Er dit familiemedlem giftigt? Sneaky tegn, du ikke skal ignorere

Finder du dig nogensinde dvælende på arbejde eller skole for at undgå at gå hjem? Måske føler du dig mere på kant hos dine forældres hus, end du gør på din vens sted. Eller måske føler du dig mere komfortabel med at tale i dit 800-personers foredrag, end du føler dig med at tale med dine bedsteforældre. Hvis du finder dig selv mere urolig over din familie end med andre sociale kredse, Dr. Tracy Hutchinson foreslår, at du muligvis bor hos et giftigt familiemedlem.

Naturligvis får ingen familie 100% af tiden - selv Dr. Hutchinson erhverver det. Når vi bliver ældre, udvikler vi unikke identiteter og personligheder. Vi danner nye synspunkter og perspektiver, der kan komme i konflikt med vores familie. At have forskellige synspunkter er ikke skadelig i sig selv. Sund debat om kontrasterende synspunkter hjælper med at forme vores overbevisning eller udvide vores horisonter.

Problemet er ifølge Hutchinson, at ikke alle er i stand til at kommunikere effektivt og mindelig - selv de mennesker, vi elsker. Vores egen familie kan sige og gøre ting, der er sårende, og nogle gange er disse ord og handlinger tegn på, at de ikke har vores bedste interesser i hjertet. Se efter disse luskede tegn, der kan signalere, at dit familiemedlem faktisk er giftigt.

De spørger dig aldrig om dig

Din familie skal være interesseret i dig. Når du bliver ældre, forvandles Guardian Care fra primært at imødekomme fysiske behov som fodring og badning til følelsesmæssige behov som støtte og vejledning. For at imødekomme disse behov er familiemedlemmer nødt til at vise interesse for dit liv. At stille spørgsmål på middagstid eller tjekke ind under drev er fremragende måder at lære om hinandens liv og tanker.

Når du tænker på disse samtaler, hvem indleder dem normalt? Finder du dig ofte belastet med at skulle spørge din mor, tante eller bror om deres liv i håb om, at de vil vende tilbage? Er du ofte mødt med skuffelse? Ifølge Kendra Cherry, der skrev til Megetwell Mind , uinteresserede familiemedlemmer tager ikke tid til at spørge om, hvad der foregår i dit liv, hvad enten det er med venner, i skolen, professionelt eller romantisk. Dette forhindrer dem i at låne et øre eller give vejledning, når du har brug for det.

Cherry siger, at uinteresse kan være et symptom på andre problemer. Måske er dine forældre, fætre eller tanter og onkler meget travlt. Eller måske har de ikke det følelsesmæssige, hvorpå der giver følelsesmæssig støtte. Familiemedlemmer skal se frem til at lære om den person, du bliver, når du vokser op. Faktisk ifølge En undersøgelse fra 2004 , dette er et kendetegn ved sunde tilknytninger i familier. Sunde familier er begejstrede for at udforske nye oplevelser sammen. På den anden side kan familiemedlemmer, der ikke viser interesse for dig, være for optaget af deres eget liv til Sørg for, at de viser medfølelse i deres forhold - Et tegn på toksicitet.

Deres 'drilleri' går for langt

Forlegenhed er en del af livet, ligesom det er at lære at trække det af, men hvis dine familiemedlemmer konstant sætter dig i pinlige situationer, kan dette være et tegn på, at de er problemet, siger Jennifer Wolf på Megetwell Mind . Ofte sker denne drilleri i offentlige omgivelser. Måske er det dine forældre, der negativt kommenterer din vægt på en fest, eller dine bedsteforældre, der regalerer dine venner med en afslørende historie, som du gentagne gange har bedt dem om ikke at dele. Hvis du er ryggen til vittigheden, og du ikke griner, er det ikke sjovt.

