Psykohairapi hæver din salonudluftningssesh til en legitim helbredende oplevelse

Kvinder forstår dybt, hvordan besøg på salonen for at blive forkælet og stylet ikke kun handler om at få deres hår gjort, og deres negle gjorde det (for at citere Missy Elliott). Det er også en egenplejepraksis, der beder dem om at være sårbare, når de sidder på en salonstol. Medmindre du er villig til at mikro-manage hvert trin i processen, er det at have tillid til din hårstylist, negletekniker og ansigtsbehandling integreret i et salonbesøgs succes, og dette kan have en betydelig indflydelse på dit humør og selvbillede.

I betragtning af de intime viden, som frisører har om deres almindelige klienters hårproblemer, er det let at se, hvorfor lånere åbner for dem naturligt om andre områder af deres liv, herunder forholdsproblemer såsom tillidsspørgsmål . Ifølge en undersøgelse finder et flertal af amerikanerne faktisk at besøge salonen en 'terapeutisk oplevelse', og en ud af tre mennesker betragter deres yndlingsstylist som deres terapeut.

Dette var frøet bagpå Psykohairapi , en klinisk praksis, der forbinder hårpleje med mental sundhedspleje. Etableret i 2020 af klinisk psykolog og hårstylist Afiya Mbilishaka, ph.d., det træner stylister og barbers til at give følelsesmæssig lettelse til klienter, der betro sig til dem. 'De forsøgte allerede at støtte og bekræfte [klienter], men der er visse færdigheder [Psychohairapy Training giver] med hensyn til at lytte til, at [tillader dem at have] meget dybere og meningsfulde samtaler,' fortalte Dr. Mbilishaka til Byrdie . Det lærer dem også at henvise dem, der afslører mere alvorlige bekymringer for fagfolk inden for mental sundhed.

Hårets kulturelle og psykologiske betydning

Gennem historien og på tværs af forskellige kulturer og litterære tekster er håret tæt knyttet til spiritualitet og kultur, fra den bibelske historie om, hvordan Samson mistede sin styrke efter at have fået sin leonine manke skåret til, hvordan forskellige oprindelige grupper betragter hår som en udvidelse af ens identitet og forbindelse til samfundet.

Selv i nutidens samfund er håret ikke Bare hår. Vi lægger følelsesmæssig vægt på vores låses udseende og forbinder det nøje med vores selvbillede. Vi fejrer gode hårdage, Eksperimenter med en ny hårfarve Hver gang vi føler os eventyrlystne og får haircuts efter opbruddet som en del af sorgprocessen. På grund af hvor relativt let det er at style og dets kapacitet til at vokse ud, er det den perfekte fysiske funktion at ændre sig baseret på, hvordan vi har det - og for at denne ændring er synlig for offentligheden. '[Hår] Symbolik er normalt frivillig snarere end pålagt eller' givet ',' sociolog Anthony Synnott forklaret i ' Skam og ære: En sociologi af hår ' '[Det er] derfor entydigt egnet til at symbolisere både differentiering mellem og ændringer i individuelle og gruppeidentiteter.'

I vores ønske om vores udseende til at afspejle vores selvbillede, er vi kommet til ikke kun at stole på vores stylists ekspertise, men også den pleje, de viser for vores låse. Vi føler os opfordret til at afsløre personlige historier til dem, dels så de får et klarere billede af det udseende, vi ønsker at opnå, og dels på grund af intimiteten ved at få dem til at vaske og skære vores hår.

Psykohairapi's roots in Black hair and culture

I sort kultur har frisører og barbers længe været 'Lay Health Advisors', der 'engagerer sig i uformel rådgivning inden for [deres] samfund', ifølge Dr. Mbilishaka i sit interview med Psychcentral . Hun oplevede dette selv som en psykologi -bachelor, der ville style sine venners hår, da de talte om universitetslivet. ”Jeg besluttede at udvikle [Psychohairapy], fordi jeg aldrig mødte en sort klinisk psykolog før i 20'erne. Mine bacheloruddannelser forsømte den sorte oplevelse og henviste kun til sorte mennesker i forbindelse med overdiagnosen af ​​skizofreni. '

Hun forbandt yderligere sorte folks afhængighed af deres stylister til den manglende tilgængelig støtte, der specifikt adresserer racerelaterede mentale og fysiske sundhedsspørgsmål. 'Forholdene er ifølge forskning i afroamerikanske samfund mellem hårplejepersonale og klienter meget stramme. ... sorte kvinder er mere tilbøjelige til at få deres hår gjort end at gå til en lægeudnævnelse, ”fortalte hun Diamondback .

Salonstolen er også et sikkert rum for sorte folk fra Race-baseret hårdiskriminering . Her plejes deres naturlige hårtekstur og styles i beskyttende fletninger, vendinger og lokaliteter, der ellers betragtes som 'uprofessionelle' på arbejdspladsen. Selv når de vælger at overholde skønhedsnormer, der kan bringe dem i fare (en undersøgelse fra 2022 har knyttet farlige kemikalier i hårafslappere til livmoderkræft), kan de finde empati og medfølelse med deres hår og liv i salonen. Dr. Mbilishaka beskriver disse samtaler mellem sorte stylister og deres klienter som 'ekstremt terapeutisk'.

Grænserne for udluftning til din stylist

Selvom det blev skabt for at yde mere mental sundhedsstøtte til sorte mennesker ved hjælp af hårpleje, er princippet bag psykohairapi universel: samfundsbaseret mental sundhedspleje er mere tilgængelig. Det er billigere end at gå til en terapeut, og der er også mindre stigma i at udtrykke ens følelser og problemer, mens de er i salonen.

Stylister, der har haft en form for træning i mental sundhed, såsom hvad psykohairapi tilbyder, skaber aktive lyttere, der kan sætte klienter roligt, så de kan behandle deres tanker og følelser bedre. De er i stand til at anerkende, når nogen har en mental sundhedskrise og vil vide, hvordan de respektfuldt henviser dem til en professionel. Vigtigere er det, at de er opmærksomme på og observerer ordentlige stylist-klientgrænser.

Stadig er et salonbesøg ikke en gratis terapisession. Det er vidunderligt at være i stand til at stole på din stylist, men for at opretholde denne tillid, skal du også respektere deres begrænsninger, uanset om de er certificeret i psykohairapi eller ej. Uanset hvor venlig du er blevet, er det uretfærdigt at udlufte for meget til din stylist, fordi det beder dem om at udføre Ekstra følelsesladet arbejde . Det tilføjer stress til et allerede krævende job, der meget afhænger af kundetilfredshed. Desuden vil en stylist, der ikke er udstyret til at yde førstehjælp til mental sundhed, ikke være i stand til at tilbyde den støtte, du har brug for. At forvente, at de skal gøre det, kunne bringe dit forhold i fare og skubbe dig til at se efter en ny at stole på - og det er en anden krise i sig selv.