11 grunde til at du har brug for at holde din SPF til rådighed hele vinteren

De fleste af os ville ikke tør gå ud på stranden på en solrig ferie eller godt, bogstaveligt talt overalt i sommermånederne uden en slags beskyttelse mod solen, ikke? Højre! Men hvad med om vinteren? At slå på nogle SPF er muligvis ikke den første ting i vores sind under de kedelige og undertiden snedækkede morgener mellem december og februar, men det viser sig, at det er lige så vigtigt at beskytte vores hud i de koldere måneder, som det er i løbet af sommeren.

Jepp, der er faktisk en hel række grunde til, at solcreme om vinteren skal være en vigtig del af din daglige hudpleje -rutine, og vi har samlet 11 af de bedste lige her, der får dig til at nå frem til det solcreme eller SPF -produkt Du skubbede bagpå skabet efter Labor Day.

Solens ultraviolette stråler forsvinder aldrig

Lad os sparke tingene med det grundlæggende. Du er muligvis allerede opmærksom på, at hver flaske solcreme har en etiket, der angiver dens 'SPF' eller solbeskyttelsesfaktor, efterfulgt af et tal mellem 10 og 100. I henhold til FDA , dette antal henviser til, hvor meget solenergi er nødvendig for at forbrænde din hud, mens du bærer det pågældende produkt. Med andre ord, jo højere antallet, jo mere tid kan du tilbringe i solen uden at blive brændt. Det fører os til vores næste punkt. Ikke alle solstråler er ens. Solen afgiver ultraviolette stråler, kendt som ultraviolet A (UVA) og ultraviolet B (UVB). Som forklaret af Tilfælde , UVA henviser til, hvordan strålerne kan ældes din hud gennem bivirkninger som rynker, mens UVB handler om, hvordan det kan brænde din hud.

Nu er det her ting bliver alvorlige. I ordene fra hudlæge ved University of Texas ' MD Anderson Cancer Center , Saira George, 'UVA partnere op med UVB for at forårsage mere alvorlige problemer, som hudkræft.' Men lad dig ikke narre til at tro, at de ultraviolette stråler kun er et problem på varme og solrige dage. Nej. Disse ultraviolette stråler forsvinder aldrig. De kan trænge igennem skyer og er endda til stede, når det regner, hvilket er en af ​​de største grunde til, at det er vigtigt at skifte på SPF i december, ligesom du gør på disse popsicle -smeltende juli -dage.

Sne afspejler solens stråler

Nu hvor vi ved, at solen ikke engang behøver at være synlig for at skade din hud, bringer det os til at afbryde vores næste myte; Denne SPF er ikke nødvendig i snedækkede situationer. Åh, hvor forkert vi skulle tro, at denne var sand! I virkeligheden er dage, der er brugt på at have det sjovt i sneen, de dage, du sandsynligvis har brug for solbeskyttelse mest. Dette skyldes, at den lyse, hvide sne faktisk afspejler solens ultraviolette stråler, endnu mere end vand faktisk gør Sunsmart Kræver, at sneen kan hoppe tilbage op til 90% af UV -stråler. Med andre ord, hver gang du deltager i en snedækket aktivitet, får du faktisk en dobbelt dosis solstråler fra himlen og jorden, så solcreme er et bestemt must!

Men det er ikke alt. Desværre bare ved at tilbringe tid på skisportssteder (uanset om du rammer skråningerne eller ej), er du allerede mere tilbøjelig til at opleve solskader end du ville, mens du var på stranden. Hvorfor er det? For det første, jo højere du er i højde, jo tættere er du på solen, og to, den tyndere atmosfære i højere højder betyder, at solens stråler er endnu mere intense end normalt, fordi de er nødt til at filtrere gennem mindre luft for at komme til din hud. Så næste gang du gør dig klar til at lave sneengle i løbet af din vinterferie, skal du sørge for at dække dit ansigt med en god SPF først.

Vinteraktiviteter kan efterlade din hud sårbar

På lignende måde kan de aktiviteter, vi har tendens til at gøre om vinteren, gøre huden ekstra sårbar over for UV -stråler. Hvis du nogensinde har været heldig nok til at deltage i vintersport som skiløb eller snowboarding, ved du sandsynligvis, at det kan blive temmelig svedt under alle disse lag af sneudstyr, når du er bundtet sammen i frakker, hatte og handsker. Det viser sig, at al, at sved gør os endnu mere modtagelige for solskader, end vi måske har indset. En 2000 studere Af M Moehrle, W Koehle, K Dietz og G Lischka foreslog, at sved kan undertiden få huden til at absorbere mere UV -stråling, hvilket bestemt ikke er gode nyheder for ansigtet med alle de solstråler, der slår ned fra himlen og reflekterer fra sneen på jorden. Det gør bestemt SPF til et must!

