Forholdsproblemer, der signaliserer, at det bare ikke fungerer

Mens nogle forholdsproblemer er indlysende som at lyve, snyd og problematisk opførsel, bare for at nævne nogle få, har ikke alle problemer steget neonskilte, der producerer en advarsel. Nogle spørgsmål er slags lige under overfladen af ​​et forhold, hvilket kan gøre dem vanskelige at se tydeligt eller, endnu værre, gøre dem lette at vende det blinde øje til alt for længe. Derefter kan du nå et punkt, hvor at bryde sammen bliver en opgave, som du ikke er sikker på, hvordan du skal håndtere, eller du kan begynde at undre dig over, om det endda giver mening at afslutte det efter al denne tid sammen.

'Husk dig selv, at det er OK at forlade et forhold, der ikke fungerer for dig,' Psychoterapeut Rebecca Hendrix, L.M.F.T. fortalte Glamour . 'Det er et selvstyrende valg, som du foretager, fordi du ikke ser en fremtid sammen. Og hvis det ikke passer godt til dig, er det ikke godt at passe til dem, selvom de måske ikke er opmærksomme på det så meget som du er. '

Selvom intet forhold er perfekt, fordi folk ikke er perfekte, kan nogle problemer faktisk ikke tåle tidens prøve. Og det er okay! Ikke alle forhold, du befinder dig i, vil træne i det lange løb. Det, der betyder noget, er at kunne se de signaler, der fortæller dig at gå videre, i modsætning til at ignorere dem i håb om, at de vil passere. Nogle ting går ikke, og endda forhold udfordringer, der står over for Kan ikke altid erobres. Så gør dig selv en tjeneste og stop med at overse virkeligheden af, hvad dit forhold er og ikke er.

Du krangler ikke

Par argumenterer. Faktisk skal par argumentere. Det er en komponent i et sundt forhold. Indrømmet, at argumentere hele tiden ikke er stor, men når du argumenterer for at få dit punkt på tværs og få frustrationer ud på en produktiv måde, der resulterer i en beslutning, holder forholdet blomstrende.

'En af de vigtigste ting, vi har set i vores forskning, er, at folk drager mest fordel af at være direkte,' professor i psykologi ved Florida State University Jim McNulty fortalte Cnn . 'At slå rundt i bushen, antyde ting, antage ting, at være sarkastisk fungerer ikke ... når folk undgår' kampe ', undgår de at tale. Jeg fortæller konstant min partner, 'Hvis noget generer dig. Jeg vil hellere vide det end ikke ved det, så jeg måske kan gøre noget ved det. ' Hvis jeg ikke ved det, kan jeg ikke gøre noget. '

Men når argumenteret stopper, kan det være tegn på, at noget ikke er rigtigt i forholdet. At argumentere betyder, at du giver et darn om partnerskabet, og du er villig til bogstaveligt talt at kæmpe for det. Hvis du eller din partner ikke længere har det i dig at argumentere, er der en god chance for, at du ikke bare er ude af damp, men du er ligeglad med at prøve at holde forholdet i gang. Det er svært at mønstre energien til at argumentere med nogen, når du har lyst til, at der ikke er noget på spil eller noget at tabe.

Kærlighed og intimitet er aftaget

Selvom sex i et forhold ikke er nødvendigt, fremmer det intimitet og følelsesmæssig forbindelse - to ting, der er vigtige i et sundt forhold. Ifølge en 2014 -undersøgelse Udgivet i Journal of Sex Research er seksuel tilfredshed knyttet til forholdet tilfredshed. Så hvis du eliminerer den seksuelle del af dit partnerskab, enten fordi du ikke længere er interesseret i det, eller når du engagerer dig, føles det bare ikke det samme, så kan det antyde, at dit forhold ikke fungerer.

Mens det er værd at bemærke, at en 2021 undersøgelse Udgivet i Psychology Bulletin fandt, at tilfredshedstilfredshed kommer og går over tid, med det falder mellem 20 og 40 år, før de stiger igen indtil 65 - men dette er ikke tilfældet for alle. Nogle gange går denne type tilfredshed og kommer aldrig tilbage, især når den er knyttet til det seksuelle aspekt af et forhold. Det er muligt at ikke længere blive tiltrukket af din partner, og du ønsker måske ikke at være intim med dem. Men hvis det er tilfældet, og du hænger rundt og venter på, at den attraktion kommer tilbage, venter du måske længe.

