13 tegn, du bliver desillusioneret i dit forhold

Når et forhold er nyt og spændende, er det let at blive trukket til alle de vidunderlige egenskaber hos din partner, såvel som de følelser, de giver dig. Du kan endda begynde at tænke på en mere seriøs fremtid med denne person, en der inkluderer engagement, respekt og uendelig lykke. Selv de bedste forhold kan dog støde på vanskelige udfordringer. Udfordringer i et forhold betyder ikke, at det er dømt til at afslutte, men ignorering af problemer og følelser af desillusionering kan bestemt føre til større problemer op foran.

I en artikel til Psykologi i dag , Siger Dr. Randi Gunther, 'De fleste partnere vil hellere fokusere på, hvad de elsker ved deres forhold. På det tidspunkt, disse problemer ikke kan ignoreres længere, kan det være for svært at løse dem. ' Så det at erkende, at du bliver desillusioneret af dit forhold, er måske ikke altid en dårlig ting (og ikke nødvendigvis betyder, at slutningen på dit forhold er nært forestående). Her er 13 tegn, du bliver desillusioneret, og hvad de mener for dit forhold-om du skal overveje at opdele, eller hvis du står over for disse problemer, vil hjælpe dit forhold på lang sigt.

Du sætter spørgsmålstegn ved aspekter af dit forhold

At stole på din partner hjælper med at skabe et solidt fundament, hvorfra du kan vokse og komme videre i dit forhold. Tillid bringer åbenhed, positivitet og stærke bånd med en partner. Men når denne tillid er brudt eller sat i tvivl, kan det forårsage desillusionering - eller endda en fuldstændig sammenbrud af forholdet.

Alle har forskellige grænser og tærskler for, hvad de er villige til at tolerere, afvise eller tilgive i et forhold. Hvis du føler, at tilliden er brudt, men forholdet ikke er uden håb, kan du overveje at forpligte dig til at 'nul tolerance for uærlighed i dit forhold', ifølge terapeuten Mary Joan Brinson på Forholdscentret . Hun siger, at helbredelse fra et brud på tillid 'vil tage tid og vil kræve tålmodighed.' Hvis du eller din partner ikke er villig til at lægge arbejdet for at genopbygge tillid til dit forhold, kan det dog være tid til at have en vanskelig samtale om, hvorvidt dette simpelthen er desillusionering eller slutningen på dit forhold.

Din partner er ikke den, du straks tænker på, når du har nyheder at dele

Når man modtager gode nyheder-uanset om det får en forhøjelse eller endda bare har en usædvanlig god dag-er de fleste mennesker måske tvunget til at dele disse bemærkelsesværdige resultater eller daglige glæder med mennesker, de holder af. I dette tilfælde en betydelig anden. Selvom det er naturligt (og sundt) at opretholde et niveau af privatlivets fred mellem dig selv og din partner, når man i et forhold, er en betydelig anden ofte, hvem man måske kan henvende sig til først for at tale gennem dagligdagens minutiae.

Hvis du finder ud af, at du ikke kan eller ikke vil dele med din partner, kan det være tid til at revurdere dit forhold. Hvis du ikke er tilpas med ideen om at åbne op for din partner, er det vigtigt at spørge dig selv hvorfor. Svaret kan føre dig til en vis selvreflektion, men det kan også føre dig til flere spørgsmål, der giver let potentiel desillusionering eller endda mindskende interessen for at dele dit liv med din partner, hvilket er et mere alvorligt problem.

Det føles som om gnisten er gået ud i dit forhold

Et fald i intimitet i nogen tid er helt normalt. Imidlertid kan en bemærkelsesværdig mangel på lyst - især når det ser ud til at ske pludselig - være værd at undersøge. Ifølge en 2020 undersøgelse , selvom der ikke er nogen 'normal' hyppighed af intimitet, beskæftigede ca. 30% af de ægtepar seksuel aktivitet en til tre gange om måneden (over en periode på to år), mens ca. 60% havde sex mindst en gang om ugen.

Igen, selvom der ikke nødvendigvis er en standardguide til, hvad der er en sund mængde sex mellem dig selv og din partner, bør der diskuteres et markant fald, da det kan betyde mange forskellige ting - men ikke nødvendigvis, at dit forhold er forbi. I en artikel til Hverdags sundhed , Katie Gilly, en ægteskabs- og familieterapeut, siger, at faktorer som stress, lav selvtillid og seksuel dysfunktion kan føre til 'kedsomhed mellem arkene ... (og) spille en rolle i et fald i lyst til en eller begge partnere.' Hvis du prøver at afslutte længe Tør trylleformular, prøv disse tip til at regere dit sexliv .

Fremtiden begynder at se ikke-så-lyse ud

Fra at skrive din knusnings navn i en skolemedicin til at udveksle løfte ringe, forestiller folk sig eller mindes deres engagement i en fremtid sammen på alle slags måder. Så meget af spændingen omkring et forhold er tanken, håbet eller løfte om en fremtid fyldt med kærlighed og støtte. Når du ikke længere ser disse ting, kan det være et rødt flag, som du har brug for.

