Sex i et langdistanceforhold: Hvad skal man vide, og hvordan man får det til at fungere

Når det kommer til langdistanceforhold, kan det være vanskeligt at prøve at opretholde sexdelen. Selvfølgelig, måske hver gang du ser hinanden, skal du rive hinandens tøj af, men tiden fra hinanden kan være udfordrende. Selv dem, hvis Kærlighedssprog Ikke fysisk berøring kan føles en dyb intern verke og længsel efter at være inden for rækkevidde af deres partner. På grund af dette, for mennesker i LDR'er, får sex en anden betydning end det gør for partnere, der ser hinanden regelmæssigt.

'Par, der er langdistance Omfavne seksuel velvære , Dr. Jennifer Litner, fortæller udelukkende kvinder. Det kan føles som mere en speciel lejlighed, der kan gøre sex mere af en varm og tung oplevelse hver gang, det er typisk forskelligt for par i langvarige forhold, der ikke er lang afstand.

Selvom det bestemt kan være tilfældet for mange par, når de mødes efter meget tid fra hinanden, kan dette ikke være den eneste gang, at sex er en del af ligningen. Selv når du ikke er fysisk sammen, er det lige så vigtigt at holde dit sind og krop seksuelt engageret i hinanden, fordi det betyder, at du konsekvent er opretholder denne intimitet . Fordi nogle LDR'er måske kæmper med, hvordan man holder gnisten i live, når de er fra hinanden, giver Dr. Litner os lavt ned på, hvordan man får sex i et sådant forhold til at fungere.

Omdefinere hvordan sex ser ud til dig

Først og fremmest er det vigtigt at tage alt, hvad du nogensinde har tænkt på sex og kaste det ud af vinduet. Sex er ikke bare penetration, men et helt cornucopia af ting, der måske ikke engang har krydset dit sind. 'Langdistance par kan drage fordel af at blive kreativ med deres erotik,' siger Dr. Jennifer Litner. Du vil blive forbløffet over, hvad ting pludselig kan virke sexede eller inspirere erotiske tanker, hvis du lader dine kreative saft flyde uden tilbageholdenhed.

'En ting, jeg arbejder på med alle par, der ønsker at holde gnisten i live i deres forhold, er en seksuel menu,' Licenseret klinisk socialarbejder med speciale i par og familieterapi, TRACY ROSS, fortalte Huffpo . I lighed med en seksuel spandliste skal denne menu være en liste, som både du og din partner laver separat, der inkluderer alle de ting, som du tror, ​​du gerne vil prøve i en seksuel ramme. ”Jeg opfordrer folk til at være ekspansive, tænke ud af kassen, have det sjovt med det - og bare fordi noget kun er på din liste, betyder det ikke, at du er nødt til at prøve det. Det er en slags seksuel brainstorming uden skam eller forventning. '

Du kan gøre din menu til en løbende liste, som du diskuterer med din partner for at få samtalen i gang om visse seksuelle handlinger. Det er en fantastisk måde at forblive seksuelt forbundet såvel som at tappe ind i dele af dig selv, som du ikke vidste, at du havde.

Udnyt teknologien

Heldigvis for os lever vi i en tid, hvor teknologi gør os en masse favoriserer med at hjælpe os alle med at holde kontakten. Som Dr. Jennifer Litner påpeger, åbner det at engagere sig i cybersex gennem sexting, FaceTime eller andre medier som Zoom en hel række måder at holde dit sexliv i gang, uanset hvor langt fra hinanden du er.

Du kan nemt gennemgå i sengen med din partner på FaceTime og se en erotisk film sammen eller, endnu bedre, have en varm gensidig onani og endda kæle, så at sige bagefter. At være i en LDR er også det bedste tidspunkt at drage fordel af Fordele ved sexlegetøj , især dem, der er specifikt designet til langdistanceforhold. Alt hvad du behøver er et sexlegetøj og dets tilsvarende app, og du og din partner kan have timer med sjov.

Ifølge en 2024 undersøgelse Udgivet i Journal of Sex Research har par, der bruger sexlegetøj sammen, ikke kun højere seksuel tilfredshed, men også højere livstilfredshed. Så det er en båndvogn, du vil komme videre.

Brug dine ord

Så akavet som beskidt snak kan være, er det den type kommunikation, som alle forhold kan drage fordel af - uanset om du faktisk taler, sexting som en professionel eller at skrive en erotisk historie. ”Det er vigtigt at bemærke, at Dirty Talk ikke kun om ordene selv; Det handler også om tone, timing og kontekst, 'licenseret ægteskab og familieterapeut Sophie Cress fortalte Knuden . 'Formålet er at skabe en mere fordybende og stimulerende oplevelse for begge partnere. Når det gøres konsensuelt og respektfuldt, kan beskidt snak blive et magtfuldt værktøj til at opbygge intimitet, selvtillid og gensidig tilfredshed i et forhold. '

At åbne dig selv på en sådan måde med dine ord kan også frigøre. Lad os være ærlige, selv de af os, der kæmper for at formulere de faktiske ord for Dirty Talk Har sandsynligvis seksuelle tanker og fantasier, men vi kan bare ikke finde ud af, hvordan vi udtrykker dem. Når du endelig kan, uanset hvilken form du vælger, kan det være virkelig spændende. Det er som om du har erobret noget, som du ikke vidste, at du kunne, og du er klar over, hvor ekstra væsentlig denne form for kommunikation er for mennesker i langdistanceforhold. 'I sidste ende vil disse ting ikke være en erstatning for hud-til-hud-kontakt,' siger Dr. Jennifer Litner, men du gør stadig en indsats for at bygge bro over afstanden så godt du kan.

Hold det Spicey

Det største problem med langdistanceforhold udover afstanden er alt det arbejde, de har brug for. Mens de fleste LDR'er kun er på den måde for en del af forholdet, jo mere tid fra hinanden har du, jo mere vedligeholdelse er nødvendig og jo mere kreativ du har brug for at få, seksuelt set. Det er også her, din seksuelle menu kan komme i spil.

'Vælg et tema og se, om du kunne Krydderi ting op med at handle en fantasi, ”siger Dr. Jennifer Litner. Uanset om det er et rollespil med sexede varulver eller udforskning af en lille trældom, kan disse tage telefonsex til nye højder. Hvem har trods alt ikke fantaseret om at være en sexet varulv?

Hvis du er i et af disse forhold, skal du vide, at du ikke er alene, og at du har en ret god chance for at se dit forhold sidst. I henhold til 2023 -statistikker om LDR'er pr. Overlev LDR , omtrent 14 millioner mennesker i USA er i et langdistanceforhold, og 58% af dem er succesrige takket være kommunikation og tillid til hinanden. Selvom ikke alle LDR vil kræve den samme type sex, der kommer, når du ikke er sammen, har de, der har brug for det for at føle sig tæt og intime, masser af muligheder at udforske. Bare sørg for at kommunikere dine behov og ønsker, og vær ikke bange for at skabe din egen seksuelle verden, der tilfredsstiller jer begge.