Sadfishing: den uhyggelige internettrend endnu, forklaret

Der er en ny betegnelse i verdenen af ​​sociale medier: sadfisker. Dette ord henviser til den tendens, der bruges af nogle, der overdriver deres følelsesmæssige tilstand til at skabe sympati. Selvom det ikke er ualmindeligt, at folk deler om hjertesorg eller smerter, når det bliver en hyppig, potentielt overdrevet online personlighed, kan nogen måske udføre sadfisker. Opførslen kan komme med en udbetaling; Venner og tilhængere er måske mere tilbøjelige til at nå ud, tilbyde sympati og brusere denne person med opmærksomhed. Journalisten Rebecca Reid skabte udtrykket, efter at Kendall Jenner blev viral for at dele sin elendighed over acne, kun for senere at samarbejde med Proactiv, et hudplejemærke, der er målrettet mod acne -reduktion. Folk følte, at udstillingen af ​​Anguish kun var en markedsføringsstrategi og begyndte at markere den ikke kun i berømthedsadfærd, men også blandt den gennemsnitlige person online.

De Journal of American College Health Døbt sadfiskning af en 'maladaptiv' online opførsel i håb om at tackle denne digitale tendens. Nogle kan være skyldige i at forkæle sig med det, mens andre ønsker at finde ud af, hvordan de kan hjælpe dem, der er nær og kære for dem, der ser ud til at vedtage tristfiskning. For bedre at forstå dette seneste fænomen talte kvinder med licenseret psykolog og klinisk adjunkt i afdelingen. af psykiatri, NYU Grossman School of Medicine, Rachel Goldman , Ph.d. Dr. Rachel forklarer, hvorfor nogen måske kan øve tristfiskning, og hvordan vi kan støtte dem, der udstiller denne online handling.

Hvorfor en person engagerer sig i tristfiskning

Ikke alle triste indlæg kvalificerer sig som tristfiskning. Dr. Rachel Goldman Fortæller kvinder, at vi er nødt til at være opmærksomme på de forskellige fordele, folk får på sociale medier. ”Nogle mennesker oversharer eller udgiver disse overdrevne følelsesmæssige tilstande for opmærksomhed, men det er vigtigt at bemærke, at ikke alle, der overhares, nødvendigvis er at fiske. Nogle mennesker overshare generelt generelt, og de kan godt lide at dele alt online. ' Dr. Rachel bemærker, vigtigst af alt, at nogle virkelig kan kæmpe.

Imidlertid kan oversharing om personlige kampe undertiden være tristfiskeri. Ifølge HuffPost , dem med ængstelige tilknytningsstilarter har en tendens til at øve sig på tristfiskning mere end andre, fordi de ikke opfatter deres supportnetværk som tilgængelige nok. Som Dr. Rachel bemærker, kan der være frynsegoder til tristfiskning. En person kan få opmærksomhed, støtte, sympati og validering. Når det er modtaget, er det måske mere sandsynligt, at det er mere sandsynligt, at det gentager opførslen. 'De fleste ting, vi gør i livet, tjener et formål, og hvis vi får det svar, vi ønsker, vil vi sandsynligvis gøre det igen (teorien om klassisk konditionering og positiv forstærkning),' forklarer Dr. Rachel.

I nogle tilfælde er behovet for støtte ægte. Men i andre tilfælde, især på sociale medier, kan motivationen beregnes mere, som at erhverve et større efterfølgende. ”Det ser ud til, at denne slags historier/videoer får en masse opmærksomhed, selvom de ikke er de mest positive kommentarer ... Selv negative kommentarer kan forårsage algoritmen til din fordel for at få flere synspunkter osv.”, Forklarede hun.

Hvad gør tristfiskning til en usund opførsel

Sadfishing bliver en usund opførsel, når det involverer manipulation for at få andre til at føle patos og medlidenhed. Det fører også sjældent til ægte forbindelser. I stedet kan modtagerne af sadfisking føles følelsesmæssigt udnyttet og være mindre tilbøjelige til at hjælpe andre i fremtiden, når de bruger sociale medier til at dele dårlige nyheder, hvor den person, der er tristfiskning, falder i en gentagen opførsel.

Kvinder spurgte Dr. Rachel, hvad der sandsynligvis ville foregå med nogen, der er trist. Hun forklarer, at bekymringen virkelig handler om, hvad der foregår bag kulisserne for at udløse disse sociale mediemønstre. 'Hvad mere om mig er hvorfor,' begynder Dr. Rachel. ”Jeg vil sige, at det faktum, at nogen har brug for at engagere sig i denne opførsel. Sandsynligvis har den person, der deltager i denne opførsel, ikke et godt støttesystem og kan endda have lav selvtillid og lav selvværd. ' Der er ingen tvivl om det korrigerer lav selvtillid Kan være en virkelig udfordrende opgave, men det er værd at se på, hvis sadfisking begynder at virke tiltalende. Følelsesmæssige udbrud fra dårlig følelsesmæssig regulering Kan også bidrage til sadfiskning. Dr. Rachel forklarer, at tristfiskning sandsynligvis opstår, når en person higer efter følelsesmæssig validering, men ikke får den fra andre steder i deres liv.

Hvordan man viser pleje, når nogen deler deres smerte online

Det kan være vanskeligt at skelne mellem sadfiskning og ægte udtryk for sorg online. Ifølge Forbes , der er et par identificerende træk, der gør en persons udstationering ægte. Hvis en person ofte poster om deres mentale sundhed, hvis de bare har gennemgået en krise, står de over for sundhedsmæssige problemer, eller de ser ud til at være trukket tilbage i det virkelige liv, er dette alle indikationer på, at det er tid til at nå ud. Tilby et empatisk øre, eller foreslå, at det kan være tid til at lede efter en terapeut.

Dr. Rachel Goldman Fortæller kvinder, at hvis nogen faktisk er tristfiskning, og vi reagerer, kan vi ved et uheld forstærke adfærden. Dr. Rachel tilføjer imidlertid, at hvis personen er en ven, og selvom de er trist, betyder det, at der foregår noget. Hvis deres sadfiskning påvirker dig negativt, skal du tage den plads, du har brug for. Men hvis du kan, skal du nå ud. ”Du kan sende en sms til dem og sige, at du så, hvad de sendte, og ville tjekke ind,” foreslår Dr. Rachel. ”Du kan også sige noget i retning af,” Jeg har bemærket, at du deler meget på sociale medier for nylig. Det er svært for mig at vide, om du kæmper lige nu eller ej, men jeg holder af dig. Vil du tale? '' Dr. Rachel siger at være opmærksom på, hvad du forpligter dig til, så du ikke brænder ud, men det kan være helt rimeligt at tackle sadfisking med en ven eller en elsket på en empatisk måde.