Den rigtige måde, hvorpå Melissa McCarthy tabte sig, er måske ikke så skandaløs, som folk tror: Her er sandheden om hendes kost, træningsrutine, og om hun tog medicin eller ej

Melissa McCarthy er en af ​​Hollywoods mest talentfulde skuespillerinder med en anslået nettoværdi på 90 millioner dollars. Hun har opnået anerkendelse gennem sine roller i populære tv-shows som Gilmore Girls og Mike and Molly. McCarthy blev også en veletableret filmstjerne, med hovedrollen i film som Bridesmaids, Ghost Busters og den nylige Disney-blockbuster, The Little Mermaid. Men McCarthys indflydelse strækker sig ud over hendes skuespillerkarriere, især inden for vægttab og kropspositivitet.

I et interview fra 2013 med magasinet More åbnede McCarthy op om hendes vægtsvingninger gennem årene. Hun delte også sin oplevelse med en læge-overvåget diæt i flydende form, som hun prøvede efter at have landet sin rolle på Gilmore Girls. Selvom hun tabte 70 pund på kun fire måneder, fortrød hun dets virkninger på hendes mentale helbred. Gennem årene prøvede McCarthy en sund tilgang til sin vægttabsrejse, hvor hun selvsikkert udstråler sit nye jeg.

Har Melissa McCarthy diæt for at tabe sig?

Melissa McCarthy har været vokal om hendes foragt for mode-diæter og deler sin tilgang til vægttab, der fokuserer på at nære sin krop med næringsrige fødevarer. I stedet for at følge strenge diæter, prioriterer hun at inkorporere visse nøgleelementer i sine spisevaner. Hendes kostskema afslører hendes vægt på at indtage magert protein, fibre, sunde fedtstoffer og rigelige frugter og grøntsager.

via: The Things

McCarthy inkluderer sunde fedtstoffer i sin kost for at støtte hendes vægttabsmål, såsom chiafrø, avocado og mandelmælk. Disse fedtstoffer hjælper ikke kun med at reducere inflammation, men modvirker også vægtøgning forårsaget af inflammation.

Skuespillerinden inkorporerer også magre proteinkilder som kyllingebryst, kalkunbryst, hummus og æg i sine måltider. McCarthy inkluderer grøntsager, frugtjuice, quinoa og grøntsagsjuice i sin kost for at sikre en langsommere fordøjelsesproces, forbedret afføring og et generelt boost i stofskiftet.

For at fjerne toksiner fra sin krop, vender McCarthy sig til grøn te, som indeholder antioxidanter, der modvirker virkningerne af skadelige frie iltradikaler. Ved at undgå raffineret sukker og sukkerholdige produkter kan McCarthy kontrollere kalorieindtaget, regulere blodsukkerniveauet og forhindre en følelse af sløvhed.

Den Academy-nominerede skuespillerinde sikrer, at hun drikker en passende mængde vand, som hjælper med at skylle toksiner ud, opretholde indre pH-niveauer og fremme den overordnede homeostase - som alt sammen bidrager til vægttab. McCarthy inkorporerer også frisk citron i sit vand, da citronvand er kendt for sine vægttabsfordele. Det tilføjer smag, hjælper med at opretholde indre pH-balance, hjælper med afgiftning og forhindrer overspisning.

Melissa McCarthys tilgang til vægttab involverer opmærksom og afbalanceret spisning, med fokus på at nære sin krop med næringsrige fødevarer og indarbejde sunde livsstilsvaner. Ifølge McCarthy har hendes rejse mod et bedre helbred været forholdsvis glat, og hun afviser bestemt, at hun har gennemgået en gastrisk bypass-procedure. Hun tilskriver sine fremskridt andre faktorer og understreger, at hendes præstationer ikke har været resultatet af nogen drastiske medicinske indgreb.

Hvad er Melissa McCarthys træningsrutine?