Endnu værre, Det sunde rapporterer, at faldende sne faktisk kan vaske solcreme væk, mens barske vinde kan gøre SPF mindre effektiv. Derfor forklarede Maximilian Jagsch, en solbeskyttelsesekspert og administrerende direktør for SWOX, Snowtrex At det er en god ide at bære vandtæt solcreme på de vinterdage, der blev brugt på at slå gennem sneen, hvis du ikke ønsker, at din hudbeskyttelse skal smelte væk med snefnugene. Du vil også huske at ansøge igen, da solbeskyttelsesfaktoren kun varer i to timer ad gangen uanset SPF -niveau

Huden kan stadig være modtagelig for UV -stråler indendørs

Det giver mening at tro, at solbeskyttelse kun virkelig er nødvendig om sommeren på grund af hvor lang tid vi bruger udenfor. Men koldt vejr og dage tilbragt i huset er ikke nok grund til at grøfte din solcreme om vinteren. Faktisk antyder forskning, at du ikke er helt immun mod solens stråler indendørs. Jepp, selv på de kolde dage, hvor du er snuglet sammen under en blankie, der indhenter din Netflix-kø, kan du være modtagelig for UV-relateret hudskade. Dr. Elizabeth Mullans forklarede til Fox News , 'Ikke alle glas er skabt lige. Det er vigtigt at anvende daglige SPF 30 eller højere, fordi skadelige UVA -stråler kan trænge ind i vinduer. ' Derudover påpegede hudlæge Dr. Min Deng, at selvom Windows kan beskytte mod UVB -stråler, kan de muligvis ikke tilbyde en sådan beskyttelse mod UVA.

Mennesker, der tilbringer en masse tid indendørs i nærheden af ​​Windows, kan have en tendens til at blive selvtilfredse med solen uden at indse, hvor meget skade det gør for deres hud. Taler med NBC News , Dr. Robyn Gmyrek forklarede, 'UVA -lys forårsager for tidlig hud aldring ved at nedbryde kollagen og elastisk væv, hvilket bidrager til dannelsen af ​​hudkræftformer. Det forårsager ikke garvning, så du er muligvis ikke klar over, hvor meget UVA -eksponering du får. ' Med andre ord er det værd at det stadig påfører et lag solcreme, selvom du ikke har nogen planer om at forlade huset.

Berømtheder sværger også ved det

Det ser ud til, at vores foretrukne berømtheder har en slags magisk hemmelighed, der bare holder deres hud til at se konstant glødende, hydreret og ungdommelig. Vi kender mindst en af ​​disse hemmeligheder. Ja, de er heldige at have adgang til de allerbedste kosmetologer og hudplejespecialister i verden, det viser sig, at en masse af vores foretrukne berømte ansigter også sværger ved at beskytte deres hud mod solen hele året rundt. Hej, hvis det er godt nok for dem, er det godt nok for os, ikke?

Blandt dem, der altid smækker på solbeskyttelsen om vinteren, er Kourtney Kardashian, der fortalte Vogue I hendes 'Beauty Secrets' -video 'satte jeg hver dag på solcreme, hvad enten det er regnfuldt eller solrigt,' mens tidligere 'The Real Housewives of New York City' Star Leah McSweeney indrømmede at Glamour Hendes hudlæge anbefalede solcreme til hende. ”Jeg satte det på hver dag, selv om vinteren,” delte hun. Jennifer Garner er lige så begejstret for daglig solbeskyttelse og fortæller Hej fnise At hun har sine venner ind på SPF året rundt. 'Jeg siger mine venner,' start din dag med det. Spild ikke nogen tid. Du skal gøre det, uanset om det er overskyet, som det er i dag i L.A. eller Sunny. Det skal bare være en del af din rutine. '' Vi kunne ikke have sagt det bedre selv, Jen!

Regelmæssig applikation på solcreme kan være anti-aldring

Vil du se 10 år yngre ud? Vi kan ikke love, at du øjeblikkeligt tørrer væk et årti natten over, men at anvende et SPF -produkt regelmæssigt - ja, selv om vinteren - kan i det mindste bremse aldringsprocessen generelt. Et 2013 studere Af Frederic Flament, Roland Bazin, Sabine Laquieze, Virginie Rubert, Elisa Simonpietri og Bertrand Piot fandt, at eksponering for UV -stråler kunne være ansvarlig for op til 80% af aldring, der er synlig på huden. Yikes! Selvom hudændringer over tid er uundgåelig, er der selvfølgelig masser af forskning, der antyder, at det at tage et ekstra skridt for at forhindre solskade i det mindste kan bremse den synlige aldringsproces, såsom dannelsen af ​​rynker og fotoskader

Og mens masser af undersøgelser har vist solcreme's effektivitet ved Forebyggelse Rynker, de anti-aging-fordele kan endda gå et skridt videre end det. EN studere Udført i 2016 af Manpreet Randhawa, Steven Wang, James J. Leyden, Gabriela O. Cula, Alessandra Pagnoni og Michael D. Southall fandt faktisk, at en kontrolgruppe, der anvendte solbeskyttelse konsekvent hver eneste dag i et år var i stand til bagside De synlige tegn på fotoing på deres hud, som mørk plet, der var vist. Tal om et mirakelprodukt!

