Retinol, retinoider, nethinde: Er de virkelig alle så forskellige? Vi nedbryder det

Du har sandsynligvis hørt Hudplejebetingelser Retinol, retinoider og nethinde bundet rundt i hudplejeverdenen før. Men chancerne er (i det mindste hvis du er noget som os), titler som disse har en tendens til at gå forbi dig, og du har måske absolut ingen idé om, hvad hver af dem betyder, hvad de gør, og hvordan de faktisk er forskellige fra hinanden. Eller du er måske gået den anden vej, og du har hørt disse modsatte historier om mennesker, der prøvede for meget for hurtigt, når det kom til retinoider, og havde ikke nøjagtigt den bedste oplevelse. Men rolig, fordi disse produkter er helt sikre at bruge på din hud, når de gøres på den rigtige måde, og kan give dig nogle fantastiske resultater!

Det viser sig, at der faktisk er en hel del skarpe forskelle mellem retinol, retinoider og nethinden, så hvis du planlægger at integrere nogen i din hudpleje-rutine, er det vigtigt, at du alle er clued-up på, hvad der er hvad og som mest sandsynligt er bedst til dine hudens behov.

Hvad er retinol, og hvem kan bruge det?

Lad os derefter komme ind på det. Det er sandsynligvis mest sandsynligt, at du har hørt om retinol over retinoider eller nethinde, da det har været alt det raseri i hudplejeprodukter, der dukker op her, der og overalt. Retinol er faktisk en form for vitamin A og er velegnet til næsten enhver, der ønsker at se en synlig forbedring af deres huds udseende. Retinol fremmer kollagenproduktion og har også været kendt for at hjælpe med solskader, fine linjer og rynker, så det er lidt af et all-round produkt, når det kommer til at give dig bedre hud.

'Alle hudtyper drager normalt fordel af at tilføje en retinol i deres natrutine. Selv pletterede skind kan drage fordel af kraften i vitamin A, 'formulerings- og udviklingsdirektør hos Medik8, Daniel Isaacs, forklaret til Cosmopolitan , der afslører, at et af Retinols største salgssteder er, at det også kan hjælpe med tilstoppede porer og lette pletter. ”De eneste mennesker, der ikke bør bruge retinoler, er dem, der er gravide eller ammer, eller dem på medicin, der kan kollidere med vitamin A,” tilføjede han. Hvis dette er tilfældet, skal du altid tjekke med din læge, inden du starter på retinoler. Retinol menes at være bedst brugt på huden på mennesker, der er 30 år eller ældre, men der er intet, der forhindrer dig i at bruge det lidt før end det for at komme foran spillet.

Hvad er retinoider?

Nu ved vi, hvad Retinol er, det næste skridt med at uddanne dig selv om hudpleje er at lære, hvad retinoider er. For at placere ting simpelthen er Retinol faktisk en type retinoid, hvor paraplyperioden bruges til at beskrive en række forskellige hudplejemediciner. Retinoider er typisk opdelt i fire kategorier: retinylestere, retinol, netaldehyd og retinsyre, hvor sidstnævnte er den mest potente og kun tilgængelige via recept fra en læge. Som bestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Elyse Kærlighed fortalt Hud wellness dermatologi , '[Retinoider] findes i en omvendt skala mellem effektivitet og irritabilitet. Af de over-the-counters er retinylestere de mindst potente og mest stabile, retinol er den mellemliggende, og netaldehyd (nethinden) er den mest potente, men mest vanskelige at stabilisere, 'Board-certificeret hudlæge Dr. Elyse Love tilføjede.

Retinoider er så populære, fordi de har evnen til at ændre, hvordan hudens celler faktisk fungerer og bruges til behandling Sundhedslinje . Ikke kun det, men de har vist sig at forbedre hudens udseende, hvilket giver mennesker overalt i verdens sundere og mere ungdommelige hud.

Og hvad pokker er nethinden?

Bare for at gøre tingene ekstra komplicerede, er der også sådan en ting i hudpleje som nethinal, som også undertiden benævnes netaldoshyd, da det kombinerer den ingrediens med hyaluronsyre og termisk fjedervand. Retinal er en nyere opdagelse i hudplejespillet og har en tendens til at være på den stærkere side sammenlignet med retinol. Board-certificeret hudlæge Dr. Matthew Elias åbnede om videnskaben bag det for at Harpers basar , at forklare, 'Retinal er det første trin retinol gennemgår i sin transformation til retinsyre. Ved at bruge topisk nethinde kan du muligvis se hurtigere resultater med din aktuelle behandling, da et trin i konverteringsprocessen allerede er sket. '

Board-certificeret hudlæge Dr. Natalie Yin, adjunkt i dermatologi ved Columbia University Medical Center, var enig i, at de virkningerne af nethinde undertiden kan ses så meget som en enorm 11 gange hurtigere end at bruge retinol. Ikke kun det, men nethinden menes også at være mindre hård for huden sammenlignet med dens kollega retinoid. '[Retinal] har vist sig at være mindre irriterende i små studier og kan være bedre tolereret [af huden],' fortalte hun Dermstore .

