Ristet hudsyndrom: Hvad skal man vide

Nogle dage, arbejde-fra-hjem liv Kan ligne hyggeligt på sofaen med din bærbare computer på din skød. Selvom det måske er mere behageligt end at sidde ved dit skrivebord, kan varmen fra din bærbare computer faktisk forårsage en hudtilstand kendt som 'ristet hudsyndrom', videnskabeligt kendt som erythema ab igne. Tilstanden dukker op som en flad, plettet rød eller brun udslæt, der undertiden kan føles kløende som et resultat af gentagen eksponering for lav kvalitet.

Laptopvarme er kun en almindelig skyldige af ristet hudsyndrom, men der er mange andre, herunder varmepuder, varmt vandflasker, rumvarmere og opvarmede bilsæder. Forskning offentliggjort i Curet Medical Journal siger, at udslæt er godartet og kan løse sig selv inden for uger eller måneder, men sjældne tilfælde er sket, hvor udslæt skred frem til mere alvorlige forhold som hudkræft. Men lad det ikke bekymre dig for meget - ristet hudsyndrom kan let forhindres og behandles.

Hvordan forekommer ristet hudsyndrom?

Ristet hudsyndrom er forårsaget af hyppig eksponering for lav kvalitet varme, der spænder fra 43-47 ° Celcius, eller ca. 109-116 ° Fahrenheit. Som beskrevet i en rapport fra Dermatologi online journal , når huden udsættes for dette varme niveau i flere timer over flere dage, bliver blodkar tæt på overfladen beskadiget og skaber en 'netlignende pigmentering'.

Tilstanden er historisk set set blandt bagere og industriarbejdere, der ofte arbejder i nærheden af ​​varmen, men i løbet af de sidste par år har det dukket op blandt eksterne arbejdstagere, der bruger en bærbar computer. Det kan også være forårsaget af at bruge varmepuder til at lindre smerter i din periode eller lændesmerter. Selv at bruge rumvarmere og opvarmede bilsæder for længe kan også bringe ristet hudsyndrom på. En 2020 rapport fandt, at 90% af den bærbare inducerede ristede hudsyndrom findes på benene og lårene.

Selvom tilstanden for det meste er et kosmetisk problem, er det aldrig godt at gentagne gange udsætte din hud for for meget varme. Over tid kan udslæt mørkere, og fysiske symptomer kan forværres fra en ren kløe til blemmer og smerter. Nogle eksperter advarer om, at i ekstreme tilfælde af ristet hudsyndrom er ubehandlet, kan pigmenteringen blive permanent og fremskridt til typer hudkræft som merkelcellekarcinom, basalcellekarcinom og pladecellecarcinom. Det er dog værd at bemærke, at dette er utroligt sjældent.

Forebyggelse og behandling af ristet hudsyndrom

Ristet hudsyndrom løser generelt på egen hånd, når du fjerner varmekilden, men den bedste måde at undgå, er forebyggelse. Vær opmærksom, når du er omkring en varmekilde for at sikre, at din blotte hud ikke bliver direkte udsat. Hvis du kan lide at arbejde med en bærbar computer på din skød, skal du placere den på en pude eller stå for at beskytte dine ben mod varmen. Undgå at placere varmepuder direkte på huden, og prøv ikke at bruge dem for længe. Du kan prøve at bruge dem til og fra med korte intervaller for at give din hud en pause, mens du stadig styrer din smerte.

Hvis du bemærker tegn på ristet hudsyndrom, er der aktuelle løsninger, der hjælper med at vende skaden og mindske udseendet af det, men du vil handle hurtigt. Dermatolog Lavanya Krishnan, MD, FAAD fortæller Byrdie , 'Afhængig af placeringen af ​​udslæt, kan områder med tyndere hud reagere på hydrocortison-creme over-the-counter-hydrocortison (en topisk steroidcreme). Over-the-counter retinolcremer, som Differin 0,1% gel kan også være nyttigt. ' Men hvis ristet hudsyndrom allerede har forårsaget alvorlig hudmørkning, har du muligvis brug for mere invasiv laserbehandling. Det er bedst at tale med en medicinsk professionel om eventuelle bekymringer, du har vedrørende din hud.