Melissa McCarthys vægttabsrejse omfattede mere end blot kostændringer; fysisk aktivitet og motion spillede også en vigtig rolle. I starten skulle skuespillerinden være mere fokuseret på at træne og joggede hver anden dag. Men hun fortalte Life & Style, at når hun forpligtede sig til sin vægttabsmission, arbejdede hun tæt sammen med sin træner for at udvikle en træningsrutine, der var skræddersyet til hendes behov.

Via: Instar

Ligesom alle andre berømtheder, der træner, bestod McCarthys styrketræningsprogram af forskellige øvelser på bestemte dage. På mandage, onsdage og fredage inkorporerer hun Farmer's Walk i sin rutine, hvor hun ville holde håndvægte i hver hånd, udføre udfald og gå rundt i gymnastiksalen med henblik på fedtforbrænding i hendes lår og glutes.

McCarthy engagerede sig også i Inverted pull-ups ved at bruge en Smith-maskinestang sat i hoftehøjde. Ved at ligge ned og tage fat i stangen med begge hænder arbejdede hun på at forme sine arme, skuldre og bryst. Dumbbell bænkpres blev også en fast øvelse, så hun kunne fokusere på sin øvre ryg, arme, bryst og skuldre gennem tre sæt af tolv reps. For at arbejde på sin lænd og glutes udførte McCarthy tre sæt med ti håndvægte dødløft, hvor hun koncentrerede sig om at bevare den rette form.

Når det kom til cardio, dedikerede McCarthy tirsdage og torsdage til en række forskellige øvelser. Disse omfattede løbebåndstræning, cykling på en stationær cykel, engageret i planker, udførelse af bænkpres og benpres, brug af romaskine, militærpresser, triceps extensions og biceps curls.

Tog Melissa McCarthy nogen form for medicin for at tabe sig?

Hurtigt vægttab blandt berømtheder er ofte forbundet med indtagelse af slankepiller, og nogle berømtheder indrømmede at bruge piller som Ozempic for at opnå deres ønskede vægt. Under et interview med TMZ diskuterede Melissa McCarthy åbent sin vægttabsrejse. Hun indrømmede ærligt, at en kombination af en magisk vægttabspille og et par livsstilsændringer, såsom let træning og en ændret kostrutine, bidrog til hendes succesfulde vægttab.

Via: Instar

'Helt ærligt, selvom jeg ville, kunne jeg ikke have gjort det uden lidt hjælp! Nej, jeg behøvede ikke at træne hver eneste dag. Jeg har altid nydt at jogge i ny og næ, men jeg ændrede ikke meget på min rutine. Den eneste tilføjelse var at tage disse piller. De er et naturligt vægttabstilskud kaldet AtraFen Weight Loss Aid, og de er helt sikre.'

AtraFen Weight Loss Aid er et vægttabstilskud kendt for dets fedtforbrændende og appetithæmmende egenskaber. Den officielle hjemmeside hævder, at AtraFen er designet til både hurtige og bæredygtige resultater i stedet for udelukkende at fokusere på profit.

Dette tilskud virker som en fedtforbrænder ved at øge termogenese, øge stofskiftet og øge energiniveauet og mentalt fokus. Den omhyggeligt afbalancerede formel sikrer, at den ikke forstyrrer hormonniveauerne, hvilket kan føre til usund overspisning eller uholdbart vægttab.

Melissa McCarthy dedikerede sin energi og tid til at opnå varigt vægttab. Selvom kosttilskud spillede en rolle i hendes rejse, er det vigtigt at huske, at ægte transformation kun kan ske, når vi tager ansvar for vores egen krop. Melissas fitnessrejse tjener som en inspiration, der fremhæver vigtigheden af ​​at omfavne en velafrundet træningsrutine, nære vores kroppe med en bred vifte af nærende fødevarer og prioritere egenomsorg og generel velvære. Ved at anvende disse metoder bliver bemærkelsesværdige resultater og en fantastisk transformation opnåelige.