Desværre, Valentin bemærker, at værger, der skammer eller offentligt ydmyger deres børn, kan gøre det, fordi de mener, at offentlig skam er et effektivt værktøj til at nå deres mål. Forældre kan tro, at dette er en effektiv form for disciplin, på trods af at det kan resultere i negativ selvtaltende ned ad vejen. Søskende er måske for unge til at forstå konsekvenserne af skam, eller de kan målrettet bruge den som en metode til at nedlægge dig. Når nogen våben offentligt skam til at manipulere dig til at opføre sig som de vil have dig til, er de mere tildelt deres egen magt og demonstrerer det, end de er i dit velbefindende.

De sladrer konstant

Involverer brunch med din tante konstant et sladdersesh om bag kulisserne af familiesammenføringen? Eller kommer weekender hjemmeforældres hjem med katte bemærkninger om dine forældres valg? Sladder er et normalt socialt fænomen - Forskere Tro på, at det har udviklet sig for at give os mulighed for at skabe støttende sociale netværk. Problemet kommer, når sladder bryder tillid eller er baseret på løgne.

Nogle familiemedlemmer sladrer til pit -medlemmer mod hinanden eller pletter andre familiemedlemmers meninger. De gør dette som en måde at opbygge stærkere tilpasninger med visse medlemmer og ødelægge andre, ifølge forskning.

Overdreven sladder kan være et tegn på usikkerhed og mindreværd, ifølge Insight -terapi . Mens sladderen måske føles bedre midlertidigt, kan dette have negative effekter på andre familiemedlemmer. Familier skal være pålidelige og pålidelige sociale enheder. Når denne tillid er nedbrudt, er ingen sikker på, hvor de vil modtage pålidelig vejledning. Du kan føle dig usikker på, hvem du skal læne dig til støtte, eller stille spørgsmålstegn ved andres motiver, når de spørger om at gå på i dit liv.

De tvinger deres drømme til at være dine drømme

Ingen værge har børn uden i det mindste en vis vision om deres barns fremtid. Alle ønsker lykke og succes for deres familie. Dr. Emily Edlynn Siger problemet ligger, når nogens vision for dig bliver restriktivt. Dette kan være en forventning om støtte gennem pensionering eller forfølgelse af uddannelse eller erhverv inden for et bestemt felt. Det kan endda være et stille løfte om kun at danne romantiske tilknytninger med enkeltpersoner fra visse samfund.

Forældre, der ikke lader dig følge dine egne drømme eller straffe dig for at forfølge dine egne lidenskaber, forstår eller respekterer ikke, at din identitet er adskilt fra deres. Disse værger mener ofte, at de skyldes en eller anden form for belønning til gengæld for at rejse dig.

At vokse op i en sådan husstand kan accept have været betinget, baseret på en artikel fra Healthline. Forladte i disse hjem lærer at udføre på måder at få godkendelse. De har svært ved at adskille deres egen lykke fra lettelse opnået gennem validering. Vogterne har placeret deres egen identitet på deres børn så meget, at når disse børn vokser op, kan de kæmpe for at tage deres egne livsbeslutninger og opdage deres individuelle identiteter.

De snoop gennem dine ejendele eller sociale medier

Det er naturligt at være nysgerrig. Vi får alle kløen til at undersøge dybere, når vi er fascineret af et bestemt stykke information. Problemet opstår, når vi søger disse oplysninger på bedrag. Måske læser din bror gennem din dagbog, eller din mor skabte en falsk Facebook -profil for at holde øje med det, du er mærket i. Selvom det er sundt for familiemedlemmer at blive informeret om hinandens liv, er de midler, de får denne viden, en vigtig del af familiære forhold.

Megetwell -familie Siger familiemedlemmer, der snoop ofte ikke respekterer privatlivets fred. De er ikke i stand til at forstå, at selv med en familie findes der grænser og bør opretholdes. Faktisk falder forhold uden disse grænser fra hinanden. Dette er en af ​​grundene til, at snooping er giftig - det kan forværre et familieforhold.

På den anden side kan familiemedlemmer, især Guardians, snuppe, fordi de ikke har tillid til deres pårørende til at tage sikre beslutninger for sig selv. De mener, at de gør det rigtige ved at holde faner på deres kære. Desværre ifølge Nautil , hvis snooping opdages, ødelægger dette enhver sans for tillid, der tidligere eksisterede mellem disse medlemmer. Det sender forkerte og skadelige meddelelser til unge familiemedlemmer om grænser og samtykke. Disse giftige overbevisninger kan påvirke dem resten af ​​deres liv.

