Hvorfor skal du sige nej til flere bryllupper (uden at føle sig skyldig)

Selvom flere undersøgelser og forskning har citeret det Ægteskab har været på tilbagegang Siden 1970, a 2020 undersøgelse af Pew Research Center fandt, at størstedelen af ​​amerikanere (54%) betragter ægteskab som en vigtig del af et opfyldt liv. Med andre ord er der en god chance for, at mindst halvdelen af ​​dine venner binder knuden, og du får en invitation til brylluppet.

Men mens bryllupper er gode til dem, der gifter sig, er nogle gange en Bryllupsgæst er simpelthen for meget. Fra økonomiske udfordringer og følelsesmæssige problemer til en hektisk tidsplan eller simpelthen ikke ønsker at gå, er det vigtigt at indse, at du har enhver ret til at sige 'nej' til en bryllupsinvitation. 'Vi har alle en zillion og en ting, vi jonglerer, der skal betragtes som hver gang vi får en invitation til noget,' fortalte terapeut Lia Avellino til Læserens fordøjelse . Og selvom vi måske ønsker, at vi kunne sige ja til alt, kan vi simpelthen ikke handle på alt, hvad vores hjerte føler, og det er derfor, det er vigtigt at lære at høfligt siger nej.

Selvfølgelig kan det at afvise en invitation være skuffende for folkene, der gifter sig, men det er for dem at behandle og finde ud af. Vi er midt i en egenpleje-æra og siger nej til ting, som du enten ikke kan eller ikke ønsker at gøre, er din ret. Det er også noget, som du aldrig skal føle dig skyldig på, uanset årsagen til 'nej.'

Du har ikke råd til det

Bryllupper er store penge. Ikke kun koster de gennemsnitlige bryllup mellem $ 29.000 og $ 35.000 afhængigt af placering, pr. Brude , men de er også dyre for gæster. Ifølge Bankrate , bryllupsgæster bruger typisk cirka $ 600 til hvert bryllup, de deltager i - og disse er ikke destinationsbryllupperne, der er på steder som Paris eller Maldiverne. Mens et bryllup om året muligvis kan gøres, hvis du er i den alder, hvor næsten alle, du kender, gifter sig inden for et år eller to, så kan det føre til en finanskrise.

'Folk taler meget om, hvor dyrt det er at organisere et bryllup - og det er - men nogle gange er omkostningerne ved deltagelse undervurderede,' sagde seniorindustrianalytiker hos Bankrate , Ted Rossman. Det kan virkelig tilføjes, især hvis du er inviteret til flere bryllupper i et givet år.

Du arbejder ikke bare, så du kan deltage i bryllup efter bryllup. Du arbejder, så du kan betale dine regninger og have noget tilbage til at gøre ting, du nyder. At blive bundet til kontanter på grund af en andens begivenhed er ingen måde at leve på. Derfor er det mere end okay at veje fordele og ulemper ved at deltage i de bryllupper, du er blevet inviteret til, og høfligt siger nej til så mange, som du vil.

Dit venskab er ikke det, du betragter som bryllupsniveau

Af en eller anden grund er der dem, der, når de planlægger deres bryllup, inviterer alle, de kender. Ikke kun de mennesker, de kender i nuet, men selv de mennesker, de gik på grammatikskole med for 20 år siden eller nogen i deres lejlighedsbygning, siger de kun hej til en gang om ugen. Handler det om at få en masse gaver, tænke, at du er tættere end du er, eller vil de virkelig dele dagen med enhver person i deres bane? Årsagerne varierer. Men hvad dette betyder for dig er, at du får at sige nej, hvis du beslutter, at din forbindelse ikke er bryllupsniveau.

'Mit råd ville være at prøve at tage beslutningen, måle, hvor godt du kender personen,' fortalte livsstil og etiketteekspert Elaine Swann til Hellogiggles . 'Og det er måske ikke, hvor meget tid du tilbringer med dem, fordi vi tilbringer en masse tid med medarbejdere; Det handler mere om dit forhold, og hvor tæt du er ... Hvis det er en fjern slægtning, kan du sige nej. Hvis det er en pårørende, der bor ude af staten, og du ikke har tilbragt tid med dem i år, kan du sige nej. '

Når du siger nej til denne type bryllupsinvitation, reserverer du også din energi til de forhold i dit liv, der virkelig betyder noget for dig. Tænk på det på denne måde: Hvis du ikke ville invitere dem til dit bryllup, så får du mere end lov til at bøje sig ud af deres. Da vi gifter os med alderen, har vi en tendens til at vide, hvem vi vil investere i, og hvem vi ikke gør.

Du har ikke den følelsesmæssige båndbredde

Der er en grund til, at vi altid ser folk græde ved bryllupper i film - fordi bryllupper er følelsesladede. Det er en forening af to mennesker, der forpligter sig til deres kærlighed og deres forhold for evigt, eller i det mindste er det planen, og det bringer en masse følelser for alle involverede. Hvis du ikke er på et sted, hvor du er følelsesmæssigt udstyret til at håndtere at gå til nogens bryllup, uanset grund, skal du sige nej.

'For eksempel, hvis din tidligere svigerinde inviterer dig til hendes bryllup, kan du muligvis ikke deltage, fordi du ikke ønsker at se din eks,' fortalte etiketteekspert Diane Gottsman til Brude . Eller måske vil du sige nej til at være en brudepige, når du ved, at du ikke kan give pligten det ansvar eller den tid, det fortjener. Dette går igen tilbage til egenpleje. Det er ikke forkert eller uhøfligt at sætte dine behov først for at beskytte dig selv. Der er ingen skam ved at gøre hvad du skal gøre for din følelsesmæssige og mental sundhed .

Du vil vælge, hvordan du bruger din tid

Vores tid her, som ved at være i live, er meget, meget kort. En dag er du 25 år gammel og lever den op i en bar i Lower East Side og laver skud med en Timothée Chalamet-look-alike, så er du 76 og det tager dig 20 minutter at gå fra det ene rum til det næste. På grund af dette skal du være i stand til at vælge, hvad du gør med din tid til dig og dig alene. 'Det skal føles som et valg, du træffer, fordi du vil,' fortalte terapeut og venskabsekspert Miriam Kirmayer New York Times . Det skulle heller ikke komme på bekostning af dit eget velbefindende.

Vi er nødt til at normalisere at sige nej til tingene. Fordi mange af os frygter, hvad der vil ske, hvis vi siger nej, har vi en tendens til at befinde os i situationer, vi ikke burde være i - som at droppe $ 600 til brylluppet til en person, vi næppe kender. At have grænser, der giver dig friheden til at sige nej til en bryllupsinvitation, er en god ting, og noget, som det ikke skal være en del af ligningen. Selvom ikke enhver brud eller brudgom vil forstå, er det på dem. Du har lov til at vælge og vælge, hvordan du bruger din tid - og det inkluderer absolut, om du skal deltage i andres bryllupper eller ej.