Sådan fortæller du din partner, at du vil have spicier sex

Selvom sex - uanset hvordan du definerer det - ikke er den vigtigste del af et forhold, er det bestemt en komponent, som mange mennesker ønsker inkluderet. Det er en fantastisk måde at opbygge intimitet på, forblive fysisk og mentalt sund takket være oxytocin frigivet under orgasmer, og det er bare en sjov måde at dræbe tid på en doven eftermiddag. Men når du har været sammen med nogen i et stykke tid, kan dit sexliv begynde at føle sig uaktuelt. Derefter, før du ved det, har du det utilfredsstillende sex Det kan føre til et sexskår.

'[Et sexrut er], når sex bliver en rutine snarere end en udforskning, en opgave snarere end en glæde,' fortalte psykologekspert og livscoach Bayu Prihandito til MindbodyGreen . 'Seksuelle problemer bliver røde flag, når de ledsages af følelsesmæssig tilbagetrækning, manglende kommunikation eller uløste konflikter. Sex er ofte et spejl på forholdet. ' Med andre ord kan det være tid til at krydre tingene og læne sig ind i spændingen, der fulgte med at eksperimentere med hinanden, som du gjorde, da du var først sammen.

Ifølge en 2024 Poll Efter sexundervisningsvirksomhed, der blev sengetid, rapporterede 60% af de adspurgte utilfredshed med deres sexliv. Fordi et utilfredsstillende sexliv kan være undergangen i et forhold - ikke alle, men nogle - kvinder talte udelukkende med AASECT -certificeret seksualitetspædagog Amber Mallery , MPH om, hvordan du fortæller din partner, at det er tid til at tage tingene til nye højder.

Først skal du evaluere, hvad du vil krydre

Før du kan fortælle din partner, at det er tid til at skrue op for varmen, skal du vide, hvad du ønsker at ændre. For eksempel kan du rulle ind i soveværelset en nat og fortælle din partner, at du vil Prøv et specifikt knæk , men hvis du ikke kan forankre det i fornuft, vil det være et hårdt salg. ”Før du fortæller din partner, at du vil have noget spicier, skal du tænke nøjagtigt på, hvad du vil, hvorfor du vil have det og overveje din partners grænser,” siger Amber Mallery. Selvom det er helt normalt at ønske at prøve noget nyt, er det også vigtigt at forstå, at nogle mennesker kun kan lide ideen om en sådan nyhed.

Ifølge en 2023 undersøgelse Udgivet i den aktuelle udtalelse i psykologi har forskning fundet det Seksuelle fantasier korrelerer ikke automatisk med en interesse i det virkelige liv i den særlige fantasi . Dette er noget at huske på, før du sætter noget i gang. Du skal også være sikker på at uddanne dig selv, hvis du vil blive involveret i noget, der kan sætte dig [eller din partner] i fare, siger Mallery. Tænk så på, hvordan du ville adressere det med din partner - sørg for, at når du taler til dem for også at lytte selv.

Accepter, at der kan være et kompromis

Medmindre du og din partner allerede har forsøgt at krydre tingene i fortiden, kan du opleve, at det, du synes er krydret, din partner ikke, og omvendt. Ligesom du ville gøre når Navigering i et kinkgap , skal du dele dine tanker og mødes et sted i midten . Den eneste måde at gøre det på er ved at åbne kommunikationslinjerne, omfavne din vilje til at udforske og gøre begge disse ting medfølende. 'Nogle mennesker har måske dybere grunde til ikke at ville gøre tingene' spicier, '' siger Amber Mallery. 'De er måske bare ikke interesseret, eller det kan skabe usikkerhed for dem.' Der er også en chance, som Mallery påpeger, at din partner simpelthen ikke har en krydret side af dem.

Selvom en undersøgelse fra 2021 af Eden -fantasier pr. SWNS digital , fandt, at 40% af mennesker i USA identificerer sig som 'kinky' og 36% rapporterer, at der har mindst en bestemt knæk eller fetish, det betyder ikke, at din partner falder i 40% eller, selvom de gør det, at de har en interesse i at engagere sig i disse fantasier. Derfor er et åbent sind lige så vigtigt som en åben dialog, når man broaching dette emne.

Hvordan man håndterer en partner, der ikke føler behov for at krydre tingene

Hvis du har fortalt din partner, at du vil krydre dit sexliv, og de ikke er interesseret, er det tid til at respektere samtalen og se indad. 'Naviger, om dette er noget, du kan leve uden,' siger Amber Mallery, der også foreslår virkelig at undersøge, om det sexliv, du har med din partner, er det, du vil have dit sexliv til at se ud. 'Nogle mennesker kan have mulighed for at Åbn et forhold , 'siger Mallery. Men denne mulighed skal kun overvejes, når du er på et sundt sted med din partner, og du har en dyb samtale om grænser og forventninger, hvis du åbner tingene.

Enhver samtale om sex bliver kompliceret og slutter muligvis ikke med de resultater, du ønsker, fordi menneskelig seksualitet er dybt kompleks . Det er også værd at bemærke, at det, vi betragter som krydret, når det kommer til seksuel tilfredshed og lyst, udvikler sig over tid. Ifølge en 2016 -undersøgelse Udgivet i arkiverne for seksuel adfærd er det almindeligt, at seksuel tilfredshed støt falder gennem et forhold. Naturligvis er en af ​​de bedste måder at prøve at imødegå, der er at arbejde på det og kommunikere, men hvis det ikke sker, er det måske ikke krydderi, du har brug for, men Sexterapi - Og det er okay.