Her er hvad der ville ske, hvis du stoppede med at brusebad

Når vi vokser op, læres de fleste af os alle om personlig hygiejne. Fra at vaske hænderne efter at have brugt badeværelset, børste vores tænder og pleje vores negle, mens hyppigheden og metoderne kan variere på tværs af kulturer, er mange enige om, at et brusebad om dagen er nok. Det anslås, at mindst to tredjedele af mennesker i USA tager et dagligt brusebad, med nogle undersøgelser At estimere næsten halvdelen af ​​disse personer vælger at gøre det om morgenen snarere end om natten. De, der udelukkende bruser før sengetid, i mellemtiden, makeup omtrent en fjerdedel af den amerikanske befolkning.

Der er selvfølgelig en undergruppe af eksperter, der har hævdet, at logikken med en-show-a-day er unødvendig. Dr. Todd Kobayashi talte om en episode af podcasten 'fejlmargen,' sagde Dr. Todd Kobayashi, at personer, der tilbringer tid derhjemme, sandsynligvis ikke behøver at brusebad hver dag, da de ikke udsættes for så meget snavs. Andre har dog taget tingene et skridt videre. Dr. James Hamblin, forfatter af 'Clean: The New Science of Skin,' hævder, at det overhovedet ikke er nødvendigt. 'Det får vi at vide af markedsføring, og af nogle traditioner, der er gået ned, at det er nødvendigt at gøre mere, end det faktisk er,' fortalte han NPR i 2020. 'Dit helbred vil ikke lide. Og din krop er ikke så modbydelig, at du har brug for at øge dit mikrobielle økosystem hver dag. '

Hvad ville dog faktisk ske, hvis du stoppede med at brusebad for godt? Ville dette negere enhver indsats for at opretholde god personlig hygiejne helt? Som det er tilfældet med en masse ting, er der endelige fordele og ulemper til at fjerne dit almindelige badritual.

Du kan udvikle en lugt

At lugte dårligt kan virke helt for åbenlyst en bivirkning af ikke at brusebad, men det er en vigtig at bemærke, da duft ofte kan indikere, at der er noget galt. Selvom det kan tage nogen tid for en lugt at dukke op på kroppen, især hvis du stadig bruger deodorant, ifølge Dr. Angela Lam, kan en persons hår udvikle en melduglugt i så lidt som et par dage med ikke at vaske det (via USA i dag ). Derefter, efter et par uger med konsekvent ikke badning, har din hud opbygget et overskud af død hud og bakterier. Når det blandes med sved, producerer det en ubehagelig lugt, som hverken deodorant eller parfume kan overvinde.

Nogle forskere, som Hamblin, har imidlertid hævdet, at denne effekt for nogle mennesker kan være midlertidig. I en tale med godt og godt om sin egen rejse med at opgive brusebad, sagde han, '[...] efter et stykke tid går ideen, dit økosystem når en stabil tilstand, og du holder op med at lugte dårligt. Jeg mener, du lugter ikke som Rosewater eller Ax Body Spray, men du lugter heller ikke som Bo. '

Overskydende død hud indsamler, øger din infektionsrisiko

Nu ved vi, at en ophobning af døde hudceller kombineret med sved kan skabe ubehagelig lugt. Dette er dog ikke det eneste problem, der kan opstå. En opbygning af døde hudceller kan forårsage betændte røde pletter på din hud og forårsage kløe og irritation. For at undgå alt dette anbefales det, at folk eksfolierer deres hud mindst en gang om ugen.

Med tiden, som døde celler og bakterier samles på huden, kan det sætte dig i fare for at få en infektion. Hvis du tilfældigvis får et snit eller sår, udsætter du det derefter for alle de bakterier, der er samlet på din krop. Svampe- og Staphylococcus -bakterier kan ødelægge din krop og føre til nogle alvorlige sundhedsmæssige komplikationer, når de kommer i kontakt med din blodbane. Om Minnesota Department of Health , nogle potentielle risici inkluderer cellulitis og andre blodinfektioner. Disse kan forårsage ubehagelige symptomer som diarré, feber og kulderystelser. I mellemtiden er infektioner som Clostridium difficile, der lever på huden og let spredt via fysisk kontakt, i stand til at forårsage livstruende skade på din kolon. For at holde din hud sund, anbefales det at rense kroppen med varmt vand og en mild sæbe. , '[R] egulær kropshygiejne er vigtig for at forhindre overvækst af mikroorganismer på huden,' Dr. Joshua Zeichner, fortæller hudlæge Raffinaderi 29.

