Hvor længe efter fødslen kan du have sex?

Så naturlig som det måtte være, sætter graviditeten virkelig den menneskelige krop gennem vridningen. Når du har båret den lille skat i hele 40 uger eller deromkring, afslutter din krop hele rejsen ved at føde en mini-human til verden. Uanset om din baby leveres vaginalt eller via en C-sektion, er det ikke en tur i parken, fysisk, mentalt eller følelsesmæssigt.

På grund af dette kan det tage et stykke tid for dig at føle dig som dig igen. Men når det endelig sker, kan din hjerne vandre mod Tanker om at indlede sex med din partner. Så nøjagtigt hvor længe skal du vente, før du kan få en ordentlig romp?

I nyheder, der kan overraske dig, er der ingen bestemt tid, du skal vente efter at have født for at have vaginal samleje eller andre typer sex. Faktisk Mayo Clinic Rådgiver, at folk sætter deres egen tidslinje om, hvornår sex efter graviditet føles rigtigt for dem. Men selvom der ikke er nogen fast tid, i sig selv, betyder det ikke, at du skal have sex det andet, du kommer hjem fra hospitalet. Risikoen for at udvikle sundhedsspørgsmål er højest i løbet af de første to uger efter levering, ifølge Mayo Clinic. Det er også en god ide at se en læge og sikre, at du er fysisk sund, før du har sex. Der er flere faktorer, du skal overveje, før du bliver sexet med din partner igen.

Når det er sikreste at have samleje

Ifølge Marts af dimes , de fleste læger anbefaler at vente mindst seks uger efter fødslen, før de har sex igen. Men afhængigt af hvordan din graviditet og fødsel gik, fortæller din læge dig, at to uger er lang nok til at vente, eller de kan endda foreslå at vente længere end seks uger. Det vigtigste at forstå er, hvad der foregår med din krop.

”Det er bedst at holde tingene ude af vagina i et par uger. Det inkluderer tamponer, spyt, peniser, fingre og legetøj, 'OB/Gyn Jacqueline Zuponcic fortæller Cleveland Health Clinic . 'Din livmoderhals er endnu ikke krympet tilbage. Efter at have fået en baby, er det lettere for bakterier at komme ind i livmoderen og gøre dig meget syg. '

Der er også eksterne sårbarheder at overveje. Hvis du havde en C-sektion, har du bestemt et snit, der skal heles, og hvis du havde en vaginal fødsel, har du måske revet den vaginale åbning eller modtaget en episiotomi for at forhindre rivning. I begge tilfælde er dette sår, der har brug for tid til at heles.

Hvordan man forbereder sig på sex efter fødsel

Når du føler, at du er klar til at have sex, er den vigtigste ting at gøre er at erkende, at det vil være anderledes og tale med din partner om det. Hvis du er bekymret for Intimitet efter fødsel , adresser dine bekymringer head-on for at minimere overraskelser. 'Når nogen ammer, især i starten, kan faldet i østrogen kombineret med højprolactin- og oxytocinniveauer efterligne overgangsalderen I de første to til tre måneder fortæller gynækolog Rebecca Booth Forældre . 'Tænk nat sved, hedeture, vaginal tørhed og ofte smerter.'

Selv hvis du vælger ikke at sygeplejerske, kunne sex føles anderledes på andre måder. Ifølge en 2020 undersøgelse Offentliggjort i seksuel medicin rapporterer 41% til 83% af kvinderne seksuelle dysfunktionsproblemer inden for de første to til tre måneder efter fødslen. Den samme undersøgelse fandt, at seksuel dysfunktion stadig fortsatte med seks måneder for 64% af kvinderne-og 38% rapporterede, at de aldrig kom tilbage til niveauerne før graviditet. Kvinder kan opleve alt fra ændringer i lyst og kropsbillede, til fysiske skift som vaginal tørhed eller ren udmattelse fra at være en ny forælder.

I sidste ende, når du har valgt at have sex efter fødslen, er dit opkald og bør ikke dikteres af nogen anden - inklusive din partner. Giv din krop tid til at heles, tage hver dag, som den kommer, og køb ikke ind i nogen foreskrevne forestillinger om, at du skal være klar til at gøre noget, sexrelateret eller ej på et bestemt tidspunkt efter fødslen.