Hvad er NAD? Levethedsbehandlingen, forklaret

Da en ærlig samtale mellem berømthed BFFS Hailey Bieber og Kendall Jenner blev viral, introducerede den mange for NAD for første gang. Det jargonbelastede akronym er kortfattet for den oxiderede form af nicotinamid adenin-dinucleotid-et gådefuldt coenzym, der er bevist uundværligt i nogle af kroppens mest essentielle processer. Reparation af DNA, regulering af stofskiftet og endda bremse virkningerne af aldring-du ville tro, det var den længe efterspurgte eliksir af ungdommen. Bieber erklærede frimodigt, at hun ville tage det for evigt og undgå det biologiske ur helt, men er der nogen sandhed til hendes påstand?

Som med mange biologiske processer er tiden fjenden til vores naturlige NAD -niveauer. 'Grundlæggende er NAD et coenzym til stede i hver celle i vores krop og er ansvarlig for cellulær metabolisme og energiproduktion,' Dr. Jason Singh, Chief Medical Officer og læge hos En egemedicinsk fortæller eksklusivt dameblad.com. Det kollapser ubønnhørligt med alderen og efterlader kroppen mere sårbar. Denne dråbe ser genetisk materiale beskadiget, cellulære stressresponser svækket og energimetabolismen forringet. Konsekvenserne af denne tilbagegang krusning og sammenfiltrer sig i en række elendige ondskab: fedme, insulinresistens, diabetes og hypertension - som alle sammen konspirerer mod lang levetid.

Men da vi lever i en alder af biohacking og Wellness -tendenser , NAD -behandlinger er blevet udråbt som en potentiel frelser. Fremskridt inden for moderne medicin og teknologi har præsenteret os for nye måder at bremse eller endda vende NAD's tilbagegang i vores kroppe. Det er et velkomment løfte for dem af os i jagt efter bedre helbred og varig ungdom, og mulighederne giver os bestemt grunde til at glæde sig.

NAD peger på en lang liste over fordele

NAD bliver hurtigt Wellness World's Secret Weapon og kan prale af fordele - både medicinsk og kosmetisk - der lyder næsten for godt til at være sandt. EN Nylig undersøgelse fra American Society of Plastic Surgeons Beviste lige hvor imponerende dette lille biologiske middel kan være: forbedret hjertesundhed med en nedtur i blodtrykket og en mere fleksibel aorta, der understøtter det. Inden for kun tre uger efter NAD -restaurering så forsøgspersoner også et mærkbart fald i betændelsesintensitet.

En anden forskningsartikel Kaste lys over de drømmende effekter, som NAD -behandlinger kan have på søvn. Deltagerne befandt sig i at slukke hurtigere, mens de nød dybere, mere genoprettende hvile. Hvad mere er, det har vist sig at forbedre energiniveauet om dagen og hjernepræstation, alt sammen takket være det faktum, at det er fuld af næringsstoffer, der opretholder og optimerer vores krops funktioner. For så vidt angår de kosmetiske bonusser arbejder NAD sin magi ved at aktivere sirtuins, proteinerne, der driver cellegenerering. Gendannelse af NAD -beløb giver disse hårdtarbejdende proteiner det skub, de har brug for for at bekæmpe aldringstegnene. Dr. Catherine Farris, en bedøvelseskliniker ved London Health Startup Getharley, fortalte Kvinders sundhed Magasin at dette kan forbedre hudsundheden markant, 'fremme en mere ungdommelig og sund hud.' Beviset er i glødet.

Undersøgelsesresultaterne er bestemt lovende. De skal dog tages med et saltkorn. ”Det er vigtigt at bemærke, at selvom den grundlæggende videnskab er sund, hævdede mange fordele baseret på laboratorieundersøgelser snarere end robuste kliniske forsøg,” siger Dr. Singh.

Hvilke NAD -behandlinger er tilgængelige?

Undersøgelsen af ​​NAD -behandlinger udvikler sig stadig, men det, vi ved hidtil, er fascinerende. Som Kendall Jenner og Hailey Bieber viste i deres virale øjeblik, kan NAD administreres gennem IV -infusioner, ofte betragtet som den mest effektive måde at øge din NAD på. Denne metode leverer næringsstofferne direkte til din blodbane og omgår fordøjelsessystemet for maksimal absorption. Dr. Singh fortæller os, at fordelen ved dette er, at det omgår GI -sammenbrud. Han understreger dog, at dette kan blive ret dyrt.

Den optimale dosering af NAD er meget personlig, bestemt af faktorer som din alder, sundhedsstatus, livsstil og specifikke mål - det være sig en god nats søvn, skarpere fokus eller den undvigende ungdomsglød. Ligeledes er hyppigheden af ​​dine terapier ikke en universel formel, men at holde sig til en regelmæssig tidsplan garanterer konsekvent bedre resultater end spredte sessioner (via Dryp hydrering ). For dem, der er nysgerrige efter engagementet, afhænger længden af ​​hver infusion på lignende måde af dine egne behov, men West Hollywoods Næste sundhed foreslår, at de tillader tre til fire timer for at kurset bliver fuldt absorberet. Naturligvis er dette unægteligt en stor tidsinvestering, men det er en entusiaster -påstand er det værd.

Over-the-counter NAD-kosttilskud vinder også trækkraft, skønt Dr. Singh bemærker, at de ikke er optaget såvel som intravenøse applikationer. Fås i en række doseringer, du kan tilpasse disse, så de passer til dine unikke behov. 'Der [er] også aktuelle applikationer, som kan være nyttige for lokaliseret hud, men begrænset bevis for at se, hvor godt det absorberer,' bemærker Dr. Singh. NAD -Charged Moisturizers og Serums tilbyder en enkel måde at arbejde på kraftcentermolekylet ind i din daglige rutine. Ansigtsarkmasker, der er infunderet med NAD, er også tilgængelige på markedet, til en overbærende godbid og et hurtigt løft på din hud.

'Jeg anbefaler at starte med mundtlige tilskud under medicinsk tilsyn, især hvis man overvejer langvarig brug,' rådgiver Dr. Singh. Det er lige så vigtigt at være realistisk med hensyn til forventninger. Mens NAD -tilskud viser løfte, er det ikke en mirakelløsning og bør være en del af en omfattende sundhedsstrategi, herunder korrekt ernæring, træning og søvnhygiejne.