Doserne og ikke af make-up sex

Hvis vi tillader os at blive manipuleret af medierne-især tv og film-tror vi sandsynligvis, at make-up sex er den bedste måde at Løs forholdsproblemer . Faktisk er den måde, make-up-sex ofte fremstilles på, at det er endnu bedre end sex, der ikke følger en konflikt. Men selvfølgelig afviser sådanne tæppe antagelser de kompleksiteter, der er involveret i denne type køn.

Ifølge en 2020 undersøgelse Udgivet i arkiverne for seksuel adfærd, make-up sex er faktisk ikke bedre end ikke-konflikt sex. Mens respondenterne i undersøgelsen rapporterede, at de følte sig et øjeblik bedre efter at have deltaget i make-up-sex, øgede det ikke den samlede forholdstilfredshed. Som forskerne forklarede i deres papir, 'Konsekvenserne af at engagere sig i sex efter konflikt er nuanceret: Selvom sådan sex er mindre underholdende, buffer det midlertidigt forholdskvaliteten i det øjeblik.'

Fordi make-up sex er et varmt emne, og et værd at udforske, talte kvinder udelukkende med en licenseret psykolog, certificeret sexterapeut og grundlægger af Moderne intimitet , Dr. Kate Balestrieri og Clinical Associate hos Modern Intimacy, Raquel VanLoon , LCPC, CSAT CADC, for bedre at forstå disse førnævnte nuancer. Når alt kommer til alt, hvis du engagerer dig i make-up-sex eller har planer om at gøre det, skal du vide, hvordan du navigerer på det på en sund måde.

Forstår, hvorfor du har make-up sex

Det, der er interessant ved make-up-sex, er, at det ikke nødvendigvis er en god eller dårlig måde at håndtere konflikt på, men det kan blive problematisk, hvis du ikke er forsigtig. Hvis dit instinkt skal hoppe i sengen med din partner efter hver kamp, ​​kan du måske tage et skridt tilbage og spørge dig selv hvorfor, og se, om du nøjagtigt kan finde ud af, hvordan dette er blevet din go-to-reaktion.

'Make-up sex kan være et komplekst problem med både positive og negative elementer. Meget afhænger af partnerne, deres modenhedsniveauer og intentioner til make-up sex, 'fortæller Dr. Balestrieri udelukkende kvinder. 'Det er ikke i sagens natur en dårlig idé, men det er vigtigt at forstå dens kontekst inden for forholdet ... det kan føre til en falsk følelse af sikkerhed, hvis par skynder sig til sex for at føle sig bedre, men ikke rigtig udføre den dybere reparation eller konfliktløsning.'

VanLoon er enig. Så længe dine intentioner er klare, gøres det i moderation og Du er opmærksom på dine grunde For at have make-up sex behøver det ikke være en dårlig ting. ”Det, der betyder noget, er, at du forbliver tro mod dig selv og for dine intentioner,” siger VanLoon. Men hvis du ikke kan forstå din intention eller motivation, vil du analysere denne opførsel, fordi der altid er en grund hvorfor Folk gør de ting, de gør.

Hvor ting kan blive rodet med hensyn til make-up-sex er, hvis par springer over konfliktopløsningen og straks gør en linie til soveværelset i stedet. Som 2020 -undersøgelsen fandt, i det øjeblik, du sandsynligvis vil føle dig bedre, men det vil ikke løse problemerne i forholdet.

'Hvis makeupsex bruges til at undgå at løse underliggende problemer, kan det føre til uløste konflikter, harme og dybere problemer over tid,' siger Dr. Balestrieri. Det kan også være en manipulation, som en partner ønsker at tilsløre ansvarlighed, hvis de er i det varme sæde.

Når folk har sex og bliver ophidset, kan det være let at glemme, hvad der er vigtigt, og hvorfor opløsning er vigtig for succes med et forhold. Brain Imaging har fundet, at dele af hjernen faktisk lukker ned under orgasme, og evnen til at tænke rationelt er en af ​​dem. Når alt kommer til alt er der en grund til, at franskmændene omtaler orgasmer som 'La Petite Mort', hvilket betyder lidt død - fordi al følelse af begrundelse går ud af vinduet. 'De øgede følelser omkring makeup -sex kan undertiden sløre linjerne mellem lidenskab og uløst vrede, hvilket potentielt kan føre til forvirring og blandede følelser omkring forholdet,' forklarer Dr. Balestrieri.