Få mest muligt ud af dit produkt

Selvom FDA Kræver, at mange solcremer skal opretholde deres originale SPF -styrke i op til tre år efter, at de er købt, Per Mayo Clinic, ikke alle hudlæger anbefaler faktisk at holde flasker rundt så længe - især hvis de er blevet åbnet. 'Normalt skal solcreme være gyldig i 36 måneder fra produktionsdatoen, hvis ikke åbnes. Hvis det åbnes, er det normalt gyldigt i seks til 12 måneder, 'Dr. Luca Russo, M.D., grundlægger af Dr. Russo hudpleje, fortalt Dit magasin , mens den kosmetiske videnskabsmand Ian Taylor tilføjede, 'Jo længere solcreme er åben, desto mindre effektiv vil det være.'

Dette betyder, at hvis du vil have mest muligt ud af den solcreme, du køber i begyndelsen af ​​sommeren, er det sandsynligvis en god ide at bruge det kontinuerligt gennem vinteren i stedet for at holde fast i den for det følgende år. Når den følgende sommer kommer rundt, er det bedst at fylde op på en ny at forberede dig på, når du har brug for den mest beskyttelse af disse virkelig varme dage. 'Jeg anbefaler at købe ny solcreme hver sæson, fordi du ikke vil tage nogen risici, når det kommer til solen og din hud,' fortalte Dr. Joshua Zeichner til Byrdie .

Hold din hud dobbelt fugtigt i den tørreste perioid

Takket være barske vinde, kastet temperaturer og utallige dage tilbragt med den centrale varme på, kan vores hud blive særligt tør og tørstig om vinteren, pr. Cleveland Clinic . Det er her solcreme kan omdanne til den perfekte måde at tilføje et helt ekstra lag med fugt på de supertørre dage, på en måde, du måske ikke har brug for så meget i en varm og klistret sommer. Det er kendt, at mange solcremer indeholder fugtgivende ingredienser, som ceramider og blødgøringsmidler, som kan bekæmpe noget af denne tørhed, hvis du bruger den oven på en almindelig fugtfugtighedscreme. Vi hjerte dette Anbefaler solbeskyttelse med hyaluronsyre eller glycerin, hvis din hud er naturligt tør, mens de, der har tendens til at have fedtet hud mere, vil gerne gå efter noget med hyaluronsyre eller glycerin. Hvis du er mere på den følsomme side, vil du gribe noget mere naturligt uden duftstoffer, parabener eller sulfater.

Selvom der er masser af fugtighedscreme derude, der giver dig det bedste af begge verdener ved at indeholde SPF, anbefaler nogle eksperter stadig at anvende fugtighedscreme og solcreme separat. Om Byrdie , dette skyldes, at koncentrationen af ​​SPF i visse kombinationsprodukter kan fortyndes, og derfor mindre effektiv. I stedet for de bedste resultater, lag din fugtighedscreme oven på kemisk solcreme og mineral solcreme oven på fugtighedscreme.

Vinteren er et godt tidspunkt at prøve nye SPF -produkter

Selvom det er sandsynligt, at de fleste af os venter med at købe den første flaske solcreme, når vejret varmer op, ville vi gøre vores fremtidige selv en enorm fordel ved allerede at have den til rådighed om vinteren.

Tænk over det sådan: Vinteren giver dig den perfekte mulighed for at tage en ny solcreme til et testkørsel uden at køre det samme niveau af risiko, som du ville have om sommeren, når du sandsynligvis vil tilbringe mere tid med udsat hud i direkte sollys. Dette er især fordelagtigt for dem med følsom eller plettet, da de muligvis er nødt til at gennemgå et par forskellige muligheder for at finde den.

En ekstra bonus? Hvis din hud reagerer dårligt på et nyt produkt (hej, vi er alle forskellige, og desværre fungerer tingene bare ikke altid for enhver hudtype), det vil være meget lettere at holde det irriterede område dækket og beskyttet mod solen om vinteren. Men husk altid, om nogen cremer, lotioner, spray eller andre versioner af solbeskyttelse nogensinde forårsager irritation på huden, stop med at bruge den med det samme!