Cobwebbing: Den forfriskende dateringstrend, forklaret

Når det kommer til datingtrends, er der ingen ende i syne. Lige når vi tror, ​​at vi fuldt ud har forstået det seneste koncept, opstår et andet, der har os til at slå vores hoveder mod væggen. Men som vi også har lært, er ikke alle datingtrends dårlige og skal forstås for aktivt at undgå dem. Nogle, ligesom Canon-bailing , spiller faktisk til vores fordel. Så inden du begynder at tænke syg af spindelvævning - det er trods alt lidt bedragerisk - hold op, fordi dette er en tendens, du vil have på.

'Cobwebbing er en aktiv og forsætlig proces med at rydde resterende følelsesmæssig og fysisk bagage af tidligere forhold,' Jessica Hunt , LCSW fortæller udelukkende kvinder. 'Det er en bevidst indsats for at eliminere alt, hvad der holder dig bundet til en eks.' Som Hunt forklarer, kan dette endelig følge dem på sociale medier, slette deres kontaktoplysninger eller grøfte noget overhovedet, der minder dig om dem. 'Målet med spinding er at gå videre med en ren skifer for at gøre plads til noget nyt.'

Selvom cobwebbing kan virke som et skræmmende skridt for nogle mennesker, er det mere end noget andet en handling med helbredelse og egenpleje. Du sætter dig selv først og indser, som Alice Walker sagde: 'Den eneste vej fremad er med et brudt hjerte.' For at hjælpe dig med at forstå, hvorfor det er tid til at starte cobwebbing og de fordele, der følger med det, talte kvinder udelukkende til licenseret sexolog Jessica Hunt , LCSW og relationsterapeut Sofie Roos af Lidenskabelig , for at hjælpe dig med at mestre denne dating -tendens.

Hvorfor cobwebbing er gavnlig

Selvom der bestemt ikke er noget galt i at holde fast ved nogle af fortiden, er det faktum, at du nogle gange er nødt til at kaste i det mindste hovedparten af ​​den fortid - især hvis den holder negativ eller giftig energi - hvis du vil gå videre med sundheden. 'Langende følelser og påmindelser kan få dig til at føle, at du er i forholdet limbo og spindelvævning hjælper med at genvinde en følelse af kontrol,' siger Jessica Hunt og tilføjer det Når du føler dig i kontrol igen, er din Tillid får et løft Det driver dig ind i lykkeligere territorier med sundere mennesker.

Som Sofie Roos forklarer, er cobwebbing gavnlig, fordi du reducerer mængden af ​​tid og energi, du spilder på en eks. ”Hver gang du ser noget, der minder dig om dem, stopper du og mister fokus, energi eller bliver bare trist,” siger Roos. Selv de mindste genstande, som en pynte eller modtagelse fra en speciel lejlighed, kan have denne effekt, og det bremser den bevægende proces. Men når du bruger spindelvæv for at fjerne de følelsesmæssige og fysiske påmindelser, giver det plads - plads, du måske ikke har kendt, at du havde brug for. Der er mere plads til dig til at få dig selv til at blomstre og skinne, hvilket kan få dig til at finde dig selv igen, siger Roos. For eksempel, hvis din eks var den, der gjorde al indretning på dit sted, har du nu muligheden for at finde en måde at virkelig udtrykke dig selv såvel som at gå lettere på.

Hvad er nogle handlingsmæssige måder at spothweb på?

Mens de er ude af syne uden for sindet, kan ikke alle befri deres liv på alt på én gang. På grund af dette Sofie Roos suggests cobwebbing in stages . ”Du ønsker måske at begynde at give tøj tilbage og slippe af med personlige gaver, men vent længere med at slette fotos,” siger Roos. Du behøver heller ikke at smide ting ud; At bokse dem op og få dem ud af syne er det, der betyder noget. Men stadig, skynd dig ikke. Der er en idé bag at tage ting langsomt, for da kan du holde symbolsk spindelvev under din sorg, siger Roos. Hvis du stadig har ting at slippe af med langs at glemme og komme over din eks, kan du stadig symbolsk lægge dem i en kasse og smide den væk.

Et andet handlingsmæssigt trin er at sætte ord på papir. Det ved vi Journalisering er fantastisk til mental sundhed , så overvej at skrive dit farvel ned i form af et brev. Ifølge Jessica Hunt er dette en taktik, hun har brugt sammen med klienter. ”Du sender faktisk ikke brevet eller har denne lukningssamtale med dem, men det er en måde at komme ud af alle de ting, du ønsker, at du kunne sige til dem, så de svømmer ikke bare rundt i dit hoved. Udgivelsen er meget katartisk, 'siger Hunt, der gentager vigtigheden af ​​journalføring, mens han er spindelvæv. '[Journalisering] kan hjælpe dig med at behandle eventuelle uafklarede følelser eller undersøge, hvorfor du har svært ved at gå videre,' forklarer Hunt.

Er det nogensinde okay at holde fast i fortiden?

Hvis du spekulerer på, om det er okay at holde en del af fortiden, er svaret ja. Som Oscar Wilde udtrykte det, er at nægte ens egne oplevelser at lægge en løgn i læberne i ens eget liv. Det er ikke mindre end en benægtelse af sjælen. ' Du benægter ikke, hvad du engang var, du giver simpelthen plads på en sund måde, der giver dig mulighed for at vokse og udvikle dig. Men vær rimelig over, hvad du holder i almindelig udsigt.

”Det vigtigste at spørge dig selv er, om det er sundt for dig at holde fast ved det,” siger Jessica Hunt. 'Cobwebbing er til, når resterne af forholdet holder dig tilbage. Hvis disse ting eller minder ikke er og med tiden, bare føles neutral eller positive, er det fantastisk at holde dem rundt. ' Sofie Roos går så langt som at anbefale, at du hænger på nogle ting. ”Når du er gået videre, ser du ofte tilbage og beklager, at du ikke holdt noget fra det forhold, der kunne have fungeret som et symbol på, hvordan du følte dig dengang, og det kan minde dig om, hvor meget du er vokset siden,” siger Roos.

Der er ingen nem måde at komme over et forhold på, hvad enten det er romantisk eller platonisk. Men hvis du bemærker, at der er specifikke genstande, der stadig hænger rundt, og disse ting ikke frigiver dig fra fortiden, er det op til dig at frigive.