Kropskontrol kan virke ufarlig, men kritikere siger, at det er moderne 'thinspo'

Kropskontrol er en tilbagevendende tendens på sociale medier, især med visuelle steder som Tiktok og Instagram. Mens udtrykket vinder trækkraft i forskellige diskurser, er selve konceptet faktisk ikke noget nyt. Hvad er kropskontrol, nøjagtigt? Det er simpelthen handlingen med at analysere ens krop for at få information om vægtfordeling, hvordan du ser ud for en udvendig seer og fikserer på visse områder af kroppen. Fra sociale medier kan dette manifestere sig ved at veje sig selv ofte, klemme kropsdele eller tage selfies for at undersøge, hvordan ens ansigt, næse, kæbe, talje eller enhver anden kropsdel ​​ser på et foto sammenlignet med fotos fortid. Der er endda en tendens kaldet 'Skinny Girl Check', hvor indholdsskabere deler billeder af deres kroppe, for at minde sig selv eller deres tilhængere om, at de er tynde.

På Tiktok dukker kropskontrol op i utallige former. Nogle brugere lægger videoer af sig selv i løst tøj, kun for at trække det store tøj tilbage for at afsløre en mindre krop nedenunder. Andre tendenser, der forstærker kropskontrol, inkluderer hashtags Videoer Vis indholdsskabers ansigt eller krop efterfulgt af flere billeder af andre ansigter og kroppe, hvilket afspejler et opfattet ideal, de ønsker, at de havde. Kropskontrol gøres endnu mere lumsk af det faktum, at det ikke altid inkluderer en eksplicit hashtag. Tendensen har sine rødder i de tidlige Tumblr -dage, hvor brugere blev fokuseret på koncepter som lårgabet og fremspringende knoglen. Siden da har alle sociale medier, der hænger sammen med visuelt indhold, kapacitet til at forværre forstyrret spisning og utilfredshed med ens krop, og kropskontrolindhold er en enorm skyldige i dette område.

Hvorfor kropskontrol er en alvorlig virkelighed

Kropskontrol kan tage en seriøs vejafgift på selvværd. Hvis vi skaber indhold, der involverer kropskontrol, kan det stamme fra et opfattet behov for forsikring om en kropsdel, der gør os usikre. Hvis vi observerer kropskontrol i vores feed, kan det føre til sammenligning og mangel på selvtilfredshed. Problemet er, at kropskontrol ikke bare sker, når vi er online; Vi bærer tankegangen ind i andre dele af vores liv. 'Når vi kroppes offline, er det elementerne i vores krop, som vi ikke kan lide, at vi normalt fokuserer på,' fortalte psykolog Dr. Lara Zibarras til Bland skønhed . ”I sidste ende resulterer dette i en forvrænget opfattelse af vores krop. Det er denne forvrængede opfattelse sammen med kontinuerlige negative tanker om vores kroppe, der optager en masse mental kapacitet, som negativt påvirker vores evne til at koncentrere sig eller tænke klart. '

Det, der gør det endnu mere problematisk, er, at kropskontrol ofte er forklædt på Tiktok. Det er slået som sund kost, glade tarm eller ' Hvad jeg spiser på en dag 'Indhold. Naturligvis er ikke alt indhold af sund kost 'thinspo', og der er bestemt nyttige videoer på platformen for dem, der leder efter mere inspiration eller struktur i deres madlavningsplan. Men det kan rette vores opmærksomhed på et ulykkeligt kropsbillede meget lettere. 'Da opførslen ofte bruges som en måde at kontrollere vægt eller størrelse på, kan enhver opfattet fiasko, for eksempel en ændring i form eller størrelse, derefter føre til nedsat humør, lav selvtillid og endnu mere krops utilfredshed og selvkritiske tanker, som derefter fører til mere kropskontrol, og cyklussen fortsætter,' sagde Dr. Zibarras.

Hvordan bekæmper vi den mørke side af kropskontrol?

Hvem påtager sig byrden for at stoppe kropskontrol og dens giftige bivirkninger? Bør skylden falde på Tumblr omkring 2010 eller på Tiktok og Instagram? Er det ansvaret for indholdsskaberne? Eller er det på os at hengive sig til det? Hvordan kan vi forhindre, at denne tendens er så populær? Vigtigst af alt, hvordan kan vi holde det væk fra sårbare øjne? En positiv ting, der dukker op, er tilbageslag fra andre indholdsskabere. TIKTOK -bruger @ Healwithkailin har skabt flere Videoer Opkaldelse af kropskontrol som fathobia. En anden konto, @ EmbodyHealthldn , giver tip til folk, der kommer sig efter spiseforstyrrelser, når de udløses af kropskontrol, som beskæring af, hvem du vælger at følge og slippe af med en skala.

For os selv er en af ​​de bedste handlingsforløb at ignorere indhold, der fremmer kropskontrol. Pauser ikke engang for at markere det, for at forhindre, at et sådant indhold vises igen i vores feeds. Men det er ikke så let for mere modtagelige seere.

Organisationen til spiseforstyrrelsen fortæller Raffinaderi29 At onus falder på Tiktok og Instagram. 'Tiktok har et ansvar for at beskytte sårbare brugere mod at skade indhold online ved at fjerne skadelige videoer, øge gennemsigtigheden omkring deres algoritmer og sikre, at brugerne kan have mere kontrol over de videoer, de ser,' sagde de. Beat bemærkede også, at nogle indholdsskabere, der læner sig på kropskontrol, måske kæmper selv, så at kalde dem ud kan måske ikke fungere. Vi kan gøre vores del, men de sociale mediekæmper har selv arbejde at gøre.

Hvis du har brug for hjælp til en spiseforstyrrelse eller kender nogen, der er, er hjælp tilgængelig. Besøg National Eating Disorders Association websted eller kontakt Nedas live hjælpelinje på 1-800-931-2237. Du kan også modtage 24/7 krisestøtte via tekst (Send Neda til 741-741).