Kæmper du med puffede øjne? De mest almindelige årsager, forklaret

Vi har alle uønsket bagage, som vi har at gøre med, og for mange af os, sagde bagage, der tager ophold under vores øjne. Vi har alle oplevet at vågne op med puffede øjne, og når det sker, vil vi naturligvis ønsker, at hævelsen skal gå 'poof' så hurtigt som muligt.

Desværre er det ikke så simpelt at slippe af med puffiness Anvendelse af en øjencreme eller slå på en Øjenmaske, når du sover . Det er ikke så let som at udvide din tid i sengen et par ekstra timer. Der er ingen enkelt løsning til at forvise puffiness, fordi der er en lang liste over grunde til, at vores øjne beslutter at ballonere fra tid til anden. 'Effektivt at tackle denne bekymring for hver patient er meget mere variabel. Ligesom der ikke er en 'én størrelse passer til al' årsag, er der ikke en 'en størrelse passer til al' løsning ', Dr. Kathleen S. Viscusi, hudlæge og medstifter af Dermatologi og kirurgiske specialister i North Atlanta , forklaret Hvem hvad der slides .

Puffy øjne signalerer normalt ikke et underliggende medicinsk problem, men hvis du ofte beskæftiger dig med det, og det begynder at blive en gener, at komme til bunden af ​​det, der forårsager det, er det første skridt til at afhjælpe det. Her er nogle af de mest almindelige grunde til, at dine øjne undertiden kan se hævede ud.

Du har ikke sovet godt

Oftere end ikke bliver dine øjne puffede, når du ikke klarer at klokke i de anbefalede 7 til 9 timers shuteye hver aften. Oven på irritabilitet, langsommere kognitiv funktion og overdreven søvnighed, vil søvnmangel få dine øjenposer til at være ekstra oppustet og endnu mørkere. Board-certificeret hudlæge Dr. Anar Mikailov forklarede til Mbglifestyle At det skyldes, at når søvn er kompromitteret, kan hormoner, der fremmer væskeopbevaring, gå i overdrive. Dette resulterer i hævelse på forskellige steder i kroppen, inklusive dine øjne. ”Derudover betyder mangel på søvn mindre lymfatiske væske til rådighed til at rydde toksiner og affaldsprodukter, så opbygning fører til puffiness,” tilføjede han.

Det er klart, at du er nødt til at forpligte dig til en konsekvent søvnplan for at bekæmpe søvnmangelinduceret øjenpuffiness, men for en kortvarig løsning American Academy of Ophthalmology foreslår forsigtigt at trykke på en kold komprimering over øjnene. Du ønsker måske også at hæve dit hoved lidt med en pude, når du er i sengen for at forhindre, at væsken tager ophold omkring dine øjne, mens du snoozing.

Du har græd dine øjne ud

Gråd, til alle formål og formål, er en katartisk aktivitet. Uanset om du kløer som et resultat af at føle intense følelser eller på grund af en 'The Notebook' genoprette, er der ingen diskontering af det faktum, at det kan give dig en form for lettelse. Men mens Græder kan være godt for dig - Sund selv - Afvekslingen er, at du er tilbage med en lys rød næse, hævede tårekanaler og puffede øjne. Opdagelse Bemærkninger, at dette skyldes, at de tårer, du genererer, ikke er så salt som resten af ​​væsken i dine celler, så som et svar omdirigeres de for at strømme gennem et andet væv for at afbalancere det hele.

Som nævnt tidligere kan du tømme dine øjne ved at bruge en kold komprimering, men Dr. Deanne Mraz Robinson, en bestyrelsescertificeret hudlæge, foreslog også andre levedygtige DIY-muligheder. 'Hvis du er hjemme, skal du vaske dit ansigt med koldt vand eller anvende en øjenmaske eller en pose frosne ærter fra fryseren,' fortalte hun New York Times . 'Hvis du er ude og omkring, kan du prøve at befugte fingrene med koldt vand fra vasken og derefter forsigtigt klappe under dine øjne.'