Ferier slapper ikke af med dem rundt

Finder du nogensinde dig selv, hvor du ønskede, at du var på ferie med venner i stedet for din familie? Endnu værre er det måske, at du simpelthen ville være på arbejde. Nogle gange er det svært at 'være os selv' omkring familie. Ikke alle af os spytter billeder af vores forældre, bedsteforældre, tanter, onkler eller søskende. Nogle gange udvikler vi tankemønstre eller adfærd, der er i modsætning til hvad vores familier ville godkende. Disse opførsler er ikke forkerte - faktisk behøver du ikke at skjule dem for dine venner, kammerater eller kolleger - men de falder ind under rammerne af ting, som din familie ville være fordømmende over.

Dr. Seth J. Gillihan fortæller Psykologi i dag At når familiemedlemmer er hyperkritiske, lærer vi at skjule visse dele af os selv omkring dem for at beskytte os selv. Vi kan stoppe med at dele oplysninger om andre aspekter af vores liv med dem. Eller vi deltager måske ikke i handlinger, som vi virkelig ønsker omkring dem - det kan føles som om du skal være en helt anden person omkring dem.

Måske har du dannet en hel identitet uden for din familie, som du ikke er komfortabel med at dele, fordi du frygter, at de ikke vil acceptere dine likes og ikke lide. At gå på æggeskaller omkring din familie er et tegn på, at de er alt for kritiske over for dig. Hvis du ikke kan være komfortabel med dine kære, gør deres synspunkter muligvis mere skade end gavn.

De kontrollerer for mange dele af dit liv

Når enkeltpersoner er alt for kritiske, handler de ofte på deres fordømmende tanker. De kan blande sig i anliggender, der ikke involverer dem, spiller dukketeer i andres liv. Kontrol af familiemedlemmer tillader ikke andre at udtrykke deres autonomi ifølge Æggeskalbehandling .

Måske er du nødt til at bede om tilladelse til at gøre dagligdags ting som at gribe kaffe med en ven, eller måske vil de spille en rolle i alle andre aspekter af dit liv uden for familiens hjem, selv engagerer sig i skyldture . Kontrol af familiemedlemmer kan få dig til at føle, at du kvæler uden plads til at gå ud uden snor på.

Mennesker, der bor med kontrol af familier, har en tendens til at udvikle de samme usikkerheder og frygter, som de kontrollerende medlemmer har. Da enkeltpersoner ikke fik plads til at tænke uafhængigt, spejler de ofte de samme tankemønstre og opførsel af deres kære. Du kan se dig selv utilsigtet udvikle sig til det helt medlem, der skygger for hver eneste bevægelse.

De undskylder aldrig

En af de tidligste lektioner, vi lærer i dagpleje eller børnehave, er, hvordan man siger undskyld. Undskyld er en vigtig færdighed. Ud over at udtrykke ordene lærer vi at være ansvarlige for vores handlinger på ansvarlige måder. Desværre betaler ikke alle denne form for respekt for folkene omkring dem, endda deres kære.

Familiemedlemmer, der aldrig siger undskyld, kan føle, at du ikke fortjener en undskyldning, ifølge Dr. Iskra Fileva på Psykologi i dag . Måske tror de, at det at være et familiemedlem udelukker nødvendigheden af ​​en undskyldning. Hvis de er ældre end dig, tror de måske ikke, at de er nødt til at undskylde folk yngre end dem overhovedet. Dette er tegn på narcissisme. Uanset hvordan du kender nogen, eller hvordan de forkerer dig, er undskyldning et nødvendigt tegn på ansvarlighed. Mere end det viser det, at individet respekterer dig og bekymrer sig om, at de har gjort noget for dig. Hvis de ikke genkender dette, betaler din familie dig ikke den respekt, du fortjener.

