at skabe et sammensat scenarie, når du rammer soveværelset med din partner (eller partnere, så længe de alle samtykker). Det kan omfatte alt fra at foregive at være en anden til at stadig være dig selv, men med et (sexet!) Nyt erhverv og en mere eventyrlig tilgang til elskov. Rollespil er blevet en go-to for mange par over hele verden, især dem, der har været sammen i et stykke tid, men ønsker at holde tingene friske mellem arkene. 'Seksuel rollespil kan bringe elementer af leg og nyhed til et forhold. Dette er især foryngende, når partnere har lyst til at have ramt et plateau i forholdet, 'Terapeut Wardeh C. Hattab forklarede til MBGrelationships .

Men hvis du ønsker at krydre tingene med din partner, hvordan nærmer du dig nøjagtigt emnet? Og hvordan holder du akavet til et minimum, mens du stadig sørger for, at du begge får det, du fortjener i soveværelset? For at få ekspertindsigt om emnet talte dameblad.com udelukkende til Lisa Lawless Ph.D., C.E.O. af Holistisk visdom

Brug et sikkert ord

En af de vigtigste dele af introduktion af rollespil i din private tid er at sikre, at du og din partner har en måde at give klart samtykke på. På den måde ved du begge, hvornår det er tid til at stoppe eller skalere ting tilbage. Sørg for, at du etablerer et sikkert ord eller sikre ord, inden du starter, vil ingen sikre, at ingen behøver at bekymre sig om at blive involveret i noget, de ikke er 100% komfortable med. Sikre ord kan også hjælpe med at sikre, at alles grænser respekteres.

'Et sikkert ord er vigtigt, fordi du under rollespil kan handle som om du modstår eller ikke kan lide noget, men ikke rigtig betyder det. Et sikkert ord lader din partner vide, at du mener det, og at du er nødt til at stoppe og tjekke ind med hinanden, 'Lisa Lawless Ph.D., C.E.O. af HolisticWisdom.com fortalte eksklusivt dameblad.com, og bemærker, at du måske også ønsker at etablere et fysisk tegn, der betyder stop. Når alt kommer til alt, som Lelo -sexekspert Kate Moyle forklarede til Metro , 'Hvis det får dig til at føle dig utilpas, vil du ikke være i stand til at give slip og være i øjeblikket og hygge dig.'

En god tip licenseret ægteskab og familieterapeut Shadeen Francis foreslog at Mænds helbred bruger trafiklyssystemet til sikre ord. Grøn betyder, at din partner er god at fortsætte, gul betyder, at du er usikker på, om du kan lide noget, og rød er til, når du vil stoppe med det samme.

Start din rollespil rejse langsomt

Når det kommer til rollespil, behøver du ikke altid at gå stort eller gå hjem-især ikke i starten. For mange mennesker er det sandsynligvis den bedste vej at opbygge og derefter opbygge, så du kan finde ud af, hvad du gør og ikke kan lide. Det er også en fantastisk måde at lære dine grænser uden at føle dig for overvældet, og det vil hjælpe dig med at opbygge din selvtillid.

Lisa Lawless fortalte dameblad.com, at start langsommere kan involvere flere tantriske teknikker, som at bruge en blindfold eller kilding af din partner, inden du derefter bevæger sig op til at skabe en fantasy-rollespil alter ego, når du begge føler dig mere komfortabel. 'Begynd seksuelt at stimulere hinanden langsomt og tjekke ind med din partner, der spørger, hvordan tingene føles, og om de vil have dig til at fortsætte. Nogle gange, når du er ny til rollespil, tror du måske, at noget vil være ønskeligt, men når du gør det, er du klar over, at det ikke er det, du håbede, 'delte hun og bemærkede, at du aldrig skulle føle skam over at bede om at stoppe eller ændre noget, du ikke kan lide. I en Mænds helbred article , socialarbejder Dr. Donna Oriowo foreslog at ændre en ting på et tidspunkt, hvor du starter, som at foregive, at du har et andet job.

Lawless anbefalede også at deltage i dine første par rollespil-sessioner, mens de var helt ædru. På den måde kan du finde ud af, hvad du gør og ikke kan lide uden at være under indflydelse af noget, der kan ændre dine opfattelser.

