Hvordan man omfavner nyt forhold energi, mens du stadig er realistisk

Når vi først begynder at datere en person, som vi virkelig forbinder med, kan det føles som om nogen går i gang med en flok fyrværkeri i en mørk tunnel. Du er ikke bare slået; Du er forelsket. Du har lyst til at flyde på en sky, og det eneste, der betyder noget, er at tilbringe tid med denne person. Når du ikke er sammen med dem, stirrer du obsessivt på telefonen og venter på, at de skal sms, som et af dine Instagram -fotos, eller give dig noget tegn overhovedet, at de tænker på dig. Du er midt i det, der kaldes New Relationship Energy (NRE), og du elsker det.

Selvom NRE er noget, der kommer op i det polyamorøse samfund ganske lidt, kan enhver opleve det. ”Det er den følelse, at du er blevet hele ved at møde denne nye person. Det er knyttet til ønsket om at parre sig, 'sex og forhold, der skriver Charyn Pfeuffer fortalte Dame . '[Det er] slags som at være høj hele tiden og føle alle følelser.'

Men selvom denne bryllupsrejse er fantastisk, hvis du kommer foran dig selv, kan dine urealistiske forventninger sabotere dit forhold. Selvom det er okay at være noget finurlig i de tidlige stadier af at datere nogen, er du på et tidspunkt nødt til at tage de rosefarvede briller af og beskytte det, du har. Det betyder at omfavne din NRE, men gør det på en realistisk måde.

Tag det langsomt

Når det kommer til ny kærlighed, kan det at tage det langsomt føles umuligt. Faktisk er der en meget god chance for, at du ikke ønsker at tage det langsomt, du vil være uadskillelig, og i denne lysttrin - den første fase af at blive forelsket - er du ligeglad med at være realistisk. Du føler dig sådan, fordi dine hormoner går i nød.

Ifølge en 2016 -undersøgelse Kærlighed er udgivet i Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, 'en fremvoksende egenskab ved en gammel cocktail af neuropeptider og neurotransmittere.' Denne cocktail består af testosteron, østrogen, dopamin og norepinephrin cortisol, der alle gør deres ting for at sparke lyst og tiltrækning i højt gear, mens de efterlader rationelle tanker. Så meget som denne følelse kan få nogen til at føle sig beruset, er det vigtigt at tage tid og nyde nutiden i modsætning til at haste ind i tingene. Det kan føles godt og endda ret til at tænke på en fremtid sammen, men du lægger virkelig vognen før hesten, når du gør det. Prøv i stedet dit bedste for at glæde sig i nuet, i modsætning til at afbilde dit drømmebryllup med dem.

Skabe grænser

Der findes grænser, så vi både kan respektere og beskytte os selv. Men når vi føler den varme tyngde af NRE, kan det være svært at stå vores jord, og nogle gange betyder det, at det at lade folk slippe af med ting, vi normalt ikke ville. Dette kan i sidste ende skabe et problem, når forholdet udvikler sig.

'Når vi er nervøse over at holde fast i en andens godkendelse, kan vi gå på kompromis med grænser,' fortalte relationsekspert hos Eharmony Rachael Lloyd til Mashable . ”Men når du først begynder at gøre det, kan din egen følelse af mig selv erodere, og du kan snart miste dig selv i forholdet. Du ved, hvornår en grænse overskrides, fordi du sandsynligvis pludselig føler dig udløset følelsesmæssigt i din krop. ' Når du er midt i NRE, er den sidste ting, du vil føle, en trigger, der ryster dig til din kerne. Du kan forhindre, at det kommer til dette punkt ved at bremse tingene, være tro mod dig selv og udtrykke dine grænser.

Ignorer ikke de andre mennesker i dit liv

En af de værste ting, som nogen kan gøre, når de oplever NRE, er at ignorere de forhold, de allerede har. I øjeblikket kan det føles som om alle er sekundære for denne nye person, men virkeligheden er, at du ikke rigtig ved, hvordan tingene vil panorere. På grund af dette er det aldrig en god idé at sætte venner, familie og andre elskere på vent. Det er også uretfærdigt over for alle involverede.

Skønt 2010 forskning Af Oxford University fandt, at alle mister to venner i gennemsnit, hver gang de går ind i et nyt forhold, vil du stadig gøre dit bedste for at opretholde det, du har. 'Hvis du kommer ind i et forhold, og du slipper dine venner, kan du ikke nødvendigvis forvente, at de er der for dig, hvis eller når du bryder op,' fortalte relationsekspert Jessica O'Reilly til Globale nyheder . Vi skubber dem til side, og når vi har brug for dem, forventer vi, at de er der.

Dog som en 2021 undersøgelse Udgivet i Frontiers in Psychology Found, uanset ens kultur, er venskaber vigtigst for at have sunde liv, både mentalt og følelsesmæssigt. Folk føler sig mindre alene, mere støttet og har højere niveauer af selvværd takket være venskaber. De mennesker, vi har kendt i årevis, er også dem, der jorder os - noget vi alle har brug for, når vi føler intensiteten af ​​NRE.

Brug tid solo

Det er så let at blive fanget af ny kærlighed, at vi kan glemme, hvem vi er. Pludselig bliver 'mig' 'vi', og så er du en skygge af dig selv. Selvom det er normalt at give dele af dig selv til en partner, bør det aldrig være på bekostning af, hvem du er, og hvad du tror. Betydning, det burde aldrig være et offer. Du kan hjælpe med at minimere dette ved at sikre dig, at du er forkæmper din uafhængighed Ved at tilbringe tid alene og gøre ting, du nyder for ikke at miste dig selv i NRE.

'Det er vigtigt, at par bruger tid på at dyrke deres egne interesser, gøre ting, de nyder på egen hånd, hvilket hjælper Mind Body Green . 'Ellers risikerer de at blive enmeshment, hvilket normalt fører til selvtilfredshed og føler sig uopfyldt.'

Det kan føles som tortur at være væk fra den person, du ser, når du er i NRE, men lad dig selv føle det og omfavne det. Ikke kun er det fordelagtigt for lang sigt at bruge tid alene, men det vil holde dette ønske om hinanden brændende. Det vil også give dig en chance for at værdsætte hinanden og den tid, du tilbringer sammen.

Lær at genkende din NRE -opførsel

Nye forhold formodes at være spændende, sjove og-til en vis grad-altomfattende. Men det er, når tingene begynder at vippe ind i La La Land (læs: Du har kun kendt dem i en måned, og du vælger dine babynavne), at du vil være opmærksom og påkalde din selvbevidsthed. 'En del af konnotationen med NRE er, at der kan være en slags tunnelsyn, hvor en person begynder Bustle . ”Dette er ofte ikke ude af nogen ondsindet hensigt. Den høje dosis af feel-good kemikalier kan midlertidigt skifte en persons prioriteter. '

Du har absolut lov til at fordybe dig i NRE, så længe du er i stand til at komme op for luft fra tid til anden. Selvom det at være realistisk i de tidlige stadier af et nyt forhold kan virke nytteløst, vil det tjene sit formål, når det kommer til lang sigt og være fornuftig med dine behov og ønsker. Forhold har brug for noget mere robust end dagdrømme at stå på, så uromantisk som det kan lyde.