Du har givet for meget natrium eller nedtænkt en for mange skud

Har du nogensinde hørt om 'Sushi Face?' Det er tilsyneladende et udtryk Myntet af skuespiller Julianne Moore at henvise til tilstanden af ​​ens ansigt efter at have spist sushi -ruller. Hun siger, at sushi får hendes ansigt til at oppustes den næste dag, så hun undgår at indtage det, når hun skal deltage i en vigtig begivenhed.

Sundhedseksperter bekræfter, at sushi -ansigt faktisk er reel, og det samme gør sushi -øjne. Når du spiser for meget junk eller natrium (en stor ingrediens i sojasovs), kan du forvente, at dine øjne - og resten af ​​dit ansigt - ser puffy den følgende dag ud. 'Sodavand får dig til at dehydreret, og når du spiser mad, der er meget i natrium, bevarer din krop saltet, og du bliver puffet, især under dine øjne,' dermatolog Michele Green påpegede på Lokke . Alkohol producerer tilsyneladende den samme effekt, med hudlæge Dr. Judy Hu forklarer til Dermstore Denne sprit 'forårsager dilatation af blodkarene, og hvor der er udvidede kar, kan der forekomme flydende akkumulering.'

Med disse i tankerne ved du sandsynligvis allerede svaret til behandling af puffiness forårsaget af mad og alkohol: drikkevand. Masser og masser af vand.

Det er allergisæson

Finde dig selv nyser ofte? Chancerne er, at dine øjne også er hævede. Det konstateres, at allergi -opblæsninger også forårsager øjenpuffiness, ud over øjenrødhed og tårevinalitet. 'Grundlæggende, når allergenerne rammer dine øjne, opløses de slags i dine tårer,' Dr. Princess Ogbogu, direktør for Division of Allergy and Immunology and Lektor ved Ohio State University Wexner Medical Center i Columbus, delt med Hverdags sundhed . De har kontakt med foringen af ​​øjet [conjunctiva], og de reagerer med antistoffer, der er bundet til celler i dine øjne.

At tage dine sædvanlige antihistaminer og undgå allergener er selvfølgelig de åbenlyse løsninger, men du kan også prøve at bruge steroid -eyedrops - men først efter at din læge har logget på det. 'Steroid øjendråber kan fungere meget godt, når du har allergi; Men hvis det bruges til en anden tilstand, kan det faktisk skade og blinde dig, 'øjenlæge Dr. Annapurna Singh fra Cleveland Clinic bemærket. Kontakt altid med din læge først.

Måske er det ikke dig; Det kan være dine gener eller din alder

Se et godt kig på din familie og se, om et flertal af dem også har puffede øjne. Hvis de gør det, er din sandsynligvis forårsaget af genetik mere end nogen anden grund. I dette tilfælde kan du ikke gøre meget ved din vedvarende puffiness, medmindre du tyr til dermale fyldstoffer eller andre permanente løsninger som kirurgi. 'Kort sagt, de er forårsaget af fedt,' fortalte Dr. Brian Brazzo, Oculoplastisk kirurg Rigtig enkel . Det bliver værre, når vi bliver ældre - når årene går, bliver disse fedtpuder lidt større og synker lidt nedre, når huden mister sin elasticitet, så de bliver mere mærkbare.

Ja, din alder kan også spille en faktor. 'Svækkelse af den strukturelle støtte, der leveres af vores muskler, knogler og ledbånd, forårsager fremspringet af de anatomiske' fedtpuder 'under vores øjne,' detaljerede Dr. Viscusi. 'Disse ændringer kombineret med solskade og modenhedsrelateret tab af kollagen, hydrering og fasthed i den overliggende hud fører til udvikling af poser under øjet og fine linjer og rynker på dette område.'

Men mens puffiness forårsaget af genetik eller alder er ude af din kontrol, er det mindste du kan gøre En ansigtsmassage at styre hævelsen. Med din yndlings øjencreme på slæb, er alt hvad du skal gøre at udføre det, der kaldes en lymfatisk dræningsmassage. 'Ved hjælp af et blidt, men fast pres, efterligner en' J 'bevægelse over dit ansigt,' sagde Dr. Mikailov.