Er pH -balance -hudplejeprodukter virkelig nødvendige? Det er kompliceret

When it comes to skincare, there are so many terms and concepts to learn that trying to memorize even half of them is enough to make your head spin. But really, though, if you're only willing to grasp a handful of them, make sure that pH is part of that list. Yes, pH, as in the same term your high school chemistry teacher taught you in class by way of litmus papers way back when.

Som en opdatering er pH forkortelse for 'potentiale for brint' og fungerer som en slags barometer for, hvor surt eller alkalisk noget er. PH -skalaen måler fra 0 til 14, hvor 0 er den mest sure, 7 er neutral og 14 er den mest alkaliske. For at din hud skal være sund, siger eksperter, at dens pH -balance skal træde mellem 4 og 7, hvor 5,5 betragtes som ideelle. 'Hudens pH opretholder balancen mellem surhed og alkalinitet, der beskytter os mod bakterier, elementerne og giftige stoffer, mens vi holder os hydreret og opbevaring af næringsstoffer og mineraler,' Dr. Mehmet Oz, en medicinsk ekspert, fortæller God husholdning .

Nu kan din huds ph -balance undertiden forstyrres på grund af en række faktorer, herunder din diæt, søvn, hydrering, miljø og endda de produkter, du bruger. Når det sker, kan din hud enten være for tør eller mere modtagelig for acne. Og mens der er produkter på markedet, der hævder at gendanne balancen, har du faktisk brug for dem? Det korte svar: Ikke rigtig.

Din hud er i stand til at rebalanse sit pH -niveau på egen hånd

Det er svært nok at følge med en multi-trins hudpleje-rutine, så den sidste ting, du ønsker, er at tilføje flere produkter til dit regime. Heldigvis siger videnskaben, at din hud er designet til at rebalansere sit pH -niveau på egen hånd, så du behøver ikke rigtig at gøre meget - eller noget, virkelig - for at opretholde sin balance. Du kan Fjern de ph-balancerende tonere Og serum fra din indkøbskurv nu.

'Hudplejeprodukter med en pH -værdi, der er højere end 5,5, vil midlertidigt bringe pH i din hud op. Gæt hvad? Så vil vandet, der bruges til at vaske dit ansigt! ' Kosmetisk kemiker Ni'kita Wilson forklarede til Raffinaderi29 . 'Huden er i stand til at regulere disse små variationer - hvis den ikke kunne, ville vi have store problemer, hver gang vi trådte ud af bruser.'

Og selvom din huds ph -balance ikke vender tilbage på et øjeblik, er der en anden måde, den kan rebalansere sig selv på, og det er gennem sved. Dr. Luigi L. Polla, hudlæge og grundlægger af Alchimie Forever, delte med Zoe -rapporten Denne sved hjælper med at håndtere din huds pH -niveau. 'Sekretionerne af eccrine (sved) kirtler er sammensat af mælkesyre, undecyleninsyre og urokansyre. Disse sure sekretioner er en del af hudens forsvarsmekanisme mod mikroorganismer. ' Kort sagt: Hvis du ikke gør noget ekstremt, der går på kompromis med din samlede hudsundhed, behøver du ikke at bekymre dig for meget om din pH -balance. Din hud kan passe på sig selv.

Når det kan være værd at bruge ph-balanceprodukter

Derefter igen, selvom du ikke nødvendigvis behøver at bruge pH-balanceprodukter regelmæssigt, kan der være tidspunkter, hvor du muligvis skal nå ud til dem, især når din hud er i nødtilstand. Hvis du bemærker, at din hud er blevet kompromitteret, foreslår hudlæge Dr. Hadley King at prøve produkter, der sigter mod at 'gendanne hudbarrierefunktion, som humektanter som glycerin og hyaluronsyre for at hydrates.' Hun fortalte også Hudpleje.com Denne 'barriere-restaurering af lipider som ceramider og petrolatum kan hjælpe med at låse fugt og gendanne og beskytte.'

Det hjælper også med at foretage nogle livsstilsjusteringer, som at spise en bedre diæt, holde dig hydreret og sove mere - som alle er det, du skal gøre alligevel. Nogle gange kan det også være nøglen at bruge færre produkter. 'At vende tilbage til det grundlæggende (med en afbalanceret ansigtsvask og lotion) i et par uger kan berolige hudproblemer og forberede hud til mere målrettede behandlinger,' Dr. Marnie Nussbaum, en bestyrelsescertificeret hudlæge, delt med Byrdie .

Oftere end ikke behøver du ikke at stå for meget om, hvorvidt de produkter, du bruger, påvirker din PH -balance. New York City -baserede hudlæge Dr. Cheryl Karcher fortalte Hverdags sundhed At de fleste, hvis ikke alle, hudplejeprodukter er formuleret for at holde balancen i skak. '[Hudplejeforskere er] meget smarte mennesker, disse ph.d.er fremstiller disse hudplejeprodukter,' sagde hun. De ved, at du skal have noget tæt på hudens pH, ellers vil det ikke være kosmetisk tiltalende - det vil brænde.