Hvad er hyperuafhængighed

Vi bor i en Era af uafhængige kvinder . Mens kønsbestyrelsesforskellen stadig er et problem, ifølge National Association of Realtors , enlige kvinder tegner sig for 17 procent af mennesker, der købte hjem i 2022, sammenlignet med enlige mænd på kun 9 procent. Denne uafhængighed er også spildt over i de faldende amerikanske fødselsrater, da eksperter peger på det faktum, at kvinder sætter uddannelse og karriere inden ægteskabet og får børn.

Men mens mennesker af alle køn synes at være i deres uafhængighed på deres egne måder, når en kvinde gør det, bemærker folk - så fordømmer dem nogle gange for det. For nylig afslørede skuespillerinde Gabrielle Union, at hun og hendes mand, basketballspiller Dwyane Wade lige så deler alle deres husholdningsregninger - hvilket betyder 50/50. Naturligvis resulterede dette i, at internettet delte deres tanker om emnet, da Wades nettoværdi langt overstiger Unionens og kaldte Union for at lide af hyperuafhængighed. Selvfølgelig, hvordan dette par beslutter at opdele deres regninger, er ingen forretning, men når offentlige personer deler sådanne oplysninger, får det opmærksomhed-og en af ​​de populære online hot-take har udtrykket 'giftig uafhængighed'.

Hvad er hyperuafhængighed?

Uafhængighed er en vigtig kvalitet, og kvinder er nået langt med at nå den. Tilfælde: Kvinder kunne ikke engang få deres egne kreditkort uden en mandlig co-signer før i 1974-det er for mindre end 50 år siden. Det var heller ikke før i 1974, at kvinder fik lov til at åbne deres egne bankkonti. Bare tænk over det.

Men så meget som uafhængighed er vigtig for ens identitet, og hvordan man ønsker at leve deres liv, i nogle situationer, kan det udvikle sig til hyperuafhængighed, også kaldet giftig uafhængighed. Med andre ord tager de deres uafhængighed i en urimelig grad. I mange tilfælde er denne opførsel en Svar på forholdstraumer .

'Hyper-uafhængighed i sig selv er ikke en personlighedstræk, snarere en overlevelsesegenskab udviklet gennem intergenerationel, barndom eller voksne negative oplevelser,' traumeterapeut Simone Saunders, M.S.W. fortæller Form . 'Nogle af de barndomsoplevelser, der resulterer i hyperuafhængighed, er følelsesmæssig eller fysisk forsømmelse af børn-følelsesmæssig forsømmelse er, når en forælder ikke reagerer nok på et barns følelsesmæssige behov i hjerneudviklingsperioden-og forældre, når børn påtager sig ansvar, der er udviklingsmæssigt upassende, [f.eks.] At være en mægler for familien, der er involveret i økonomiske beslutninger.'

Det er disse typer barndomsoplevelser, der utilsigtet lærer nogen, at de, der skal pleje dem og sørge for dem, ikke kan gøre det. På grund af dette, som Saunders påpeger, sparker overlevelsestilstand ind, og de begynder kun at stole på sig selv for alle de bestemmelser, de har brug for i livet.

Hvordan det kan påvirke dine forhold

Når nogen er hyperuafhængig, kan det skabe problemer i deres forhold-alle forhold, ikke kun romantiske forhold-fordi troen på, at du kun kan stole på dig selv, kan være fremmedgjort. Du prøver konstant at navigere i tingene på egen hånd og kan ikke bede om nogen at give dig en hånd, når du har brug for det ud af en følelse af stolthed.

'Giftig uafhængighed er tankegangen om altid at skulle gøre ting på egen hånd,' Terapeut Ashley Lowe-Simmons, LCSW-C, FSW fortæller Essens . 'Folk, der har giftig uafhængighed, beder normalt aldrig om hjælp, de beder ikke folk om at gøre ting for dem. Det er næsten en kontrolmekanisme og følelser ved at overdrive ting, så der opretholdes en følelse af styrke. '

At være uafhængig er en smuk ting. At vide, at du har fuld autonomi over dit liv, er fantastisk og noget, som ikke alle vil være i stand til at opnå i deres levetid. Men ingen kan gøre alt på egen hånd, og nogle gange er vi nødt til at henvende os til mennesker i vores liv for at hjælpe os. At indrømme, at du ikke kan gøre noget, og du har brug for hjælp udenfor, bør ikke ses som en svaghed, men en styrke. Folk har brug for mennesker. Når vi hjælper dem i vores liv og lader dem hjælpe os, skaber det ikke bare en bånd og en følelse af tillid, men det er sådan, forhold fungerer: de giver og tager.

Du skal være stolt af din uafhængighed, men hvis du lukker folk ud for at bevise, at du kan gøre alt selv, skal du besøge dine definitioner af uafhængighed og afhængighed. Brug for og beder om hjælp striber dig ikke om din uafhængighed, det gør dig menneskelig.