Hvilke andre typer retinoider er der, og hvad behandler de?

Nu ved vi, at retinol er en type retinoid, hvilke andre typer er derude? Der er masser af forskellige retinoider tilgængelige, og selvom de måske er ens og har en tendens til at stamme fra A -vitamin, bruges de normalt til at behandle forskellige typer og sværhedsgrad af hudtilstande. Mens listen over retinoider er enorm og stadigt skiftende, er her et par af de mest populære, du er mere tilbøjelige til at høre om, og hvad de bruges til.

• Adapalene: Ofte bemærket som den bedste mulighed for dem med følsom hud, Adapalene er en acne -behandling, der antages at forårsage mindre irritation end nogle af dens retinoid -familiemedlemmer.
• Bakuchiol: Noget ligner retinol i den forstand, at det har antiinflammatoriske ingredienser, er Bakuchiol en blødere, naturlig og vegansk ingrediens, der kan bruges til at bekæmpe tegn på aldring, herunder fine linjer, rynker og misfarvning.
• Retinsyre: Den aktive form for vitamin A, retinsyre bruges ofte til behandling af hudtilstande som misfarvning ved at hjælpe med produktionen af ​​kollagen og elastinproduktion.
• Tretinoin : Tretinoin har en tendens til at blive brugt til behandling af hudtilstande som acne, der er relateret til pletter og udbrud. Det er lavet af RX retinoider.
• Tazaroten: Ligesom tretinoin bruges tazaroten mod acne, mens det også er blevet brugt i stærkere doser til psoriasis.
• Isotretinoin: Normalt taget oralt, isotretinoin bruges til at behandle mere fjendtlig acne. Du ved måske det bedst under navnet Accutane.

Start langsomt og find ud af, hvad der er bedst for din hud

Hvis du er klar til at indarbejde lidt mere i din hudpleje, er det at starte med en svagere retinoid som retinol normalt den bedste måde at gå først, før du hopper ind i noget stærkere. 'De fleste hudtyper kan tolerere en retinol eller retinoid,' hudlæge Dr. Melissa Kanchanapoomi Levin og grundlægger af Entière, fortalt Byrdie . Men du bliver muligvis nødt til at spille lidt af et test-og-try-spil for at sikre dig, at du finder det produkt, der er bedst til din hud og dets behov, hvis du går til produkter uden recept. ”Du er nødt til at sørge for at vælge det rigtige retinol/retinoidprodukt, og at du bruger et ikke-irriterende, blid hudpleje-regime,” delte hun.

Dermatolog Dr. Whitney Bowe anbefalede at starte langsomt, fordi retinoider undertiden kan være for hård for huden - især hvis du hopper lige ind med noget stærkt. 'Balance er kritisk. Retinol kan være meget irriterende, hvis det bruges for ofte, eller hvis formuleringen er for stærk til din hud, 'delte hun, mens hun talte med Vogue . For at prøve at få alle fordelene uden nogen af ​​negativerne foreslog Bowe at starte med at bruge omkring en ærterstørrelse af et produkt på dit ansigt, der ikke er mere end 0,03% styrke og derefter arbejde dig op ved først at anvende det to dage om ugen. Hvis du prøver for meget for hurtigt, kan du forlade dig selv åben for nogle grimme bivirkninger.

Retinol, retinoider og nethinde kan alle have bivirkninger

Naturligvis har retinoider, inklusive retinol, nogle meget positive effekter, når det kommer til, hvordan de kan transformere din hud, men det betyder ikke, at der ikke er nogen potentielle ulemper. Nogle retinoider kan faktisk være temmelig tørring på huden, hvilket derefter kan føre til irritation og kløe. For at bekæmpe dette er det en god ide at skære ned på procentdelen af ​​den aktive ingrediens, du går efter (mange virksomheder tilbyder forskellige forskellige styrker af det samme produkt), når du starter, og derefter anvende det mindre regelmæssigt, eller blot bruge mindre af det hver gang, hvis du begynder at bemærke noget ubehag. Dr. Natalie Yin, professor i dermatologi ved Columbia University Medical Center, gav også et godt tip til Dermstore. ”At vente til huden er helt tør, før medicinen påføres og foldes i en fugtighedscreme bagefter, kan også hjælpe med at minimere irritation,” anbefalede hun.