Du gemmer på din vandregning

Selvom der er adskillige, lette måder at spare på vand på, er det at skære ned på brusebad en af ​​de nemmeste måder at skære ned på vandforbruget. Ifølge Alliance for vandeffektivitet , brusere udgør ca. 19 procent af en persons samlede vandforbrug, ved '11 .1 gallons, der blev brugt pr. Indbygger pr. Dag. '

At reducere dit vandforbrug med 20 procent er bestemt betydningsfuldt, men du kan stadig gøre det uden at fjerne brusere helt fra din daglige rutine. At begrænse din brusebad til under fem minutter kan også gøre en forskel. Om Min dag aften blikkenslager , denne ændring kan spare dig for $ 100 på din vandregning hvert år. I mellemtiden kan det potentielt forhindre dig i at spilde yderligere 2.7000 gallon vand årligt at installere et lavstrømmende brusebad.

Du kunne udvikle mørke pletter på din hud

Du kan blive overrasket over at høre, at der er en specifik hudtilstand relateret til et utilstrækkeligt niveau af personlig hygiejne, kaldet dermatitis forsømmelser. Ifølge National Library of Medicine , dermatitis forsømmelser er pr. Definition 'en tilstand, der er resultatet af utilstrækkelig friktionsrensning, der fører til ophobning af corneocytter, talg og sved, hvilket i sidste ende resulterer i hyperpigmenteret patch eller verrucous plaque.' Dette kan få mørke, skællende pletter af hud til at dannes på din krop, der også kan føles ru og irriteret til berøring. Selvom det usandsynligt vil vises fra det lejlighedsvise overskydende bruser, kan dermatitis forsømmelser, der ligner snavs, dukke op på kroppen efter flere uger med ikke badning, hvilket får dig til at føle dig kløende og ubehagelig.

Heldigvis er dermatitis forsømmelser ret let at behandle, hvis du nogensinde udvikler tilstanden. Alt, hvad man skal gøre for at behandle og holde denne hudtilstand i skak, er at opretholde god hygiejnepraksis - inklusive regelmæssig brusebad. Imidlertid kan mere alvorlige tilfælde kræve mere invasiv behandling med en salicylsyre -rengøringsmiddel og en fugtighedscreme for at hjælpe med tørhed.

Acne kan blive et problem

Ligesom der er risiko for ubehagelig lugt, er der også en øget chance for, at opbygningen af ​​døde hudceller og olier på din hud kan forårsage acne. På den anden side er folk, der bruser overdrevent og med meget varmt vand, også tilbøjelige til at udvikle forværrede acne, da dette kan tørre din hud og udløse talgproduktion. At opretholde balance, hvor din hud er bekymret, er at have en regelmæssig hygiejnerutine, der inkluderer brusebad, med en anbefalet to til tre gange om ugen for de fleste mennesker, der foretrækker ikke at brusebad dagligt. Naturligvis er dette ikke en nøjagtig videnskab, så du skal fortsætte med et nummer, der fungerer godt med din livsstil.

Det kan hjælpe med at lindre visse hudforhold

Mens spring over dit daglige brusebad muligvis forværrer visse hudtilstande som acne vulgaris, kan det potentielt forbedre eller hjælpe med at behandle andre. I henhold til Well Good rapporterer nogle mennesker, der opgiver brusebad, at deres hud begynder at føle sig blødere uden brug af lotion. Dette skyldes sandsynligvis det faktum, at de fleste kommercielle sæbe striber hudens naturlige fugtighedsbarriere. I mellemtiden, ifølge The Guardian , nogle eksperter har antaget, at det at tage mindre brusere kan hjælpe med eksem, en tilstand, der forårsager tør og til tider smertefulde, betændte pletter af hud. Imidlertid, forskning viser, at personer med eksem er mere tilbøjelige til at se lettelse ved at holde sig til en daglig badrutine. Af denne grund rådgiver nogle eksperter i stedet for, at disse mennesker tilbringer mindre tid i bruser, snarere end at opgive at bade helt.

Selvfølgelig, hvis du har nogen form for hudtilstand og overvejer at foretage en drastisk livsstilsændring, såsom at fjerne brusere, skal du bestemt konsultere din læge eller hudlæge for at afgøre, om dette vil lindre eller forværre din tilstand.