Dine behov bliver ikke opfyldt

Når du går ind i et forhold, bringer du dig selv i din helhed. Du bringer din fortid, din nutid, og hvad du håber for dig selv, såvel som dit håb for partnerskabet til ligningen. Du bringer også dine følelsesmæssige behov, ligesom din partner. Et af elementerne i et sundt forhold er ikke kun at have dine behov opfyldt af din partner, men du imødekommer også deres behov. Det leveres med territoriet med at være i forhold. Men hvis disse behov ikke er opfyldt, er der et problem - især hvis grunden bag dette er gennemtrængt af apati.

'Når dine behov forbliver uadresseret eller uopfyldt, er det naturligt for det ondt, der følger af overgangen til harme, irritation, irritation eller vrede,' forholdspsykolog Kate Balestrieri, Psy.D., CSAT-S fortalte Mind Body Green . 'Vrede er Mama Nature's måde at sikre, at vi ikke lader folk respektere eller drage fordel af os ... når en persons behov ikke bliver tilstrækkeligt tilbøjelige til, kan de fleste muligvis sætte en stank oprindeligt op. Men hvis deres følelsesmæssige behov forbliver uopfyldte, er det kun naturligt, at de ville begynde at trække deres investering tilbage i denne person. '

Det er vanskeligt at mødes - eller endda mangel For at imødekomme - nogens behov, når du er begyndt at mentalt tjekke ud af forholdet. Som Balestrieri påpeger, er det svært at ønske at fortsætte med at investere i nogen og noget, når folk føler sig uopfyldte. Forhold er en investering af tid, kræfter, energi og kompromis. Når du fjerner det, er det sikkert at antage, at det ikke fungerer.

Du får ikke tid til hinanden

Så meget som det er vigtigt, at hver Partner har alene tid , fordi to mennesker ikke kan blomstre sammen, hvis de ikke kan blomstre på egen hånd, er der sådan noget som for meget tid fra hinanden. Det er en ting, hvis tiden fra hinanden er på grund af arbejdsforpligtelser, et langdistanceforhold eller lignende ting, der kan gøre det at være sammen vanskeligt. Men hvis grunden til ikke at være sammen er fordi du ikke længere får tid til hinanden, er det en helt anden dåse orme.

Det handler heller ikke kun om tiden sammen, men hvordan du bruger det. Du tror måske at se Netflix sammen på sofaen tæller, men det gør det virkelig ikke. Ifølge en 1995 undersøgelse Udgivet i Journal of Social and Personal Relationships har den tid, et par tilbringer sammen, ikke meget betydning for forholdstilfredsheden. Hvad der har indflydelse på forholdet tilfredshed er, hvordan den tid bruges sammen. Når du ikke skaber kvalitetstid til at tilbringe med hinanden, mister du endnu mere tilknytning og rummet mellem dig og din partner vokser.

Du taler ikke om fremtiden

Hvis du har været sammen med nogen længe nok, skulle der være en diskussion om fremtiden - det er hvis du håber at have en sammen. Men hvis den langsigtede aldrig opdrages, eller det blev opdraget i de tidlige dage, og det er ikke længere noget, der diskuteres, hvad gør du så nøjagtigt? Folk kommer for det meste i forhold, så de kan udvikle sig og vokse med en anden.

'Hvis du i det mindste har været sammen ... halvandet år og ikke har talt om fremtidige planer for at gå videre Bustle . Hvis din partner ikke diskuterer fremtidige bestræbelser med dig, er chancerne for, at de ikke er helt investeret i lang tid.

Selvom det er normalt at have dage, hvor du ikke kan se dig selv med din partner, hvis disse dage er oftere end ikke, er det dit signal om, at du spilder din tid og deres tid. Hvis der ikke er noget ønske om en fremtid sammen, er der ingen mening i at hænge på forholdet. Det er bedre at skære ned på dine tab og sige Adieu.