Hvorfor kan du prøve at opvarme dit ansigtsrulle, før du bruger det

Selvom Fordelene ved GUA SHA Og ruller har været kendt i tusinder af år, den gamle teknik er ny mod vest - relativt set. Når de rulles over ansigtet i en opadgående bevægelse, kan ruller (lavet af jade eller kvarts) gøre en synlig forskel i ens udseende samt hjælpe med at lindre ansigtets og nakkesmerter. De, der bruger dem regelmæssigt sværger ved de positive effekter.

'Den virkelige fordel ved jade -ruller eller ansigtsmassage er at forbedre cirkulationen og lymfatiske dræning, så du ser mere glødende og mindre puffet ud,' fortæller dermatolog Jennifer Chwalek, M.D. Glamour . 'Marma Point -massage (eller ayurvedisk massage), akupressur eller endda blid ansigtsmassage, når det gøres korrekt til dit ansigt, er kendt for at hjælpe med at berolige sindet og forbedre hovedpine, TMJ -smerter, sinusbelastning, øjenbelastning og puffiness af de nedre øjenlider.'

Når det kommer til at bruge ansigtsruller, vil de fleste fortælle dig, at en kølet rulle er bedst. Troen er, at den kolde temperatur begrænser blodgennemstrømningen, som hjælper med at skubbe toksiner ud af lymfeknuderne. Men det viser sig, at en opvarmet ansigtsrulle også har sit eget sæt fordele.

Fordelene ved at bruge en varm rulle

Selvom der ikke er nogen at benægte, at en kølig eller kold rulle kan være gavnlig, kan en, der er opvarmet, tilbyde nogle andre fordele. Faktisk siger nogle eksperter, at rullen pr. Kinesisk medicin faktisk burde være varm. 'I kinesisk medicin er det det første trin i dit ritual,' akupunkturist Maudie Evitt fortæller, at din jade -rulle er varm/stuetemperatur. Goodtoknow . 'Varmen øger Qi og blod, hvilket er vigtigt for intentionen om denne praksis.'

Men selv dem, der ikke deltager i ansigtsrulling til ritualistiske og meditative formål, vil finde fordele ved at bruge en varm rulle. Som estetiker Angel Caglia fortæller Net-a-porter , en varm rulle kan åbne 'porerne for at tilføre dit serum dybere i huden.' Selvfølgelig, hvis du går denne rute, vil du sørge for, at din rulle er ren, så overskydende bakterier ikke tilslutter sig serumet. Rulling kan generelt skifte bakterier på dit ansigt, så du vil holde en invasion af porerne til et minimum.

Sådan opvarmes en jade -rulle korrekt

Nu hvor du kender fordelene, er du sandsynligvis ivrig efter at varme din rulle op så hurtigt som muligt. Ikke så hurtigt! Af sikkerhedsmæssige årsager skal du ikke lægge din rulle i mikrobølgeovnen - især hvis den har et metalhåndtag.

I stedet, som doktor i akupunktur og traditionel kinesisk medicin, fortæller Paige Yang Form , du kan lægge rullen i varmt vand eller blot varme den mellem dine håndflader. Men hvis du vil have, at varmen skal blive hængende, er vand din bedste indsats. 'Dunk rullehovedet i varmt vand i 40 sekunder, derefter tørt, før du bruger,' fortæller estetiker Angel Caglia Net-a-porter . Når rullen mister sin varme, skal du dunkle den igen og fortsætte med at gøre det, indtil du er færdig med din rutine. Glem ikke at vaske det, når du er færdig, fordi det varme vand ikke er en erstatning for en ordentlig rensning med sæbe.

Selvomre are many benefits to using face rollers — either warm or cold — keep in mind that, like anything, results vary. But if you go into each routine with an open mind as to what rolling or Gua Sha can do for you, you're more likely to be pleasantly surprised.