Tatoversstyrken når ud over æstetik - de kan også øge din mentale sundhed

For mange er tatoveringer simpelthen et middel til selvudtryk. Vi gennemgår smerterne fra disse nåle for at tilføje kunst til vores kroppe, der fortæller en historie om, hvem vi er. Men det er i den kunstneriske historie, at vi finder glæde, minder, refleksion og mere. På grund af dette er tatoveringer en måde at øge mental sundhed på. Ja, du læser det rigtigt - at få noget blæk kan hjælpe med at udløse glæde i dit liv. Og dem med tatoveringer siger ofte, at de er som at spise kartoffelchips, du kan ikke stoppe ved kun en!

Når det kommer til mentale sundhedsrelaterede tatoveringer, er der mange grunde til, at folk får dem-nogle skal mindes om mennesker, der ikke længere lever, og nogle skal hjælpe bæreren med at huske en bestemt tid i deres liv (godt eller dårligt). Eller nogle viser, hvad nogen er gået igennem som en semi-colon tatovering som en påmindelse om mental sundhedskampe, du har overlevet. Fra billeder af favorit tegneserie- eller horrorfilmfigurer til fødselsblomster, tatoveringer, for dem, der elsker dem, er en bring af glæde.

Hvordan tatoveringer øger mental sundhed

Vi ved alle, at lykke og glæde er ikke helbrede alt for depression og angst , så hvad ellers handler det om tatoveringer, der øger vores velbefindende? For nogle, som Annie Jacobsen, en tyve-noget kvinde med angst, er det en påmindelse om en mental sammenbrud, hun oplevede. Fortalte hun Godt godt , 'Jeg ville have noget at se på for at minde mig om at være til stede og bo i øjeblikket. Mennesker med angst har en tendens til at leve i fremtiden, og min erfaring i 2018 lærte mig vigtigheden af ​​at tage det, der er foran dig, selvom det er umuligt udfordrende. '

Og ifølge den mentale sundhedspersonale Shainna Ali, ph.d., '... a tatovering Serverer noget dybere for den involverede person. For eksempel kunne en stjerne for nogen repræsentere en stjerne for en person, og for en anden kan det betyde noget dybere, som et tabt liv. En tatovering kan bruges til at ære, hvad det er - hvad enten det er en person, et valg eller en livsstil. '

Det mentale sundheds boost kommer fra, hvad tatoveringen får dig til at føle, når du ser på den. Tatoveringer har evnen til at være noget som et fotoalbum på din hud - og disse historier vil holde sig rundt for evigt. Uanset om dine tatoveringer inspirerer til et sundt råb, giver dig mulighed for at smile, gør de noget godt for dig og godt for dit sind.

Brug af tatoveringer som mindesmærker

Der er en tristhed, der følger med livets glæder - som stammer fra det faktum, at livet ikke er beregnet til at vare. Memorial-tatoveringer er ikke nye, men de er bestemt en stor konkurrent, når det kommer til mentale sundhedsrelaterede tatoveringer. Alison Stone, LCSW, fortalte Byrdie At mindestatoveringer kan give folk en helende følelse af kontrol i løbet af en tilsyneladende umulig tid. Hun forklarer, 'Tatoveringer kan få os til at føle, at vi tager skridt til at sikre, at vores elskede aldrig er glemt; Ofte er der en masse skyld omkring begrebet 'at bevæge sig videre', når en elsket går. '

Skyld er bestemt noget, der tilføjer stress, angst og depression - hvis en tatovering kan hjælpe med det, hvorfor ikke lide de få øjeblikke af smerte, man måtte opleve under tatoveringsprocessen. Rose Bleiweis, LCSW-C, tilføjet 'Generelt, disse mindesmærker er en konstant kilde til komfort, der aldrig ser ud til at slides, og jeg synes, at en tatovering ikke er anderledes. Vi bærer aldrig noget med os hele tiden undtagen hvad der bogstaveligt talt er på vores krop, så det kan være en altid tilstedeværende kilde til komfort at have en mindetatovering. '