Skomplejefordelene ved vandmelon, forklaret

Du har måske ikke indset det, men hver varm sommerdag, du bider i et stykke vandmelon, gjorde du din hud en tjeneste. Sammen med at være lækker er den tørst-slukkende frugt chockfull af ingredienser og næringsstoffer, der kan hjælpe din hudfarve. 'Vandmelon er en vitaminrich mad, der giver mange fordele internt og eksternt,' Dermatolog Kathleen S. Viscusi, M.D., F.A.A.D, F.A.C.M.S fortæller Forebyggelse . Det har været en langvarig ingrediens i koreansk hudpleje og ses nu mere almindeligt over hele verden.

Mens du helt sikkert kan høste hudplejeprogrammerne ved at spise vandmelon regelmæssigt, kan du få endnu mere ud af denne fantastiske frugt ved at bruge den topisk. Og selvom der ikke er nogen skade, der lægger en kold skive på dit ansigt, anbefaler hudlæger at vælge serum, olier eller andre produkter, der indeholder vandmelon- eller vandmelonfrøekstrakter, da disse vil have den ideelle koncentration til hudplejebrug. Disse er også designet til at være hyldestabile, så det er ikke nødvendigt at bekymre sig om at vente på vandmelon-sæsonen for at få fordelene. Uanset om det er en ansigtsmaske, rengøringsmiddel, tåge, serum eller fugtighedscreme, kan vandmelon holde din hudfarve sunde og bevare den lyse, ungdommelige glød.

Det fremmer hydrering

I betragtning af at det har vand i sit navn, skulle det ikke komme som et chok, at vandmelon ville være lige så fugtgivende for dine ydre som din inderside. Men den virkelige hemmelighed for Watermelons hydrations-boostende evner er i dets næringsstofindhold. 'Vandmelon har vitamin A, C og E, samt en høj mængde vand, som alle fremmer hudhydrering og kollagenstimulering,' Board-certificeret hudlæge Adriana Lombardi, M.D. fortæller Mind Body Green . Opmuntring af kollagenproduktion er vigtig i kampen mod uundgåelige rynker. Hydrering spiller i mellemtiden en rolle i at minimere fine linjer på huden. A -vitaminer A, E og C indeholder også antioxidantegenskaber, hvilket betyder, at de kan holde deres egne, når de står over for frie radikaler eller andre skadelige molekyler, som forurenende stoffer, der fremskynder aldringsprocessen.

Pr. En 2012 studere , vandmelonfrøolie (kendt videnskabeligt som Citrullus lanatus) indeholder også høje niveauer af linolfedtsyrer, en ingrediens, der forskning har vist reducerer transepidermalt vandtab, mens hudbarrieren styrkes. Og i modsætning til andre blødgøringsmidler, som kokosnøddeolie, har linolsyre også vist sig at være en ikke-komedogen Emollient booster , så det er et sikkert fugtgivende middel til tørre, følsomme hudtyper. Dette betyder, at det også er mindre sandsynligt, at du tilstopper dine porer. For at få mest muligt ud af disse fugtgivende fordele skal du kigge efter vandmelonfrøekstrakt i cremer eller lotioner.

Det kan berolige irriteret hud

Takket være alle dens antioxidanter og vitaminer tilbyder vandmelon beroligende effekter, når de påføres huden. Dette gør det til et stort naturligt alternativ for dem, der ønsker at reducere det inflammatoriske udseende af hudforhold som rosacea, acne og endda give lettelse fra solskoldning. 'Vandmelon indeholder aminosyrer som Citrulline, som har beroligende og antiinflammatoriske effekter på huden,' Board-certificeret hudlæge Michelle Henry, MD fortæller Brydie . Når det bruges i hudpleje, kan vandmelon hjælpe med at lindre hud rødme, irritation og følsomhed, hvilket gør det gavnligt for personer med følsom eller reaktiv hud. Selvom dette ikke antyder, at en skive vandmelon på solbrændt hud vil monumentalt lette den skade, der blev forårsaget, vil det bestemt ikke skade, hvis du ikke har noget andet på dig. Hvis du imidlertid går denne rute, anbefaler Dr. Viscusi at Forebyggelse At du specifikt påfører skorpen på din hud i stedet for vandmelonkødet.

I modsætning til nogle syntetiske og andre plantebaserede skønhedsingredienser, er det relativt blidt nok til daglig brug, uanset din type. Det eneste mulige problem, der kan opstå, er, hvis du har en allergi mod vandmelon, som du sandsynligvis ikke ville være på jagt efter det i første omgang.