Du ønsker måske at spørge dig selv, om du er helt ude af stand til at se en fremtid med din partner, eller om den fremtid, du drømmer om, bare virker mindre opnåelig i øjeblikket. For par i langsigtede forhold, især dem, der er aktivt begået ved hjælp af et delt hjem eller økonomi, ikke at gøre dine ønsker til fremtiden kendt kan gøre din partner 'mere tilbøjelige til at holde af fra at bevæge et forhold fremad, når de er tilfredse og allerede får det, de vil,' siger sextræner Amy Levine (via I dag ).

Du finder dig selv indgå markant mere kompromiser

Der er forskel mellem at indgå kompromiser og bøjning til en anden persons vilje. Forhold kræver kompromis, men begge parter skal være villige til at møde hinanden halvvejs for at have et lige partnerskab. Hvis du føler, at du sjældent, hvis nogensinde, får din vej i dit forhold-selv med små ting som at vælge en dato-nat-placering eller komme til at beslutte, hvilken film I to skal se-kan det forårsage desillusionering eller harme, hvilket kan være et kritisk problem.

'Harme er som en gift i psyken, der fortsætter med at erodere din egen tillid til at få dine behov opfyldt og føles respekteret og hædret,' delte sex- og intimitetscoach Irene Fehr med Elite dagligt . 'Der kan være harme for dig selv for at opgive noget, du værdsætter eller har brug for; Der kan også være harme over for din partner over situationens uretfærdighed og for dem at have mere af, hvad de vil. ' Kommunikation af dine følelser med din partner kan gøre forskellen mellem at skabe forståelse og arbejde på ægte kompromiser, der tjener jer begge eller den potentielle ende af et forhold.

Din partner virker som en helt anden person efter nogen tid sammen

I de tidlige stadier af et forhold kan du være tvunget til at sætte din bedste fod frem, så at sige i et forsøg på at efterlade et varigt, positivt indtryk på din partner. Du og din partner kan forstærke dine mere positive og attraktive træk for at præsentere den mest tiltalende version af dig selv. Når du bliver mere komfortabel med hinanden, vil ufuldkommenheder uundgåeligt begynde at vise, hvilket er helt normalt. Og selvom forandring er en naturlig begivenhed, når vi vokser som mennesker og som et par, er der en forskel mellem at ændre og blot præsentere en falsk persona for at woo eller imponere en partner.

Dette kan bestemt føre til desillusionering eller uro og mistillid i et forhold. At bestemme, om en partner har været bedragersk - eller om de blot ændrer sig og vedtage nye interesser, der adskiller sig fra din egen - kan hjælpe dig med at vurdere, om din desillusionering er noget, der kan arbejdes med kommunikation og kompromis, eller om det er et tegn på, at du og din partner simpelthen ikke er kompatibelt.

Personlig forandring eller vækst begynder at føles som en vejspærring

Ligesom din partner kan gennemgå ændringer i løbet af dit forhold, er du heller ikke immun mod at ændre og udvikle sig. Et sundt forhold skal have åndedrætsrum for at give en eller begge af jer mulighed for at ændre sig og vokse uden at føle sig kvalt. Der er så mange måder, folk kan ændre sig individuelt eller som et par: karriereændringer, et skift i trossystemer som politiske synspunkter eller endda en drastisk ændring i dit udseende ved hjælp af en ny klipning eller ændringer i din krop.

Det er naturligt at føle dig urolig eller har brug for tid til at tilpasse sig personlige ændringer eller overgangsperioder som et par. Men hvis du finder ud af, at din partner aktivt ønsker, at du skal forblive den samme, selv når ændringer kan være sund og nødvendig for din personlige udvikling, kan dette være et rødt flag. En partner, der får dig til at fodre dårligt om positive ændringer i dit liv, kan forårsage desillusionering, harme og bitterhed i et forhold.

Alle andres forhold giver

Det er helt normalt at ønske at efterligne eller stræbe efter den slags kærlighed, romantik eller engagement, du ser i andre par omkring dig. Når du begynder at misunde disse forhold og sammenligne dem med dine egne, kan der dog være mere alvorlige problemer. På samme tid ting som Overdreven forbrug af sociale medier Kan bidrage til en usund mængde sammenligning, der kan efterlade dig utilfreds med alt fra dit job til dit tøj til din partner og forhold. Men hvor kommer ønsket om at sammenligne fra?

I en artikel til Atlanterhavet , parterapeut Joshua Coleman skriver, at nogle mennesker sammenligner deres forhold og partner med andre for at udtrykke tilfredshed med deres egen partner. Men oftere spekulerer de på, om de ville være lykkeligere med en mere attraktiv, mere følsom, sjovere, smartere eller rigere end den person, de er forpligtet til. ' Hvis du sammenligner dit forhold med andre menneskers, fordi du er ulykkelig, kan dette være mere end en følelse af desillusionering, som du har brug for at kommunikere med din partner.

