Lad ikke disse vaginale hygiejne myter forstyrre dit liv (eller din pH)

Uanset om det er renlighed, lugt eller udseende, er der en million måder, som mennesker med vaginas får til at føle sig flov over deres egen anatomi, med vaginal hygiejne myter ved roden af ​​de fleste af dem. På trods af medicinske fagfolk, der erklærer, at vagina er som en 'selvrensende ovn', insisterer virksomheder stadig på produkter, der markedsføres som vaginal hygiejneværktøj. Overalt hvor du ser Der ser ud til at være tip, tendenser og råd At alle uundgåeligt anbefaler et af disse produkter, som desværre ofte fører til nye tendenser og moter i vaginal hygiejne (kø Vagina glitter ) Det er ikke altid det, de er knækket op for at være, hvilket i sidste ende efterlader dig ubehagelige resultater.

Den største bekymring med disse vaginale hygiejne -myter og de produkter, der er designet til at behandle dem, er potentialet for infektion, fysisk skade som nedskæringer og skrammer og endda muligheden for at være mere tilbøjelige til at fange en infektion. Disse produkter kan have farlige konsekvenser, så lad os nedbryde nogle almindelige myter om vaginal sundhed.

Du skal rense din vagina

Gynækolog hos Gwinnett OB/Gyn Associates Traci Johnson fortalte WebMD , 'Vagina har en meget delikat pH -balance, som den beskæftiger sig med på egen hånd, og derfor vil du tøve med at lægge noget i vagina, der kan vaske de gode bakterier væk og derfor lade dårlige bakterier vokse.' I tilfælde af at du ikke allerede vidste det, er vagina sur - det er en god ting. Din krops østrogen hjælper med at skabe og holde en sur vaginal slimforing, der beskytter vagina mod skadelige uden for mikroorganismer. Denne foring tilskynder til væksten af ​​dine egne lactobacilli -bakterier, mens den sikrer, at andre bakterier holdes i skak. Denne surhed og bakterier er det, der udgør din vaginale pH -balance.

Produkter som douches, duftende spray og damp markedsføres som at sikre renlighed, men kan ødelægge din krops naturlige pH -balance og endda føre til bakterieinfektioner og/eller topisk hudirritation. Endnu værre, da douches betragtes som kosmetiske produkter, er de ikke forpligtet til at blive testet for at skade ingredienser som antiseptika og farlige kemikalier af U.S. Food and Drug Administration.

Når det er sagt, er det vigtigt at huske, at selvom din vagina absolut ikke behøver at blive renset, gør din vulva. Vulva inkluderer de eksterne dele af dine kønsorganer, inklusive dine labia. Læger anbefaler at holde sig til naturlige, uscenterede sæber for at forhindre hudirritation i dette følsomme område.

Hvis du lugter, skal du være beskidt

Vaginas skal lugte og ikke kun en bestemt måde. Din vaginale pH -balance skifter gennem din menstruationscyklus, hvilket betyder, at ændringer i din vaginale lugt i løbet af måneden er normale. De Cleveland Clinic Forklarer nogle almindelige lugte, du måske kan opleve i løbet af din cyklus, herunder sur, gæret, sød, metallisk, ammoniak og skunk-lignende. Hver af disse lugter fortæller dig noget andet om din nuværende vaginale pH -balance, og alle af dem er helt normale. Fra sex og menstruation til graviditet er forskellige vaginale lugte en naturlig del af din krop og er intet at skamme sig over.

Imidlertid målretter ganske mange vaginale hygiejneprodukter tanken om, at vaginal lugt er iboende dårlig og/eller noget, der skal rettes. Produkter som duftspray, vaginale deodoranter og pulvere sælges alle som måder at befri mennesker med naturlig vaginal lugt på, men nogle af disse produkter kan faktisk være utroligt farlige. I 2018 sagsøgte 22 kvinder for eksempel Johnson

Mens visse lugte er normale, skal du være opmærksom på ubehagelige og usædvanlige lugt (som stinkende fisk), der kan være forårsaget af ubalance i dine vaginale bakterieniveau. Disse ubalancer kan føre til vaginitis, som også kan markeres med vaginal betændelse og infektion. Sørg for at tale med din læge, hvis du er bekymret for nogen usædvanlig vaginal lugt.

Dit undertøj påvirker din vagina

Mens denne blonder og satin fræk måske kalder dit navn, kan det også forårsage en gærinfektion. Syntetiske fibre er mindre åndbare, hvilket fører til fanget fugt, som igen kan føre til en øget risiko for infektioner som urinvejsinfektioner og gærinfektioner. Disse infektioner, selv om de kan behandles, kan forårsage ubehag, smerter og at skulle undgå sex i et stykke tid . De fleste læger er enige om, at åndbart bomuldsundertøj er den bedste mulighed for at forhindre potentielle infektioner.

Tilsvarende kan tæt passende tøj, der begrænser åndbarhed, også have en negativ indflydelse på din vaginale pH. Dette gælder især tøjartikler, der bliver våde eller fugtige. Badedragter og træningsslitage lavet af syntetiske stoffer kan bidrage til en stigning i vaginal ubehag, hvis du holder dette fugtige tøj på i længere tid. Husk, at det er vigtigt at tage af vådt eller fugtigt tøj så hurtigt som muligt for at undgå irritation eller infektion.

Voksing/barbering betyder, at du er renere

Mens nogle måske ikke ønsker at høre dette, anbefaler gynækologer, at den sundeste pubiske frisure er en helt naturlig frisure. Donnica Moore, en gynækolog og præsident for Sapphire Women's Health Group, Fortalt sundhed , 'Dit skamhår er der for at beskytte huden omkring dine dame dele, fordi den hud er meget følsom.' På trods af dette er næsten 60% af Vulva -ejere Rapporter barbering eller voksning Fordi de mener, at det er mere 'hygiejnisk'.

Denne tro mangler ikke kun videnskabelig støtte, men barbering og voksning kan faktisk føre til andre problemer. I En undersøgelse , mens over 75% af de adspurgte rapporterede om at pleje deres skamhår, rapporterede mere end en fjerdedel af dem også, at de havde såret sig selv, mens de gjorde det. Grooming kan uundgåeligt føre til sine egne risici såsom nedskæringer, forbrændinger og udslæt. Vulva-ejere var også mere tilbøjelige til at opleve pleje-relaterede skader end penisejere. Disse nedskæringer og skader på dit kønsområde kan sætte dig i en højere risiko for at få en seksuelt overført infektion.

Vaginal udladning er dårlig

Din vagina begynder først at producere decharge i puberteten. Udladning består for det meste af vand og døde hudceller fra din vaginale foring (også kendt som mikroorganismer), og processen er både helt normal og faktisk en måde for din vagina at holde sig ren. Gennem din menstruationscyklus kan du muligvis bemærke ændringer i din decharge både i mængde og konsistens, hvilket også er helt normalt. De fleste mennesker oplever decharge dagligt. Vidner og rengøringsmidler, der markedsføres for at bekæmpe dette, kan føre til yderligere problemer som irritation og ærligt talt er det ikke nødvendigt. Hvis du er nogen med tungere daglig udladning, skal du overveje naturlige pantyliners for at hjælpe dig med at holde dig tør.

Mens regelmæssig udladning kan være normal, skal chunky eller lugtende udladning absolut være årsag til alarm. Ændringer i din normale udledning kan være et tegn på gærinfektioner eller andre former for vaginitis. Kun du kan vide, hvad der udgør normal udledning for din krop, så konsulter altid din læge, hvis du har mistanke om en mulig vaginal infektion.