Tid til at grøfte dine skrubbeværktøjer - dine hænder er den mest hygiejniske måde at vaske din krop på

Badning er en af ​​de bedste terapier og en vigtig del af enhver selvpleje rutine . Uanset om du kravler ind i et boblebad eller tager husly i et varmt brusebad efter en lang dag, føles det at vaske verden væk. Men så meget som at skrubbe op og ned er godt for både kroppen og sindet, er dine skrubbeværktøjer muligvis ikke så venlige, som du troede.

'Skimmel kan have i loofahs og svampe både såvel som bakterier, døde hudceller og rester af snavs, olie og snavs, som vi skrubber af vores kroppe,' Board-certificeret hudlæge Gretchen W. Frieling, MD fortalte MD fortalte Rigtig enkel . Dette kan forårsage infektion, hvis du vasker et åbent snit, fanger bakterier inde i dine porer og forhindrer dig i virkelig at rense dig selv fra bakterier. På grund af dette - tro det eller ej - at vaske din krop med dine hænder er den bedste måde at forblive ekstra knirkende ren og undgå mulig infektion.

'Det er bedst at bare vaske med vores hænder,' Dermatolog erum Ilyas, MD, MBE, FAAD fortalte Oprah Daily . 'Loofahs har været veldokumenterede reservoirer af bakterier. Det har vist sig, at de vokser Pseudomonas, Klebsiella, Enterococcus, Staphylococcus og mere ... i mellemtiden kan vores hænder let rengøres. ' Derfor er det tid til at overgive værktøjerne og lære at vaske med dine hænder.

Hvordan skrubbeværktøjer dyrker bakterier

Bakterier er overalt, og din krop er ingen undtagelse. Men selvom nogle gode bakterier kan være gavnlige for vedligeholdelsen af ​​kroppen ved at afværge de dårlige bakterier, er der ingen garanti for, at de dårlige bakterier ikke vil anvende en hel hær af venner og forårsage problemer. Når bakterier får et gæstfrit miljø, vokser de og formerer sig som gremlins, der er uddelt med vand. Dine brusebad og skrubbeværktøjer, især hvis du aldrig fuldt ud tørrer dem og holder dem i bruser, er en bakteriehusfest, der bare venter på at ske.

'Bakterier har kun brug for tre ting for at vokse,' fortalte mikrobiolog Jason Tetro til Godt godt . 'De har brug for vand, som de vil have masser af [i bruser]; De har brug for mad, der kommer i form af din hud, din olie, alle de ting, du skrubber af; Og de har brug for en dejlig temperatur for at vokse. ' Selv hvis du renser dit brusebad en gang om ugen, forhindrer det ikke bakterier i at have en dansefest i dine skrubbeværktøjer.

Sådan vasker du din krop korrekt

Du kan opbevare dine brusebad, så længe du er villig til at rengøre dem korrekt eller udskifte dem regelmæssigt. Men den sundeste måde at vaske din krop på er med dine hænder og en rengøringsmiddel. 'En blid, uscentreret rengøringsmiddel skal bruges til at rense armhulerne, lysken og fødderne efter shampooing og konditionering af dit hår,' fortalte hudlæge Dr. Rachel Nazarian til Raffinaderi29 . 'Sæbevand løber over områder som arme og ben i hele bruser og renser dem passivt.' Når det kommer til eksfolierende, i stedet for at bruge en børste eller loofa, skal Byrdie .

Du behøver heller ikke at vaske din krop hver dag, ifølge Dr. Nazarian, der sagde: 'I betragtning af mængden af ​​sved, olieproduktion og snavs akkumuleres for de fleste voksne, vil jeg ikke anbefale, at de fleste mennesker vasker mindre end tre gange ugentligt.' Derefter, hvis du vil holde din hud arbejde som den barriere, som den skal være, fugtes straks efter at have været ud af bruser.

Bruser eller badning skal være en afslappende oplevelse, der er tom for bakterier. Mens du aldrig vil være i stand til at undslippe alle de dårlige bakterier derude, er det altid noget, du vil prøve at gøre.