Tips til at lette din frygt som kvinde, der bor alene

I USA er der 2,5 millioner indbrud om året, ifølge FBI, og det amerikanske justitsministerium rapporterer, at 66% af dem er hjeminvasioner (via Zebraen ). Vi prøver ikke at skræmme dig, men du tænkte sandsynligvis på det allerede, hvis du er en kvinde, der bor alene. At være bange er stadig ikke den mest nyttige følelse, når du ser på sikkerhed. Bevidsthed er, så lad os tale om nogle tip, du kan bruge til at holde dig selv sikker. At have en handlingsplan er en fantastisk måde at reducere din frygt og give dig ro i sindet.

Du har måske lært en masse tip bare ved at leve som kvinde i verden, som at sikre dig, at dine bilnøgler er i din hånd, før du rammer parkeringshuset, og at du skal se under din bil og i bagsædet, før du kommer ind. Du ved sandsynligvis at have husnøgler i din hånd på samme måde, hold et øje på enhver, der går for tæt bag dig, og lad en reserve nøgle kun med nogen, du har tillid til at implicit og ikke under en klippe eller i en blomst. Du kan endda bære peberspray og/eller en fløjtealarm for at advare folk, når du føler dig truet.

Vi har et par flere tip, der kan hjælpe dig med at sove bedre om natten. Vi bebrejder dig ikke for at bekymre dig om denne slags ting, men en handlingsplan holder dig forberedt.

Forbered dit sted med hjælp fra din udlejer

Hvis du flytter ind i en ny lejlighed, hvilken slags stemning får du fra denne udlejer eller manager, og bor de i lokalet? Dette er din mulighed for at diskutere sikkerhed med dem, før du underskriver noget. Spørg om kriminalitetsraten i området (eller se på den online) og specifikt hændelser, der kan være sket, hvor du overvejer at bo. Se rundt på stedet. Er vinduerne tilgængelige fra jorden udenfor? Hvor godt låser de sig? Er der en kædelås på din dør ud over de vigtigste? Ville de være villige til at installere en, hvis der ikke er en? Hvor ofte er pakker stjålet fra denne bygning, og er der et sikkert sted for dem?

Hvis du køber et hjem (tillykke!), Er det værd at budgettere i et hjemmesikkerhedssystem, før du indstiller en maksimal hjemmepris for dig selv. Dette er en udgift, der helt sikkert vil hjælpe dig med at sove om natten. I begge tilfælde skal du se på, hvor let du kan se i vinduerne, når det er mørkt udenfor, og måske investere i mørklægningsgardiner, der ikke viser din silhuet gennem dem. Du kan også spørge din udlejer, om du kan blive opført ved første initial på ethvert bibliotek, eller hvis du kan tilføje en anden, som 'J. Og L. Smith, 'Så det ser ud til, at du ikke er den eneste der. En smart enhed, der giver dig mulighed for at overvåge din plads med din telefon, er nyttigt, så du kan kontrollere den, når du er på vej hjem.

Ved, hvem der er ved din dør, før du åbner den

Åbning af en dør for nogen - selv en person, du forventer - kan være farlig, hvis du bor alene. Hvis du ikke har en smart dørklokke, skal du bruge din kik. Hvis der ikke er en, skal du se, om man kan installeres. Hvis ikke, bestemt en kædelås. Hvis det er nogen, du ikke kender eller forventer, er du ikke forpligtet til at åbne døren. Vær ikke bange for at ringe til denne persons firma for at verificere identiteter. Hvis udlejer skal komme ind, skal du sørge for at lade hoveddøren være åben (hold kattene i et andet rum, måske) og tale med denne person udenfor så meget du kan.

