Regelmæssige PMS eller noget mere alvorligt? Vores psykiater fortæller os tegnene

Mere end halvdelen af ​​alle menstruerende individer oplever en form for premenstruelt syndrom eller PMS, mindst en gang i deres levetid, ifølge Kontoret for kvinders sundhed . Dette består ofte af fysiske symptomer, som oppustethed og kramper, såvel som følelsesmæssige som humørsvingninger.

Men mens mange mennesker oplever relativt milde PM'er, kan PMS for andre være absolut svækkende. Denne ekstreme form for tilstanden omtales undertiden som premenstrual dysforisk lidelse eller PMDD for kort. Tilstanden er præget af mere alvorlige mentale og følelsesmæssige symptomer omkring tidspunktet for ens cyklus, såsom angst. I ekstreme tilfælde kan nogle individer opleve tanker om selvmord. I øjeblikket anslås det, at omkring 2% af individer, der er i menstruationsalderen i USA, lider af tilstanden.

Det er dog vigtigt at huske, at ikke alle tilfælde af angst omkring din periode nødvendigvis betyder, at du har PMDD. At opleve stress og ængstelse under ens cyklus er faktisk ret almindelig, hvilket betyder, at det kan være vanskeligt at bestemme nøjagtigt, om dine PMS garanterer en PMDD -samtale. For at få mere klarhed om sondringen, chat dameblad.com udelukkende med Dr. Veerle Bergink, M.D., Ph.D., psykiatri -professor ved ICAHN School of Medicine for svar på, hvordan man kan fortælle forskellen mellem de to.

PMDD er markant mere alvorlig end almindelige PMS

Diagnostering af PMDD er notorisk vanskeligt på grund af hvor ens det er for andre forhold. Cleveland Clinic Højdepunkter, at nogle nøglesymptomer på PMDD inkluderer vanskeligheder med at koncentrere sig, vrede og irritabilitet, træthed, panikanfald og angst - alle symptomer på depression. Hvad der gør det klassificeret som PMDD og ikke kun depression på egen hånd er dens timing i forhold til din cyklus. Nogle eksperter antager ændringen i progesteron såvel som et potentielt fald i serotoninniveauer omkring ægløsning er katalysatoren for symptomerne. 'Vi ved, at hormoner spiller en rolle, men vi ved ikke nok om den underliggende biologi,' forklarer Dr. Bergkink til dameblad.com. ”Vi har mistanke om, at der er en gruppe kvinder derude, der er mere sårbare. Men enhver kvinde er modtagelig for hormonændringer. '

På grund af dette, som Mind UK påpeger, kan det være en kamp for at få en officiel diagnose. Når alt kommer til alt oplever mange menstruerende mennesker en dårlig kamp af PMS fra tid til anden. Men den vigtigste forskel med premenstrual dysforisk lidelse er, at disse symptomer ikke kun er kroniske, men så alvorlige, at de påvirker dagligdagen. 'Vi kalder [det] en lidelse [eller begynder at overveje PMDD], hvis det virkelig griber ind i din funktion, hvilket betyder, at du ikke kan gøre dit arbejde mere, du kan ikke hjælpe dine børn, du fungerer ikke, du er i sengen, du er i sweatpants, du kan ikke gå ud, du er elendig,' Dr. Bergink fortæller udelukkende til dameblad.com. De tilføjer, at PMDD typisk overvejes, hvis en person vedvarende oplever disse symptomer i flere cyklusser, ikke kun en eller et par gange. 'I PMDD fortsætter symptomerne i måneder,' tilføjede Dr. Bergink.

Hvis du er usikker på, om din angst er relateret til din periode, kan du prøve at bruge en periodesporing-app eller manuelt ved hjælp af et tidsskrift til at overvåge dine stemninger. På denne måde vil du være i stand til at bemærke symptommønstre og bedre forudsige, hvornår du måske begynder at føle dig mere ængstelig end normalt. Ikke kun hjælper dette dig, men det kan hjælpe dig med at justere din livsstil i overensstemmelse hermed.

Behandling af PMDD involverer en Holsitic Aproach

Fordi PMDD ofte betragtes som både et mentalt og fysisk sundhedsspørgsmål, kræver behandling normalt at få både psykiatri og gynækologi involveret. Dr. Bergkink påpeger imidlertid udelukkende til dameblad.com, at der ikke er tilstrækkelig forskning på PMDD, der i øjeblikket er tilgængelig til, at der er universelt definerede behandlingsretningslinjer for, hvad der fungerer. På grund af dette er der ingen fast pille, man kan tage for at håndtere symptomerne forbundet med det.

I stedet er andre behandlinger, der bruges til at styre mentale sundhedsmæssige forhold, såsom SSRI'er typisk ordineret til at hjælpe med at styre angst, fortæller Dr. Bergink Exclusive Celebreel.it.com. Imidlertid evalueres folk fra sag til sag, da det, der fungerer for den ene person, muligvis ikke fungerer for den anden. 'Det er forsøg og fejl [med hver patient],' tilføjer Dr. Bergink. 'Nogle kvinder prøver prævention, eller hvis de er perimenopausal, hormonudskiftningsterapi (HRT). [..] Det er altid meget individuelt, om det fungerer til [at hjælpe] nogens humør eller ej. '

Hvis du er bekymret for dine humør omkring din cyklus, er det vigtigt at tale med din læge. Selvom hvad dine symptomer muligvis ikke nødvendigvis resulterer i en PMDD -diagnose, betyder det ikke, at du ikke kan modtage behandling for dem.