Hvordan man håndterer den alt for konkurrencedygtige ven i dit liv

For de fleste af os tænker vi på en betroet ven som cheerleader; En person, der kærligt trækker os ud af en fosterposition, når vi har oplevet et sammenbrud, og udfordrer en pessimistisk tankegang, når vi føler os håbløse. En ægte ven opfordrer os til vores personlige bedste, mens vi også accepterer os på vores absolut værste.

Men vi er komplekse væsener, og forskellige konkurrenceskygger kan blusse op i forhold. Bortset fra måske at have brug for at pulverisere andre på spilaften, kan tegn på en konkurrencedygtig ven være, at de føler sig energiske, når du deler personlige dårlige nyheder, som ikke at få en forhøjelse. Når du begejstret afslører, at du mødte dit livs kærlighed, kan en alt for konkurrencedygtig ven ikke blive utilgængelig eller tilbyde et dæmpet svar i bedste fald. Bemærk, hvis de 'matcher' dig - som at købe den samme dyre vare, du gjorde. Eller hvis du udmærker dig på noget, lader din ven dig vide, at hun er bedre til det.

Vi er ikke sikre på, om forholdet til denne meget cutthroat -opførsel faktisk er sunde venskaber. Imidlertid er en lille konkurrence ikke altid forkert.

Er konkurrencen altid dårlig?

Ikke nødvendigvis. Det afhænger af, hvad der driver det, og der findes konkurrence på et spektrum. Om Godt godt , Licenseret psykolog Jessica Rabon, ph.d. antyder, at for mange kan konkurrencedygtig adfærd være situationel. Hun siger, 'Hvis individet konkurrerer om noget, der er vigtigt for dem, vil de sandsynligvis være mere konkurrencedygtige.' At opbygge en væksttankegang hjælper os med at håndtere livets udfordringer.

På den anden side professor i ledelse ved University of California-Davis Stephen Garcia, Ph.D. siger nogle mennesker har 'egenskab' konkurrenceevne. 'Mennesker, der har høje egenskabskonkurrenceevne, vil have en tendens til at opfatte en ikke-konkurrencedygtig situation som værende konkurrencedygtige.' Som kvinden, der er rasende over, at en ven på den samme restaurant fik et bedre bord end hende.

Forestil dig, hvordan du kan have det, når en ven, der også er en iværksætter i et næsten identisk erhverv til dig, tilføjer klienter og indkomst med lynhastighed. Du kan føle, at du hænger bagud. Hvis du føler et snor om din vens succes, men det gnister en brand i dig for at arbejde hårdt for at blive mere synlig for at tiltrække klienter, er det en sund konkurrence. Du rejste dig til en udfordring. Sund konkurrence kan motivere og inspirere dig til at udmærke dig forbi din komfortzone. Hvis du i stedet for en udfordring opfatter en andens succes som en trussel, hvis du flagrer dine evner, tilbageholder vigtige oplysninger, kritiserer eller ydmyger eller bagatelliserer andres resultater, Du er måske en dårlig ven . Ouch.

Der er sådan en ting som venlig konkurrence

Professionel sport er en magtfuld arena for at hjælpe os med at forstå konkurrencedygtig psykologi. I en Los Angeles Times Artikel, forfatter Marianne Szegedy-Maszak bemærker, at i 2005 blev Philadelphia Eagles fodboldspiller Terrell Owens bænket under Super Bowl på trods af en fantastisk præstation. Han var krigsførende, krævede opmærksomhed, sagde, at han ikke havde modtaget ordentlig anerkendelse for sit talent, og 'da han troede, at andre spillere havde talt om ham bag ryggen, stormede han ind i omklædningsrummet og udfordrede dem til en kamp.'

I 2022 Wimbledon Women's Semifinals-kamp bragte rivaler Ons Jabeur og Tatjana Maria imidlertid også deres hårde, personlige bedste til retten, og Jabeur vandt til sidst. Maria sagde: 'På banen vidste vi [begge], at vi vil gå ud og gøre vores bedste, og efter at vi vidste, at vi stadig skulle være venner.' Fra retten betragtes Jabeur som en tante til Marias børn og fortalte BBC , 'Jeg elsker Tatjana så meget, og hendes familie er virkelig fantastisk.'

Tilsvarende var maratonløbere Rob Lopez og Jesse Orach hals-og-hals-konkurrenter på 10 kilometer TD Bank Beach til Beacon Race i Maine. Pr. Tryk på Herald , skridt fra at afslutte maraton, kollapsede Orach. Lopez hentede ham og løb Orach over målstregen og gav ham sejren. Der er et paradoks indbygget i en professionel konkurrence: vindende og godt sportsudøvelse, dvs. retfærdighed og høflighed i lyset af tab. Dette er også muligt mellem venner.

Hvordan håndterer du en alt for konkurrencedygtig ven?

En undersøgelse offentliggjort i Journal of Personality Assessment fandt, at hyperkompetitive individer var høje i narcissisme og selvkritisk. Når vi vurderer folk til at få venner, kan vi indstille os med vores intuition og bemærke kropssprog og tone. Der er en energisk kvalitet, som du muligvis kan opdage mellem mennesker ud for at overvinde indre forhindringer mod dem, der er ude for at vinde for enhver pris, og rive andre ned i processen. At undgå hyperkompetitive venskaber er sandsynligvis klogt, men i mellemtiden er det her, hvordan du kan håndtere din overfremstillede ven.

Vær støttende i stedet for at føle sig finjusteret. Konkurrenceevne kan komme ud af en dyb usikkerhed, og du kan opleve, at det at rose din vens styrker ringer ned hendes brændende indre sammenligning. Plus, sørg for at aktivt engagere dig i selvreflektion. Bringer en andens triumf din sårbarhed? Hvis din vens succes provoserer misundelse eller tristhed i dig, kan det at tilslutte dig en taknemmelighed praksis gennem journalføring hjælpe dig med at vise dig selv medfølelse.

Hvis du lægger mærke til, at din ven er en opstart af dig, kan du se, hvad der sker, når du løsner dig. Opet ikke hende tilbage. Nogle gange kan det være helbredende at kalde tingene ud. Du kan overveje at sige til din ven, 'Vi er på det samme hold; Lad os se, hvordan vi kan øge hinanden. Hvordan kan vi oprette en win-win? ' Det kan være nødvendigt at tage samtalen videre. Forklar, hvad du opfatter som konkurrencedygtig i et venskab, hvordan det påvirker dig, og hvad du begge kan gøre for at tackle det.