Hemmeligheden bag Kelly Osbournes dramatiske vægttab

Kelly Osbourne, der steg til berømmelse på Osbournes (et tv-program, hun havde et kompliceret forhold til), imponerede fans i 2020, da hun tabte sig betydeligt. Tv-personligheden, der tidligere havde været højrøstet om hendes kampe med hendes vægt og kropsopfattelse, havde meddelt, at egenomsorg ville være en prioritet for hende det år.

Jeg er kommet til den erkendelse, at jeg konstant sætter andres behov før mine egne, fortalte hun fans på Instagram, i et opslag, hvor hun også fejrede at være ædru i mere end to år. Jeg tillader mig selv at blive sat i situationer, der får mig til at føle mig utilpas af frygt for at forstyrre en anden. Ikke at forglemme antallet af gange, jeg medunderskriver andres tyre.'

Tidligere havde Kelly været offer for ubarmhjertig mobning fra andre berømtheder, medier og online-trolde om hendes udseende. Se hvem der griner nu!

Som det viser sig, kom Kellys transformation ned til en række forskellige faktorer snarere end en mirakelkur natten over. Læs videre for hemmeligheden bag hendes dramatiske vægttab.

Hvordan tabte Kelly Osbourne 85 pund?

Kvinders sundhed melder det Kelly tabte svimlende 85 pund ved udgangen af ​​2020. Hendes vægttabstransformation kom ned til betydelige livsstilsændringer, herunder at få foretaget en gastrisk ærmeoperation, som stjernen kaldte det bedste, hun nogensinde havde gjort.

Jeg blev opereret; Jeg er ligeglad med, hvad nogen har at sige, sagde Kelly på Hollywood Raw podcast. Jeg gjorde det, jeg er stolt af det .... Jeg gjorde maveærmet. Alt det gør er at ændre formen på din mave. Det fik jeg for næsten to år siden. Jeg vil aldrig nogensinde lyve om det nogensinde. Det er det bedste, jeg nogensinde har gjort.

I forbindelse med operationen begyndte Kelly også at se en terapeut for at håndtere hendes følelsesmæssige spisevaner: 'Jeg var nødt til at ordne mit hoved, før jeg kunne ordne min krop. Du kan aldrig gå ind i det her, hvis du ikke har en god tankegang.'

Selvom Kelly talte meget om operationen, bekræftede hun, at det ikke var en mirakelvægttabsmetode, og hun var også nødt til at tage fat på sin diæt for at holde vægten.

Den slags operation, jeg fik… hvis du ikke træner, og du ikke spiser rigtigt, tager du på i vægt. Alt det gør er at bevæge dig i den rigtige retning, tilføjede Kelly. 'Det løser ikke alle dine problemer. Det er ikke en hurtig løsning.

Hvad er Kelly Osbournes diæt?

Roen melder det Kelly Osbourne følger en vegansk diæt at opnå optimal sundhed. Hun var veganer før hendes betydelige vægttab, men har lært at følge en vegansk kost, der virker for hende.

Jeg plejede at synes, at det var kedeligt at være veganer, sagde Kelly på Instagram og undertekst et indlæg med hummus og agurk på brød. Nu har jeg det sjovere med mad nu, end jeg nogensinde har haft før.

Når man sad der foran en tallerken pommes frites, er der ingen mådehold«. Kelly fortsatte med at fremhæve vigtigheden af ​​at finde balance i sin kost. 'Så du er nødt til at indse, at hvis jeg skal spise det her, vil jeg lave 15 minutter ekstra [træning] ... bare balancere det hele.'

Publikationen forklarer også, at Kelly inkorporerede regelmæssig motion i sin wellness-plan. Ud over øvelser som planker til at arbejde på hendes kerne, laver Kelly også højintensiv intervaltræning med en træner. Disse træningspas involverer gentagne kredsløb af bevægelser, der bruger forskellige muskelgrupper og øger pulsen betydeligt.

Kelly følger daglige træningspas med sin træner og hæver pulsen med sjove aktiviteter som en bøjledans-fitnesstime.

Hvor lang tid tog det for Kelly Osbourne at tabe sig?

2020 var året, hvor Kelly annoncerede sine intentioner om at prioritere sit helbred, og året, hvor fans bemærkede et markant fald i hendes vægt. Men det var bestemt ikke en proces fra den ene dag til den anden for hende, eller endda noget, der skete i løbet af året.

Kelly har fulgt en vegansk kost siden 2012 og er langsomt gået ned i vægt siden . Ifølge God husholdning, hun gennemgik en gastrisk sleeve-operation to år før fans bemærkede hendes dramatiske vægttab i 2020.

Publikationen citerer et interview fra 2013, hvor Kelly talte om vigtigheden af ​​langsomme og stabile livsstilsændringer i modsætning til modeslankekure, der ikke holder.

'Når jeg først lærte at træne rigtigt og spise rigtigt, er det en af ​​de ting, som du bare skal forpligte dig til en livsændring i stedet for at være på diæt,' sagde hun (via God husholdning ). 'Fordi en diæt ikke virker. Du taber dig, og du stopper det, og det hele vil komme tilbage. Så du skal bare tage små skridt, forpligte dig til noget og forblive tro mod det.'