Vent ikke, indtil du er i soveværelset for at bringe rollespil op

Hvis du vil chatte med din partner om at bringe rollespil ind i dit sexliv, kan det være en god ide at hæve emnet i lyset af dagen i stedet for at vente, indtil du begge er i humør. At nævne udsigterne uden for soveværelset vil lade din partner vide, at du er seriøs med det, og har tænkt på det, mens du giver dig begge et sikkert sted at diskutere ting, mens du tænker tydeligt. På denne måde er det mere sandsynligt, at du får din partners sande tanker om, hvis det er noget, de gerne vil deltage i, snarere end at risikere dem at sige ja i øjeblikket.

'At bringe rollespil op under en uundgåelig, ikke-seksuel tid kan give dig mulighed for at diskutere det mere åbent,' forklarede Lisa Lawless for kvinder. 'Opmuntr din partner til at dele deres fantasier og lytte til dem ikke-dømmende. Tillad hinanden pladsen til at tale frit om dine seksuelle ønsker, ”tilføjede hun. Kate Moyle var enig og forklarede at Metro At det sjældent er en god ide at springe noget så intimt som rollespil på nogen.

Sexolog Dr. Carol Queen foreslog at Godt godt Den ene måde at håndtere dette kan være ved at lave lister over, hvad du begge gerne vil prøve, og derefter give hinandens forslag et ja, et nej eller måske. Dette vil hjælpe med at sætte grænser og give dig begge en bedre idé om, hvad du begge kan lide, før du begynder.

Vær ærlig over for din partner

Når du diskuterer potentielt at inkorporere rollespil i dit sexliv, er det vigtigt at være ærlig om dine forventninger-når alt kommer til alt gør du det for at føle dig godt, ikke? 'Overvej at beskrive, hvor meget du ville elske at udforske nye ting med dem og nævne specifik rollespil, der appellerer til dig,' anbefalede Lisa Lawless til kvinder, og bemærkede, at voksne spil (som kortspil med seksuelle ideer eller sexede terningespil) kan være en sjov og nem måde at lette tingene på.

Ikke kun vil få specifik give dig og din partner mulighed for at begynde at blive ophidset fra get-go, du vil også være på den samme side om, hvad du kunne komme op til, når du rammer soveværelset. Dette giver dig begge den bedste mulighed for at sikre, at du får den glæde, du søger, mens du også sørger for, at ingen af ​​jer er enige om noget, du ikke er tilpas med, fordi det blev formidlet uklar. Ligeledes er du begge mere tilbøjelige til at føle dig mindre genert og selvbevidst om det hele, hvis du har et sikkert rum til at være åben med hinanden-og ingen af ​​jer vil være i i sidste øjeblik overraskelser!

Et par ting, som du måske vil diskutere her, er de ting, du aldrig vil gøre, samt hvor langt du har det godt med tingene. For eksempel kan nogle mennesker have det godt med at prøve en anden accent, men ønsker måske ikke, at du skal ringe til dem med et andet navn.

Foretag din rollespil research

Mens mange mennesker måske går i en samtale om rollespil ved at vide nøjagtigt, hvad de vil have ud af det, er andre måske ikke-især hvis du ikke er den, der bragte samtalen op. At udføre din research om emnet er en af ​​de allerbedste måder at sikre dig, at du ved, hvad du får ind, før du accepterer det, og det er også nyttigt at lære nye ting, du eller din partner måske kan lide.

Hvis du sidder fast på, hvilken slags karakter du måske vil spille, anbefalede Lisa Lawless at se på bøger og websteder og bemærkede, at diskussionsgrupper også er et godt sted at chatte åbent (og anonymt!) Med andre. Forskning kan også være noget meget mere personligt. At tage tid til at tænke på dine egne fantasier og hvad der tænder dig er en fantastisk måde at lære mere om dig selv.

Jo mere informeret du er om emnet, desto mere sandsynligt er det, at du er i stand til at have sikker, konsensus sjov. Forskning kan også være nyttig, hvis du og din partner har forskellige meninger, når det kommer til rollespil, som Wardeh C. Hattab fortalte MBGrelationships , 'En partner, der er mindre interesseret i rollespil, kan være åben for det med lidt mere forståelse for, hvorfor deres partner har denne fantasi.'