Du kan udvikle ringorm

Det ser ud til, at der er mindst flere niveauer af hudtilstande, der kan påvirke eller inficere dig, hvis du beslutter at stoppe med at brusebad helt. Hvis vi tog disse niveauer og satte dem i et slags spilformat, kan det at udvikle svampe eller en svampeinfektion på din krop fra ikke brusebad være den endelige chef for dette potentielt stinkende spil. Ved ikke at brusebad kan du forlade din krop ekstra sårbar over for smitsomme svampeinfektioner som ringorm eller atletens fod, som kan kontraheres gennem dine skindkontakt med andre mennesker eller overflader, der er blevet rørt af en inficeret person.

Selvom det generelt er smertefrit og let behandles, kan ringorm, der spreder sig, føre til komplikationer som permanent ardannelse eller mørke mærker. Det kan også forårsage sekundære infektioner, hvis du får et snit i nærheden af ​​det berørte område.

Følelsen af ​​ikke at brusebad kunne blive uudholdelig

Har du nogensinde gået på gymnastiksalen eller spillet en sport, sved voldsomt, så havde du ikke tid til at brusebad eller bade bagefter? Normalt er dette ikke den mest behagelige følelse, og for de fleste mennesker kan let afhjælpes med et brusebad. Men hvis du holder op med at brusebad, alle de ubehagelige elementer og fornemmelse, der er forbundet med det, herunder stærk eller dårlig kropslugt, overdrevent tør eller fedtet hud, mulig hudirritation og endda en synlig snavselinie, der kan afsløre, hvilke dele af din krop, du ikke har aktivt rengøring, kan efterlade dig til at føle dig ubehagelig, irriteret eller endda usikker, når du flytter rundt i samfundet i din daglige liv. Hvis bruser regelmæssigt kan hjælpe dig med at føle dig mere præsentabel eller endnu mere behagelig i sociale situationer, ser det ud til, at du afholder dig fra at fjerne dette fra din daglige rutine, da det kan hjælpe dig med at tackle din dag med selvtillid.

Du har måske flere dårlige hårdage end før

Når du tænker på en dårlig hårdag, henviser du måske til et øjeblik, hvor din hårtekstur ikke samarbejder med vejret udenfor eller dine stylingsteknikker. Hvis du beslutter at stoppe med at brusebad, kan du dog opleve, at dit hår langt overstiger Frizz på en fugtig eller regnfuld dag.

Din hovedbund, ligesom huden på resten af ​​din krop, er modtagelig for at akkumulere olie. Og hvis du beslutter dig for at give afkald på brusebad i flere dage eller mere - og ved den forlængelse, at vaske dit hår, kan du muligvis begynde at bemærke, at dit hår ser fedtet ud og vejes ned. For mennesker, der har hår, der allerede er den olierige side, kan det tage så lidt til to dage eller to sprunget brusere for at bemærke denne ændring.

Selvom disse effekter kan virke godartede og midlertidige over tid, hvis du fortsat kan give afkald på brusebad, kan det potentielt påvirke dit hårsundhed på lang sigt. Hvis du har at gøre med en tilstand som androgen alopecia, kan denne overskydende olie faktisk påvirke din hovedbunds mikrobiom og forværre symptomer som hårtab. Men selv hvis du ikke har en bestemt hovedbundstilstand, kan bruser ikke stadig hindre dit hårs evne til at vokse stærkt og sundt. For at forhindre problemer anbefaler eksperter at vaske mindst to gange om ugen, afhængigt af din hårtekstur.

Du udvikler muligvis problemer i dit lyskeområde

Ligesom resten af ​​din krop er din lysken ikke fritaget for at udvikle problemer, hvis du ikke følger med en regelmæssig hygiejne -rutine. En af de mere ubehagelige lidelser, du kan udvikle, er en inflammatorisk hudtilstand kaldet Intertrigo. Selvom det normalt er forårsaget af overskydende friktion og fanget fugt fra sved, kan ikke brusebad forværre tilstanden og gøre det værre, hvilket forårsager kløe, brændende og følsom hud. Dertil kommer, når fugt samles på huden og efterlades urenet, det skaber det ideelle miljø for svampe som Candida at trives. Dette kan føre til gærinfektioner, som kan forårsage kløe, udslæt, smertefuldt samleje og en tyk, hvid udladning. Selvom denne tilstand er mere almindelig hos mennesker med vaginas, kan den også påvirke personer med peniser.