Acneneutralitet er den radikale selvkærlighedspraksis, der åbner oversvømmelsesportene for hudaccept

En ny slags tilgang er steget til overfladen af ​​selvkærlighedsbevægelsen: neutralitet. Mere specifikt acne neutralitet eller tanken om, at vi kan afvise traditionelle skønhedsstandarder og bære vores hud som den er - mangler og alt. Mens det hele er godt og godt at være opmærksom på Hemmeligheder til at besejre sommeracne eller føler dig komfortabel At blive ægte om røv acne , det er vigtigere at prioritere selvkærlighed i midten af ​​det hele. I en kultur, der lever af vores usikkerhed, er etablering af et neutralt forhold til vores selvopfattede mangler en af ​​de bedste måder at bekæmpe usikkerhed på.

Hvis du kæmper med acne, er denne til dig. Den fysiske neutralitetstrend startede med kropsneutralitet og tjener som en gradvis rejse til selvkærlighed. Certificeret personlig træner og inkluderende fitnessekspert Lauren Leavell fortalte Byrdie , 'At gå fra' Jeg kan ikke lide min krop 'til' Jeg elsker min krop 'kan være en strækning for mange mennesker. 'Kropneutralitet' tilbyder et rum til at observere uden dom og tvungen positivitet. ' Det samme gælder for acneneutralitet, som tilskynder os til at omfavne råhed og relatabilitet i stedet for at slette noget, som så mange mennesker har til fælles med os. I slutningen af ​​dagen er de fleste acne forårsaget af en opbygning af essentielle stoffer i vores hår og hud. Der er intet at skamme sig over.

Selvværdighed er ikke bundet til vores hud

Acneneutralitet omfavner ideen om, at vores værdi ikke er knyttet til hvad der er på vores hud, og moralen løber ikke kun højt for dem med en klar hudfarve. Vores iboende værdi vokser, når vi behandler mennesker med medfølelse, giver en hjælpende hånd til nogen i nød eller står op for det, vi tror på. At lære at opdele vores egenværdi, som internt er skabt og vedligeholdt, fra vores eksterne usikkerhed er et af de største skridt til at opnå fysisk neutralitet.

Selvom accept ofte kan forveksles med fest (som vi ikke vil modsætte os!), Kan det også se ud som at have en upartisk eller objektiv idé om os selv. I slutningen af ​​dagen er vores selvopfattelse fyldt med barndomsusikkerheder, udtalelser fra andre og oplever, som ingen andre kender til. Det er meget usandsynligt, at en fremmed på gaden ser dig på de samme måder, som du ser dig selv, og at lære at give slip på denne hyper-opmærksomhed kan hjælpe dig med at leve et mere autentisk liv.

Fiksering på en ting kan katastrofisere det

Lad os minde dig om, at hvor opmærksomheden går, flyder energi. De ting, vi bekymrer os mest om, kan føle tusind gange værre, når vi overtænker, undersøger, analyserer, geneksamin, skyl og gentager sig. Acneneutralitet opfordrer os til at identificere en obsessiv tanke, vi måtte have om vores hud, anerkende den og gå videre. Uanset hvordan du virkelig føler, vil det at dirigere mindre tid, opmærksomhed og energi mod det neutralisere din holdning til den. Når neutralisering er opnået, er accept næste. Vi ved, at det virker umuligt, men det er en kendsgerning, at livet kun var vidne til, når de opnås.

Har du nogensinde bemærket, at når et problem er løst, drøvtygger du ikke længere paraplyen af ​​problemer, det kunne skabe? Det skyldes, at vores energi er gået fremad og fundet et andet sted at lande på, og vores tidligere bekymringer bliver ikke længere drevet af frygt og forventning. Hvis du er nogen, der ønsker at skabe selvkærlighed og accept, men dine hudfejl skaber en vejspærring, kan det at praktisere acneneutralitet hjælpe dig med at lette den positive tankegang. Det, vi er opmærksomme på, er, hvad der klæber, vokser og bliver en del af os. Hvis vi får chancen for at beslutte, hvad der definerer os, lad os ikke vælge vores usikkerhed eller de ting, vi er bange for.

Accepter, at intet kan være perfekt

Ideen om, at ingen er perfekt, er blevet genanvendt gang på gang af en grund - det er ekstremt sandt. Der er ingen del af os, der blev skabt med perfektion i tankerne, og det er klart gennem menneskets natur, at vi vil have mangler, usikkerhed, fejl og beklagelse som en integreret del af os. Hvis ikke andet, repræsenterer acne de ufuldkommenheder, der minder os om, at vi er her og i live. Hvornår var sidste gang du kiggede på en fremmed med det formål at bemærke deres mangler? Vi svarer det for dig: Aldrig.

Hvis acneneutralitet er den nyeste skønhedstrend, bliver vi alle bedre til det. Mens du har ret til at skjule dine usikkerheder, har du også ret til at vise dit mest autentiske jeg for verden. Neutralitet, kærlighed og accept er alle praksis, der udvikler sig gennem tid og kræfter. Næste gang du hyperfikserer i spejlet, håber vi, at du husker, hvad der faktisk gør dig, dig. Hvis du har brug for hjælp, kan du prøve at følge Acne neutralitet hashtag på Instagram .