Du føler dig som om du mister dig selv som individ

At pleje og elske din partner kan omfatte mange følelser, herunder den glæde, du får ved at tilbringe tid med dem. Det er ikke ualmindeligt at opbygge relationer på fælles interesser (som sport, film eller musik) eller delte værdier (som en lighed i familiedynamik eller en sans for humor).

Ligesom det er dejligt at have mange ting til fælles med din partner, er det også normalt at have forskelle. Det er sundt at forfølge individuelle interesser væk fra din partner og sætte nogle grænser for, hvor lang tid dit forbrug sammen kan være en måde at opbygge en sikker obligation, der ikke behøver at blive forstærket ved at være fysisk sammen hele tiden. Hvis din partner reagerer dårligt på at bruge tid fra hinanden for at gøre ting for dig selv eller med venner, kan dette føre til desillusionering og en følelse af, at du ikke kan fungere som et individ uden for dit forhold.

Dit forhold føles for behageligt

Komfort kan være et tegn på et sundt forhold, da det viser, at du er tilpas med at være dig selv omkring din partner. Komfort kan også betyde, at du ikke prøver for hårdt eller tvinger en forbindelse med din partner. De fleste mennesker beder om komfort og intimitet i deres romantiske forhold, så det er bestemt et positivt tegn på, at du og din partner har et solidt fundament for dit forhold.

Der er dog sådan noget som at blive for behagelig. Et niveau af komfort, der kan begynde at føle sig monoton og rutine, kan føles kedeligt og forårsage desillusionering. Din partner skal ikke føle sig som bare en anden af ​​dine venner. For at undgå dette sagde relationsekspert James Preece i en artikel for Elite Daily, at du og din partner skal 'skifte det, du laver. Har regelmæssige dato -aftener, og tænk på nye steder og aktiviteter, du kan prøve sammen, 'for at tilføje spontanitet og undgå følelsen af ​​desillusionering i dit forhold.

Du har lyst til at sidde fast i dit forhold

Forpligtelse i et romantisk forhold betyder generelt, at du ikke ønsker at bruge tid på at opbygge dit liv med andre end din partner. Dette niveau af engagement og hengivenhed til potentielt at tilbringe resten af ​​dit liv med nogen er virkelig speciel. Men hvis din forpligtelse over for din partner kommer fra et sted med frygt eller blot elsker tanken om at have selskabet med en engageret partner, kan dette forårsage desillusionering i dit forhold.

Uanset om det er codependency eller selvtilfredshed, er det at føle, som om du ikke kan forlade et forhold, et ret stort rødt flag. En partner skal aldrig få dig til at føle, at du skal blive hos dem, og du skal heller ikke holde nogen rundt, fordi du ikke ønsker at være single eller prøver at Undgå at være alene . At være sammen med nogen i et romantisk partnerskab burde være et valg, du og din partner heldigvis gør, selv når der er udfordringer i dit forhold.

Der er en mangel på indsats i dit forhold

Forhold er ikke en envejsgade. Når du befinder dig i et partnerskab, især et, hvor du er engageret på lang sigt, er det afgørende at gøre en indsats. Ifølge ægteskab.com kræver det at gøre en indsats i et forhold tid, energi og opmærksomhed over for din partner. Det kan komme i form af at minde dig selv om at lytte eller kæle efter en stressende dag. I begyndelsen af ​​et forhold kan der gøres en indsats i spar, når du og din partner bygger din forbindelse. Når det først er etableret, kan bestræbelserne på at woo og imponere imidlertid falde.

En aflevering i indsats kan forårsage desillusionering, fordi det kan føles som om din partner ikke er ligeglad eller er ligeglad med mindre. Du kan dog undgå desillusionering ved at tackle dette tidligt med din partner og være klar med dine følelser. At tale gennem noget som dette kan endda bringe dig og din partner tættere sammen, når du kommunikerer dine forventninger til et sundt og lykkeligt romantisk forhold, og hvor stor indsats din fornemmelse er tilstrækkelig for jer begge.

Du føler dig som om der er en kommunikationsopdeling

Kommunikation er et af de vigtigste elementer i et sundt forhold, så det er ikke underligt, at det kan være let at føle sig desillusioneret i et forhold, når kommunikationen mangler. Ændringer i kommunikation som passiv-aggressiv opførsel (for eksempel den tavse behandling) eller forsvarsevne kan forårsage desillusionering i et forhold, da du måske ikke føler hørt, forstået eller værdsat. Urealistiske forventninger til, at du automatisk eller altid ved, hvordan din partner tænker eller føler, kan også være skadelig.

Selvom hvert par har deres egne måder at kommunikere med hinanden på en sund måde, hvis du føler, at tidligere produktiv og positiv kommunikation er ændret - og ikke til det bedre - at diskutere en måde at forbedre og komme videre kan eliminere desillusionering og uddybe din forbindelse. Hvis din partner ikke er villig til at lytte og tage dine bekymringer i betragtning, kan det dog være tid til at revurdere dit forhold.