Det ved vi allerede Det er en smart idé at fortsætte med at anvende den solcreme, selv om vinteren , men det er ekstra vigtigt, hvis du bruger retinoider. Især retinol kan forstyrre hudens evne til at håndtere solens stråler og gøre den ekstra modtagelig for solskader, hvorfor Dr. Bowe anbefalede at mode en SPF på 30 eller højere på alle tidspunkter. Du vil også være ekstra forsigtig, hvis du bor et sted med en masse sol eller planlægger at tage en solfyldt ferie.

Vær forsigtig, når du blander dine skønhedsprodukter

Retinoider og derfor retinol og nethinde ved forening blandes ikke godt med alt, så det er værd at læse op om, hvad der vil og ikke blandes, før du hopper lige ind. Da Dr. Lenvin fortalte Byrdie, 'Benzoylperoxid og alfa -hydroxy -syrer kan deaktiverer visse retinoider som tretinoin. Vær forsigtig med lagdelingsprodukter, og sørg for at diskutere din rutine med din hudlæge. ' Board-certificeret hudlæge og grundlægger af Dr. Loretta hudpleje, Dr. Loretta Ciraldo, delte også, at produkter, der indeholder alkohol eller heksehassel, også bør undgås, hvis du integrerer retinol eller lignende produkt i din rutine, fordi de kan være kendt for at forårsage irritation, som visse retinoider kun kunne intensivere.

Sørg for, at du korrekt læser alle ingredienserne i din daglige hudpleje -rutine, inden du starter, fordi det ikke anbefales, at du overdriver det, når det kommer til retinoiderne. Hvis du har en fugtighedscreme, der allerede har retinol i, for eksempel, kan du måske ikke tilføje mere af ingrediensen i din rutine med et serum - medmindre du er sikker på, at din hud kan håndtere det, og du har arbejdet dig langsomt op til den ekstra dosis.

Hvor kan man få retinoider, inklusive retinol og nethinde

Hvor du kan få dine hænder på retinoider, afhænger af, hvad der fungerer bedst for din hud og den styrke, du leder efter. Inden vi prøver noget nyt, vil vi anbefale at booke en aftale med din hudlæge for at få nogle ekspertrådgivning, så du ved nøjagtigt, hvad du leder efter. Hvis du foretrækker at gøre dette hjemmefra, er der en række online virksomheder, der tilbyder videokonsultationer.

Din læges forslag kan omfatte en recept, der derefter åbner et par forskellige muligheder for dig med hensyn til retinoider. Et par muligheder er kun tilgængelige med en recept, herunder tretinoin, tazaroten og isotretinoin. Mange receptpligtige retinoider findes i forskellige styrker afhængigt af dine behov, mens der er flere virksomheder, der har deres egne certificerede hudlæger til at give dig en hudkonsultation og de produkter, du har brug for alt sammen.

Hvad angår retinol og nethinde, fordi de er i den svagere ende af retinoidspektret, kan du hente disse over disk. En række stofbutikker sælger retinolprodukter i forskellige former, selvom du sandsynligvis sandsynligvis finder det på egen hånd som et serum. Hvis du ønsker at bruge færre produkter i din hudpleje -rutine, kan du dog også finde retinol som en ingrediens i nogle fløde fugtighedscreme.

Hvor meget du betaler afhænger af, hvad du går efter

Præcis hvor mange penge du kan forvente at betale for retinoidprodukter, der vil være helt afhængig af hvilken du har brug for, hvor potent det er, og om du vil bruge forsikring eller få over-the-counter-produkter. Som bestyrelsescertificeret hudlæge fortalte Dr. Corey L. Hartman hud wellnessdermatologi, 'varierer priserne for retinoider, især for recept, baseret på forsikringsdækning. Mange effektive [over-the-counter] retinoler er tilgængelige i din lokale apotek til et lavere prispunkt, men du kan også shoppe high-end retinol-produkter for hundreder af dollars. '

Men ligesom med andre hudplejeprodukter på markedet, der ikke indeholder retinoider, hvor meget du betaler, betyder det ikke altid, at du får en højere dosis af den ingrediens, du er på udkig efter - og det betyder heller ikke nødvendigvis, at det vil være perfekt til din hud. På den måde, at en simpel apotek fugtighedscreme kan holde din hud til at føle sig sund, mens et produkt på $ 100 top-hylde muligvis ikke har den samme effekt, kan det samme siges for retinoidholdige produkter. Board-certificeret hudlæge Dr. Morgan Rabach forklarede: 'Det handler mest om branding og placering af produktet på markedet og ikke om ingrediensens kvalitet.'