De wellness -tendenser, der vil være uundgåelige i 2025

Wellness som både en livsstilspraksis og en forbrugerindustri er kun vokset i popularitet i det sidste årti, hvor årtusinder og Gen-Z har en bemærket interesse for emnet. Hvordan wellness ser ud kan variere på individuelt niveau, lige fra almindelig journalføring og ekspertfremmet taknemmelighedspraksis til regimenterede diæter og konsistente træningsrutiner. Alligevel har wellness-sektoren stadig sin rimelige andel af tendenser, hvor året 2024 ser en stigning i langsom aldringspraksis og Rise of Badminton som den nye It-Girl Sport.

På denne måde talte brancheeksperter udelukkende til kvinder om at skåle, hvorpå wellness -tendenser ville dominere det nye år. Loren Hogue, co-CEO og 10-årig Master Somatics Coach på Neurofit , vejet ind på, hvad vi kan forvente fra 2025, mens Dr. Erin Barrett, direktør for produktinnovation og videnskabelige anliggender på Shaklee Corporation, gav ekspert indsigt i forbrugerprioriteter. Derudover er Sylwia Wiesenberg, grundlægger af Wellness -mærket Bawdy , kaster lys over krydset mellem wellness og skønhed i det kommende år.

Personalisering af wellness gennem teknologi

Brug af data og teknologi til at personalisere wellness-rutiner forventes at være en vigtig tendens på 2025, hvor eksperter citerer den løbende stigning i sundhedssporing af bærbare og den ekspanderende sektor af AI-teknologi som påvirkende faktorer. Hvis du ikke er bekendt, henviser Wearables til enheder, der er designet til at spore kropslige funktioner som søvntid, hjerterytme og trin. De kommer ofte i form af ure eller ringe.

Ifølge en forbrugerrapport, der Vogue -forretning ). 'Fremtiden for wellness er personlig og evidensbaseret, fordi alles krop er unik,' Loren Hogue, somatiktræner og co-CEO af Neurofit, deles med os. 'Moderne tech gør det muligt at finde ud af disse mønstre og få personlige anbefalinger, der faktisk fungerer til din specifikke krop og nervesystemtype.'

Brug af funktionel ernæring

Fokus på personlig wellness forventes at påvirke fødevare- og diætindustrien, hvor eksperter understreger stigningen i funktionel ernæring. Denne holistiske tilgang til madindtagelse betragter en fødevares ernæringsværdi i forbindelse med den enkeltes livsstilsvaner og sundhedssituation. For eksempel ville en person, der lider af en kronisk sygdom, undgå fødevarer, der forværrer deres symptomer, selvom denne mad generelt fremmes som en sund og nærende mulighed.

'Det tager en personlig tilgang til ernæring og dens indflydelse på optimering af sundhed,' Dr. Erin Barrett, direktør for produktinnovation og videnskabelige anliggender på Shaklee Corporation, forklaret. 'Det anerkender, at hver af os er unik, der består af individuel fysiologi, genetik og livsstilsfaktorer.' Mens regimenterede diæter som Keto, Middelhavet og Carnivore sandsynligvis vil forblive populær, er funktionel ernæringspraksis indstillet til at blive mere relevante end nogensinde i det nye år.

Fokus på sund aldring og lang levetid

Stigningen af ​​personlig wellness går hånd i hånd med det øgede fokus på levetidsbaseret sundhedspraksis. De sidste fire år oplevede allerede et stort skift mod langsomt aldringsprodukter og teknikker, hvor eksperter hævder, at tendensen vil fortsætte til 2025. Mens anti-aging stort set har været forbundet med hudpleje og skønhedsprodukter, giver personlig teknologi enkeltpersoner mulighed for at tage en mere praktisk tilgang til deres personlige helbred med lang levetid i tankerne.

'Anti -aldring handler ikke længere kun om udseende,' fortæller Dr. Erin Barrett fra Shaklee Corporation udelukkende kvinder. 'Levetid er indstillet til at dominere wellness -sektoren i 2025, ifølge Euromonitor Internationals' Top Global Consumer Trends 2025 '-rapport. Dataanalysefirmaets undersøgelse af mere end 40.000 forbrugere viste, at folk foretager forsætlige ændringer inden for deres wellness -rutiner for forbedring af deres fremtidige selv, med det mål at leve sundere i længere tid. '

Integrering af wellness og skønhed

Udvidelsen af ​​anti-aldring til lang levetid-baseret sundhedspraksis taler faktisk til den voksende overlapning af wellness og skønhed, en tendens, der er indstillet til at vokse i det nye år. '2025 vil yderligere forstærke, at wellness og skønhed ikke kan leve uden hinanden,' forklarede Sylwia Wiesenberg, wellness -indflydelse og Bawdy -grundlægger. 'Fokus vil være på yderligere integration af fitness, kosttilskud, spa -behandlinger, kolde kaster og saunaer, professionelle laserbehandlinger, meditation og meditation i bevægelse, mad og mindre drikke.'