Andre forældre kan anerkende, at der er gjort en forkert, men skifter skylden til en uskyldig fest. Psykologi i dag Siger denne form for opførsel viser deres pårørende, at de ikke behøver at tage ansvarlighed og vokse, hvis de føler, at de kan slippe af sted med det. At vokse op i en husstand, hvor du aldrig bliver undskyldt, når du er forkert, kan få dig til at føle dig som om du aldrig er værdig til at undskylde i andre forhold.

De er mere optaget af sociale optrædener end dit velbefindende

'Hvad vil andre synes?' Vi spekulerer ofte på, hvilket indtryk vi gør på andre, men nogle familier tager det for langt. Nogle personer pålægger hårde begrænsninger eller forventninger, der er forældede eller kulturelt irrelevante af hensyn til at appellere til medlemmerne af deres samfund, ifølge forsker Khusboo Jain .

Disse forældre viser børn, at deres individuelle behov og ønsker betyder mindre end udtalelser fra dem omkring dem. Børn fra disse husstande har sværere tid med at tage beslutninger for sig selv eller fokusere på deres egne behov og har en tendens til at prioritere andre.

Disse familiemedlemmer kan også falde i sammenligningsfælden, fortæller Lisa Sugarman Sundhedslinje . I deres forsøg på at motivere dig til at få succes (eller gøre det bedre end andre medlemmer af samfundet), vil de bruge sammenligning som et værktøj til at indlede adfærd, de vil se. Desværre har forældre, der gør dette, en tendens til at være ude af synkronisering med deres børns udvikling, eller endda har tendens til ikke at pleje. Det avler også en usund konkurrencementalitet hos børn, der vil bære denne form for tænkning i andre sociale strukturer, når de vokser op.

De er hykleriske

'Gør som jeg siger, ikke som jeg gør' er antithetisk over for sund vejledning. Vogterne er forbilder og forbilder skal gøre nøjagtigt det - model den adfærd, de vil se i deres pårørende og kære. Måske blev du altid tvunget til at spise de grøntsager, som selv din far ikke ville røre ved. Eller måske fik du ikke lov til at nægte anmodninger fra din onkel, men de tildelte dig ikke den samme høflighed.

Oftest, Samantha Bailie erklærer, at denne hykleriske opførsel ses i familieeldere, der skaber og håndhæver regler for yngre familiemedlemmer, men ikke holder øje med deres egne regler. Uanset om det skyldes følelser af overlegenhed fra alder eller på grund af differentiel magtdynamik, vedtager de en 'regler gælder ikke for mig' holdning. Nogle gange voksede disse personer op i meget restriktive husholdninger, så nu, som voksne, flaunt de deres frihed ved ikke at give deres pårørende nogen.

De drager fordel af dine milepæle

Føles det som om dine familiemedlemmer kun bringer dig rundt med det formål at flagre din succes? Det kan føles rart at blive pralket af. Det er trods alt et tegn på, at vores kære er stolte af vores resultater. Men nogle gange kan de tage det for langt.

I den digitale tidsalder på sociale medier overshare nogle forældre om deres børns liv og lægger alt fra første-trins videoer til optagelser af, hvordan deres børn reagerer på læring af en elsket, der går. Forskere har kaldt dette fænomen 'sharenting'. Ifølge En undersøgelse fra 2019 På dette fænomen kan børn ikke altid give udtryk for deres frustration over ikke at have lov til at opleve øjeblikke privat, eller de kan blive rejst til at tro, at deling online er en passende måde at fejre succes på. Ungdom, der har en dybere forståelse af konsekvenserne af online -indlæg, kan blive frustreret over tid.

Forskere finder ud af, at forældre, der overskrider, muligvis ikke forstår eller respekterer grænser. De viser en 'Jeg kan gøre hvad som helst, jeg vil' holdning, der sætter en usund præcedens for teenagere og unge, der navigerer i dannelsen af ​​separate identiteter og grænser. Allerede før sociale medier talte måske dine forældre kun om dine succeser til deres venner og ville tale skuffelse, når der ikke var noget nyt at prale af. Desværre for afhængige af disse husstande kan de vokse til at forbinde kærlighed med stolthed og søge validering ved kontinuerligt at søge nye milepæle.