Åh fantastisk, en anden fancy hudpleje. Hvad i verden er glycation?

Er det bare os, eller føles det som hver anden dag er der en ny hudplejeperiode Kommer vi ud, som vi skal huske? Selvfølgelig er hudpleje i sidste ende en videnskab, men alle disse nye udtryk kan være virkelig vanskelige at spore nogle gange. Uanset hvad er det svært at benægte vigtigheden af ​​at forstå, hvordan man tager bedre af vores kroppe.

Et af disse udtryk, der ser ud til at dukke op mere for nylig, er glycation, der allerede lyder som en masse hudplejerelaterede ord, vi har hørt før. Men når vi virkelig kommer ind i den pynte-gritty af glycation, er det faktisk meget mere kompliceret, end det kan se ud på overfladen.

'Glykation er en naturligt forekommende kemisk reaktion, der forårsager sukkermolekyler såsom glukose eller fruktose til at binde til proteiner og lipider i hele kroppen, inklusive huden,' skrev hudlæge Leslie Baumann i et blogindlæg . Når dette forekommer, bliver proteinerne og lipiderne, der er involveret i glycationsprocessen, beskadiget og er derfor ikke i stand til at udføre deres normale funktioner korrekt.

Hvorfor vide om glycation betyder noget

Definitionen, der er givet ovenfor, lyder måske som en standard videnskabelig hodgepodge, men den kaster vigtigt lys over et fælles hudplejeproblem. Disse sukkermolekyler, kaldet Advanced Glycation End Products (AGES), binder sig ofte til din huds kollagen.

Denne binding resulterer i, at andre molekyler ikke er i stand til at nå kollagenet, og fratage således huden af ​​vigtige næringsstoffer. Huden begynder derfor at falde og alder. Hudplejefirma Germaine de Capuccini Skriver også, at glycation kan forårsage dannelse af rynke, reduceret smidighed og et tab af naturlig hud udstråling .

Hvis du nogensinde har følt, at din hud er begyndt at aldre, uanset hvilken hudpleje rutine du gør, kan glycation være den skyldige. Ifølge Dr. Sanchari Sinha Dutta på Nyhedsmedicin , glycation kan være forårsaget af forkert UV -strålingsforebyggelse, som ikke at tage på solcreme, når du går ud. Det kan også være forårsaget af dine individuelle sundhedsvaner, såsom din diæt.

Hvad du kan gøre for at lindre glycering

Det, der er vigtigt at forstå, er, at du ikke kan forhindre glycering i at forekomme. Mens der er eksterne faktorer, der hjælper med at fremskridt processen, er der også mange interne og naturlige faktorer, der gør det svært at bremse fuldstændigt. Dette er en vigtig sondring at gøre, fordi så meget anti-aging retorik i hudplejefællesskabet ikke tager det uundgåelige i betragtning.

Naturligvis betyder det ikke, at der ikke er nogen måder for dig at lindre processen; Du er i stand til at bremse glycation på et par forskellige måder. Der er hudplejeprodukter, der er begyndt at ramme markedet, ifølge hudplejevirksomheden Minimalistisk på deres blog. Disse siges at indeholde lovende ingredienser såsom vitamin B3 og retinol .

Du skal dog ikke stole på bare cremer og produkter for at give dig de resultater, du har brug for. Dermatologen Kenneth Mark fortalte Byrdie At disse ændringer også kan starte med din diæt. Han anbefaler at reducere, hvor meget du spiser fødevarer med høj sukker som hvidt brød og kager, da de hjælper med at udvikle de irriterende aldre, der forårsager glycation i første omgang.

'At vedtage en anti-aldersdiæt, der er rig på antioxidanter og lavt sukker, kan hjælpe med at bremse glycation,' forklarede han. I sidste ende koger det ned til at passe dig selv på en måde, der går ud over huden dybt, noget som hudplejesamfundet forhåbentlig begynder at omfavne.