Forsøg at løse dine problemer, før du har sex

Der er ingen tvivl om det: Det er ikke let at løse konflikter. Det er menneskelig natur at ønske at undgå vanskelige samtaler og situationer, men det er også en nødvendig del af at opretholde sunde forhold - romantisk, platonisk eller familiær.

'Sørg for, at konflikten diskuteres og i det mindste delvist løst, før du deltager i makeup -sex. Dette hjælper med at sikre, at du ikke skynder dig at glæde for at undgå den virkelige intimitet af sunde konflikter, ”siger Dr. Balestrieri. 'Bliv nysgerrig efter hinandens perspektiver, da åben kommunikation er nøglen til at forstå hinandens behov og nå en empatisk opløsning.'

En god måde at gøre det på er at sætte grænser, som du både kan blive enige om for make-up sex og Hold dig til disse grænser . Du vil også sikre dig, at du begge er på den samme side om make-up-sex, og at en partner ikke manipulerer det til udførelse på grund af deres manglende evne til at holde sig ansvarlige. 'Reflekter både individuelt og sammen om, hvorfor du engagerer dig i makeup -sex,' forklarer Dr. Balestrieri. 'Sørg for, at det er til gensidig forbindelse og ikke som en måde at kollidere med at undgå ubehag ved at løse problemet.'

Lad ikke make-up sex blive en vane

En af de værste ting, du kan gøre, når det kommer til make-up-sex, er at give det mulighed for at blive en vane. Hvis hver gang du og din partner har et argument, skynder du dig begge til soveværelset for at 'løse' det derinde, har du et alvorligt problem på dine hænder. Du kan ikke forvente, at dit forhold skal udvikle sig og blomstre, hvis den eneste måde, du håndterer konflikt på, er ved at engagere sig i sex.

VanLoon foreslår at øve mindfulness, når tingene opvarmes, så du kan evaluere, om et mønster udvikler sig. 'Spørg dig selv,' Hvad er det, jeg er liderlig for? ' eller 'Hvordan vil jeg have, at denne seksuelle oplevelse skal få mig til at føle mig?' 'Siger VanLoon. Tjek ind med dig selv for at sikre dig, at du ikke handler ud fra følelsesmæssig dysregulering, men af ​​et ægte ønske om at være tæt eller føle en forbindelse. Som VanLoon yderligere forklarer, når nogle mennesker står over for negativ energi, synes de, at sex er den bedste måde at ændre miljøet i. Uanset om denne person er dig eller din partner, skal denne tænkning nippes i knoppen som en måde at hjælpe med at forhindre gentagen adfærd. Sex kan være vigtig for at skabe intimitet i forhold, men kommunikation er endnu vigtigere.

Genkender, hvordan du har det efter make-up sex

Som både Dr. Balestrieri og Vanloon påpeger, kan det føles virkelig godt at komme i kontakt med din partner på en så intim måde efter et argument. ”Det kan hjælpe par med at føle sig tæt og bundet igen,” siger Dr. Balestrieri. 'Fysisk intimitet kan reducere stress og fremme følelser af trivsel og hjælpe med at diffuse dvælende spændinger fra argumentet. For nogle partnere kan makeupsex symbolisere en frisk start eller en måde at bevæge sig forbi konflikten og styrke deres engagement over for hinanden. '

Men hvis du ikke føler de positive sider af make-up sex eller høster fordelene, er det noget, du har brug for at genkende. At finde dig selv overfor modstridende beskeder, efter at faktum fjerner den helbredende oplevelse af make-up sex og er en klar indikator for, at det måske ikke er den rigtige løsning for dig. Hvis dette er tilfældet, skal du tale med din partner og finde ud af andre måder at føle sig forbundet efter et argument - sex er bestemt ikke den eneste måde at gøre det på.