Med andre ord, selvom skønhed traditionelt er forbundet med kosmetik og hudpleje, er individer blevet mere holistiske i deres tilgang og med vilje implementerer wellness -praksis, der positivt påvirker både sundhed og udseende. Eksperter forudsiger, at dette også vil manifestere sig i flere videnskabsdrevne produkter i 2025, hvor forbrugerne er mere kritiske over for ren skønhedskrav. 'Skiftet fra ren skønhed mod skønhedsmærker, der er videnskabeligt støttet, betyder ikke, at forbrugere ikke er interesseret i rene mærker,' fortsatte Wiesenberg. 'De sælges bare ikke udelukkende på' Clean Beauty 'og' Sustainability 'markedsføringskrav.'

Omfavne samfundsbaseret wellness

Community-based wellness is similarly situated to be popular in 2025, with this trend signifying the increasingly recognized importance of social interaction within the wellness sphere. This approach to health and fitness can range from taking a class at the rec center or gym to organizing regular hikes with friends. Hver pige rapporterede om en bemærkelsesværdig stigning i Yelp-søgninger efter sociale og fitnessrelaterede aktiviteter som løbende grupper og Padel-tennis.

'Folk finder ud af, at deling af et fælles sprog omkring trivsel med andre-om det, der diskuterer nervesystemstater eller støtter hinandens wellness-mål-skaber magtfulde støttesystemer, der hjælper dem med både fremskridt og samvær,' somatics træner og co-CEO for Neurofit Loren Hogue fortalte os. Mens samfundsbaseret wellness på ingen måde er ny, forventes det kun at vokse i relevans i det kommende år.

Implementering af digitale grænser

Implementeringen af ​​digitale grænser er en forventet tendens, der vedrører skiftet mod personlige, sociale interaktioner. Efterhånden som teknologi bliver en stadig mere integreret del af vores hverdag, er enkeltpersoner mere bevidste og forsætlige med deres skærmtid for at fremme både digital og generel wellness. 'Der er en voksende bevægelse mod det, jeg kalder' forsætlig afbrydelse, '' fortalte Loren Hogue fra Neurofit. Vi ser flere mennesker sætte klarere grænser med teknologi, ikke ved at afbryde forbindelsen, som nogle berømtheder har gjort, men ved at skabe strukturerede pauser og bruge tech med omhyggeligt.

Overdreven skærmtid er blevet forbundet med negative resultater, der spænder fra nedsat fysisk aktivitet og sænket arbejdspladsens ydeevne til søvnproblemer og angst. Digitale grænser bruges til at bekæmpe disse problemer, hvor enkeltpersoner overvåger deres skærmtid, slukker for meddelelser og tildeler teknologiske tidsperioder. 'Vores samfundsdata viser, at folk, der administrerer deres digitale stressrapport 22% bedre følelsesmæssig balance,' forklarede Hogue.

Forståelse af vigtigheden af ​​søvn

Kvalitetssøvn forventes at være en anden drivende faktor for wellness i 2025, hvor enkeltpersoner kontinuerligt leder efter måder at forbedre deres overnatning. I år oplevede allerede stigningen i SleepMaxxing, en viral social media -tendens, hvor brugere delte deres yndlings tip og produkter til at få en god nats søvn. Mens nogle af de prale af genstande og strategier er blevet kritiseret eller advaret mod eksperter, såsom Risicilig mund-tapningsteknik , dette fokus på søvn repræsenterer en stor bekymring inden for wellness og sundhedsområdet.

'Folk anerkender i stigende Sundhedslinje. ”Ved at prioritere søvn træffer flere valg, der giver dem bedre hvile. Denne ændring er især vigtig i dag i vores hurtige liv, hvor egenpleje og balance er vigtige for at forblive sunde. ' På denne måde ville vi ikke blive overrasket over at se en større mængde søvnrelaterede produkter på markedet, men søvnturisme, der ser rejsende, der besøger luksushoteller eller wellnesscentre i forfølgelsen af ​​kvalitetsrest, forventes at være særlig populært i det nye år.