Et rigtig godt tip, vi hentede fra Rent.com er at få en ven eller nabo til at komme hen, mens du har en reparationsperson i huset. På den måde ser de dig ikke alene. Hvis du ikke kan, er det en god ide at chatte med denne person om det faktum, at du holder en fest i aften/firma er på vej/skal du ikke bekymre dig, hvis naboen falder forbi, mens du er her, fordi de dukker op hele tiden, uventet. Det vil ikke afskrække nogen, der er på en mission, men alt hvad du kan gøre for at gøre dig selv mindre af et let mål er fantastisk.

Du skulle ikke være nødt til at gøre dette. Det suger simpelthen. Men at være en uafhængig, Stærk kvinde Betyder, at du ved, at det er godt at være forberedt, fordi vi lever i en verden med andre mennesker, der undertiden ikke er gode mennesker.

Har en nødsituationskontrol i planen med venner og familie

En stor ting at gøre er at have en indtjekningsplan med dine venner og familie. Det er alligevel bare god mening. Går vandreture? Fortæl folk, hvor du er, og hvornår du forventes tilbage. Forlader byen? Fortæl familien. Opret en gruppetekst til en daglig indtjekning, eller sørg i det mindste for, at alle ankommer sikkert hjem fra en aften sammen. Du kan endda oprette et kodeord eller emoji for at sms -folk, hvis der sker noget, og du kan ikke tale. For øvrig, hvis du kommer hjem og noget ikke ser rigtigt ud, skal du forlade huset og ringe til nogen med det samme. Hvem er ligeglad med, hvis du overreagerer? Det er bedre end alternativet.

Gør det samme for din venner . Hvis du ikke har hørt fra en af ​​dem, når du normalt gør det, skal du tjekke dem og sikre, at de er i orden. Hvis du møder en ny til en første date, skal du vælge et neutralt sted som en kaffebar og tage separate biler. På den måde ved denne person, der stadig er en fremmed, ikke nøjagtigt, hvor du bor. Opret en post-date check-in-plan med venner til dette, eller få dem til at ringe på et udpeget tidspunkt og oprette en nøglefrase, der skal bruges, hvis du har brug for at blive afhentet.

Hold dine planer offline

Hvis du er på vej ud af byen, er det en god ide at holde dine planer offline. Vi elsker alle at sende feriebilleder på sociale medier, men det annoncerer, at ingen i øjeblikket er i dit hus. Det samme gælder for at sende, hvor du er på en almindelig dag, medmindre du er sammen med en gruppe. En god regel er at sende, hvor du har været snarere end din nuværende placering. Hvis der ikke er nogen vej omkring det, kan du altid sende, at du håber, at dit hus sitter har det godt med dine kæledyr, så det ser ud til, at nogen kunne være hjemme når som helst.

Det er let at oprette smarte enheder fra din telefon til at overvåge dit hus, uanset hvor du er. Du kan have lys tændt og slukket, se stedet gennem kæledyrskameraer og endda tænde dit tv tilfældigt, så det ser ud til, at du er hjemme for enhver, der går forbi udenfor. Lad din mail afholdes på postkontoret, som du kan Opsæt online Hvis du er i USA. Pause eventuelle abonnementspakker, så du ikke har kasser, der sidder udenfor eller har en nabo, der henter dem til dig.

Hvis du opretter en udemeddelelse på din e -mail, skal du ikke sige, at du er på ferie. Du kan sige noget i retning af, 'Jeg vil være ude af kontoret fra denne dato til denne dato, og jeg vil ikke tjekke min e -mail i løbet af den tid.'

Take a self defense class

It's worth investing in a self-defense class if you can. Many libraries, community centers, and government websites sponsor these for free or for a very small fee. As Rent.com says, you can find some classes online as well, or even a YouTube video with a few defensive moves. Knowing how to disarm an attacker or disable an opponent can give you peace of mind, even if you never have to use it. Some classes will also help you identify things that can be used as weapons around you, like a chair or a branch. It becomes second nature after a while, and that can help you worry less as well.

If you do take a class, talk to the other women there and the instructor(s). They may have some helpful tips for you as well. Share your tips with girlfriends and family because the more we help each other, the safer we'll be.