Hvorfor rødt lysbehandling er en spilskifter til din hud

Mellem serum, tonere, masker og fugtighedscreme føles det som om der er en million forskellige måder at hjælpe med at holde dit hudplejespil på det punkt. Selvom du måske har erobret aktuelle teknikker, vidste du dog, at du muligvis også har brug for at tilføje lys til din hudplejerutine? Før du begynder at tænke på din daglige Kamp med blåt lys , Vi taler faktisk om lys med potentielt store fordele for huden. Red Light-terapi er den seneste skønhedstrend, der får popularitet, og chancerne er, at du sandsynligvis allerede har set en influencer (eller to), der donerer lidt uhyggelige LED-lysmasker og synger roserne om, hvad Red Light-terapi kan gøre.

Hvis du undrer dig over, hvad der nøjagtigt Everygirl , 'Red Light-terapi er en ny lysdrevet behandling, der anvender lasere på lavt niveau eller lysemitterende dioder [LED'er] til at levere røde [lysmålretning] en række væv, herunder centralnervesystemet og hjernen.' Kort sagt giver denne terapi dine celler mulighed for at absorbere bølgelængder i røde lys gennem din hud. På trods af potentielle sundhedsmæssige fordele, der spænder fra at reducere betændelse til stigende cirkulation, er den reelle grund til, at disse lave bølgelængder i øjeblikket vinder popularitet, på grund af deres potentiale til at forbedre din hud. Red Light-terapi har vist lovende resultater i en række hudplejefokuserede områder, herunder reduktion af rynker, rødme og endda acne. Undersøgelser undersøger også potentialet ved rødt lysbehandling til at øge kollagen og forbedre vævsheling. Lad os bare sige, at vi bestemt er fascinerede.

Hvordan fungerer Red Light -terapi?

En sjov kendsgerning om Red Light -terapi er, at den faktisk først blev udforsket af NASA for både at dyrke planter i rummet (hej rummart) og for at hjælpe med at helbrede astronauts sår. Fra dette blev rødt lysbehandling bredt inkorporeret i det medicinske samfund som en del af fotodynamisk terapi (som bruges til at aktivere fotosfølsomme lægemidler for at ødelægge målrettede celler). Rødt lysbehandling bruges i øjeblikket medicinsk til behandling af hudkræft, psoriasis, acne og endda vorter.

Videnskaben bag Red Light -terapi er, at lyseksponering kan give positive biokemiske effekter inde i dine celler, hvilket igen hjælper med at styrke dine mitokondrier (du ved, den ting fra gymnasiet, som vi alle uforklarligt husker som 'powerhouse i cellen'). Ved at øge ilt- og elektronbevægelser hjælper rødt lys i det væsentlige med at øge energien i dine celler. Denne energi sikrer derefter, at dine celler ikke kun fungerer mere effektivt, men at de faktisk kan reparere sig selv. Undersøgelser har fundet, at LED-produceret rødt lysbehandling kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen, kollagenniveauer og fibroblastproduktion og samtidig reducere betændelse. Der er også lovende undersøgelser af effektiviteten af ​​rødt lysbehandling til reduktion af depression.

Hvordan du kan prøve Red Light Therapy

Red Light Therapy's popularitet har gjort det lettere tilgængeligt på saloner og endda fitnesscentre, ud over at være en mulighed med nogle sundhedsudbydere og/eller hudlæger. Forskellige placeringer vil tilbyde forskellige røde lysbehandlinger, der spænder fra masker til behandlinger i fuld krop. De fleste af disse tilgængelige behandlinger bruger LED-lys i modsætning til laserfokuseret terapi, og prisfastsættelse kan stort set afhænge af dit område og den slags behandling, der tilbydes. Det er vigtigt at huske, at røde lysbehandling generelt har brug for flere igangværende sessioner for at se resultater, så processen kan tage lidt tålmodighed. Dette kan også føre til ekstra udgifter, hvis du regelmæssigt skal besøge en spa for at fortsætte behandlingen.

Når det er sagt, har den stigende popularitet af Red Light-terapi ført til en glut af enheder til hjemmet som masker og tråde. Disse værktøjer kan gøre processen med løbende behandlinger lettere end nogensinde. Plus, derhjemme-enheder kan være særligt betydningsfulde, hvis du er en af ​​de mange mennesker, hvis medicinske forsikring ikke dækker rødt lysbehandling. Når det er sagt, er det meget vigtigt at sørge for kun at købe FDA-godkendte enheder og være ekstremt forsigtig, når du bruger din hjemmeindretning. Konsulter altid din medicinske udbyder, inden du starter en ny hjemmebehandling som denne.

Ting at huske på

Så meget som påvirkere og anekdotiske beviser kan antyde, er rødt lysbehandling faktisk ikke en sikker ting. Faktisk testes røde lysbehandling stadig i øjeblikket for effektivitet i behandlingen af ​​hudforhold (som anti-aldring, hudfarveheling osv.), Og nogle undersøgelser har endda rejst spørgsmålstegn ved Red Light-terapiens evne til at øge kræftcellaggression. Så det er ikke kun at bruge rødt lysbehandling til ting som rynker ikke En bevist videnskab, men er heller ikke nødvendigvis en mulighed for alle. Mens terapien bestemt har vist lovende resultater på tværs af et utal af medicinsk anvendelse, er det fulde billede af, hvad Red Light -terapi kan og ikke kan gøre, simpelthen endnu ikke kendt.

En anden ting at overveje med rødt lysbehandling er sikkerhed. Mens i sig selv rødt lys ikke er knyttet til nogen kendte bivirkninger og menes at være ikke-toksisk (i modsætning til, for eksempel, Gentagen UV -eksponering ), der har ikke været nogen test af den langsigtede sikkerhed for mange af de røde lysbehandlingsenheder og værktøjer, der er på markedet til hjemmebehandlingsanvendelser. Hjem-enheder kan have mindre kraftfulde bølgelængdefrekvenser, hvilket gør dem mindre effektive end behandlinger, du måtte modtage fra fagfolk. Plus, misbrug eller overforbrug af rødt lysbehandling kan føre til hud og endda øjenskader. Det er altid bedst at modtage hudbehandlinger (eller i det mindste at have en medicinsk samtale om potentielle hudterapier) fra en licenseret hudlæge eller æstetiker, især hvis du ønsker at behandle kroniske hudtilstande.