Være åben

Åben sindethed er en nødvendighed, når det kommer til at ændre tingene i soveværelset, og det er ekstra vigtigt, når det kommer til rollespil. Først og fremmest, hvis det er din partner, der foreslår rollespil, skal du beslutte, om dette er noget, du er villig til at prøve eller ikke. Du har altid ret til at sige nej til noget, du ikke vil gøre i et forhold, især når det kommer til sex. Hvis du siger ja, så prøv ikke at blive for fanget i det, du synes skal ske, og i stedet lade tingene udfolde sig spontant.

Som Kate Moyle forklarede til Metro, at have ting, der ikke går specifikt, som du havde til hensigt, kan undertiden være en humørsmorder, så hvis du holder tingene lidt løsere, lader du tingene ske mere naturligt. ”Hvis du er gift med en nøjagtig plan, så snart den begynder ikke at ske, vil du sidde fast i dit hoved og tanker, og dette kan være en rigtig afbryder for seksuel fornøjelse og lyst,” delte hun.

Ligeledes, som sexpædagog Searah Deysach fortalte Godt godt , nogle mennesker finder ud af, at rollespil er en måde at låse op for seksuelle ønsker, som de måske aldrig engang ved, at de havde, så at holde tingene mere åbne giver dig mulighed for fuldt ud at udforske det (med din partners tilladelse, selvfølgelig). Så længe du har det sikre ord praktisk, kan du endda finde dig selv at nyde noget, du aldrig troede, du gerne vil!

Hold dine tidlige fora i rollespil kendt

Vi ved, at fortrolighed måske lyder lidt modstridende, når du ønsker at krydre tingene, men hør os ud. Når du først starter, kan det være lidt afskrækkende at prøve for meget for hurtigt, og hvis du finder dig selv føler dig lidt ubehagelig, kan det gøre det næsten umuligt at finde ud af, hvad det er nøjagtigt, at du ikke elsker.

Lisa Lawless anbefalede at starte dine rollespil-eskapader i et velkendt miljø, som kan være alt fra dit eget soveværelse til et hotel, du har boet i før, for at bringe en følelse af lethed for tingene. Fortrolighed med dine omgivelser kan undertiden gøre det sjovt lidt lettere, da du har mindre at tænke på og sandsynligvis vil føle dig mere komfortabel.

Denne fortrolighed kan også udvide til, hvad det nøjagtigt er, at du gør sammen dine første par gange. 'Hvis du spiller med karakterer eller temaer, kan du overveje at bruge dem fra en favoritbog eller film for at hjælpe dig med at føle dig mere sikker på din rollespiloplevelse,' delte Lawless. Tænk igennem, hvilken historie du og din partner vil handle og diskutere den med hinanden, før du begynder, så du har en generel idé om, hvor du vil have ting til at gå.

Øge hinandens tillid

Kommunikere! Ud over at gøre dine rollespilforventninger og grænser klare, er det også super vigtigt at rose og fortælle din partner, hvornår de gør noget, du kan lide-især hvis din eller din partners kærlighedssprog inkluderer bekræftelsesord. At sikre dig, at du er vokal i din ros, vil sikre, at din partner ved at gøre mere af den ting, du kan lide, hvilket igen betyder, at du får mere af det, du kan lide, og de får en selvtillid boost. Win-win, ikke? 'At få dem til at føle sig værdsat er en fremragende måde at åbne en samtale om at tilføje ting til dit sexliv,' fortalte Lisa Lawless til kvinder.

Men det er også lige så vigtigt at sikre dig, at du leverer din feedback på den rigtige måde. Når du bringer noget op, kunne du ikke lide så meget eller endda nærme sig emnet for allerførste gang, altid fokusere på det positive. 'Fortæl dem, hvad du elsker ved dit nuværende sexliv, og brug proaktivt sprog, der viser, at du vil have mange slags sjove eventyr med dem,' deles Lawless.

Kommunikation er nøglen efter rollespil også, da det er vigtigt at indgå at forstå, hvad du både kunne lide og ikke kunne lide. 'Giv plads til kram, kos eller noget andet nødvendigt, så alle involverede parter føler sig plejet efter det faktum. Dette kan ofte afgøre, om nogen husker en seksuel oplevelse positivt eller ej, så sørg for at komme ind på den efterpleje, 'fortalte Dr. Oriowo til Men's Health.