Vores bedste råd til navigering af gensidige venner efter et sammenbrud

Årligt kalder 70% af mennesker i forhold det afslutter (via Hack Spirit ). Det er en masse sammenbrud. Ingen nyder at splitte med deres partner, uanset om du slutter på gode eller dårlige vilkår. Dette er sandsynligvis nogen, som du har brugt tid på at lære at kende og måske endda er interesseret i. Hvis du for nylig har været igennem en selv, ved du alt for godt, hvor vanskeligt efterspørgslen kan være, især når det kommer til eventuelle fælles gensidige venner.

Ikke kun skader selve sammenbruddet, men du har også den ekstra vægt af gensidige venskaber. Denne faktor kan kun tilføje en allerede stressende situation. Heldigvis behøver det ikke være så svært. Mens navigering af gensidige venner efter et sammenbrud kan være udfordrende, er der et par ting, som du kan gøre for at gøre justeringsprocessen lidt mere håndterbar. Dog afhænger dette i vid udstrækning af, hvordan du har det, og hvordan dine gensidige venner føler sig. Respekt er nøglen her. Nedenfor ser vi på nogle tip, der hjælper dig med at navigere i den klæbrige situation.

Find ud af, hvordan dine gensidige venner har det

Det første skridt til at navigere gensidige venner efter et sammenbrud er at finde ud af, hvordan alle føler om situationen, inklusive dig selv, din eks og dine gensidige venner. Selvom det kan føles overvældende til at begynde med, er det vigtigt, at alle er på den samme side, og at der er gensidig respekt. Selvfølgelig, hvordan situationen i vid udstrækning vil spille af, afhænger af grunden til sammenbruddet. Det kan være mere udfordrende, hvis det er et vanskeligt sammenbrud, og spændinger løber højt. Men hvis tingene ender på gode og respektable vilkår, er det mere sandsynligt, at du ser succes.

Hvis alle er glade, og ingen udtrykker andet, skal du være i stand til at fortsætte dine venskaber som sædvanligt, hvis du ønsker det. Men hvis der er nogen personer, der ikke har det godt med at fortsætte et venskab uanset årsagen, er det også vigtigt at respektere deres ønsker. Selvom dette kan være en foruroligende tanke, er det vigtigt at huske, at dine ægte venner sandsynligvis vil fortsætte med at være din ven. Dette ringer muligvis især, hvis dine venskaber går tilbage over flere år. Imidlertid afhænger dette sandsynligvis også af, hvor dybt dit bånd med dem er. Derudover er det også meget sandsynligt, at Dating inden for din venskabsgruppe er uden for kortene. Selvom det kan virke indlysende, er det godt at minde dig selv om, at det sandsynligvis ville forårsage spændinger.

Du skal undgå at diskutere din eks-kæreste

Gode ​​nyheder: Du fortsætter dine venskaber med dine gensidige venner. Mens du sandsynligvis spirer for, at tingene kommer tilbage til det normale igen, er der et par regler, som du skal følge. Taler til Elite dagligt , breakup-træner Trina Leckie skitserer en af ​​de vigtigste regler, du har brug for at indstille for dig selv for at sikre, at overgangen går som planlagt: 'Gå ikke ind i sladder, og ikke dårlig mund din eks, for så kan det, der blev sagt, let komme tilbage til din eks.' Så selvom det kan være fristende at lufte fra tid til anden, skal du prøve at afstå fra at gøre det. På denne måde vil der ikke være noget dårligt blod, der brygger sig op mellem venskabsgruppen, og du vil sandsynligvis mindske enhver risiko for at sabotere ting for godt.

I stedet for at diskutere alle ting drenge, kan dine venskaber drage fordel af at diskutere andre ting, som du begge nyder - i det mindste for nu. At have gensidige interesser kan ofte hjælpe et venskab med at blive stærkere. Men hvis du finder ud af, at du er det Kun en enkelt i vennegruppen , så er der også nogle lette måder, du også kan navigere på. Men det er ikke alt: Ud over at tænke på dine venner, skal du også tænke på dig selv.

Tænk også på dine egne følelser

Selvom det er vigtigt at tænke på dine venner, er det lige så vigtigt at tænke på dig selv. Den måde, du føler på situationen på, er lige så vigtig, og du bør ikke gå på kompromis med din lykke, hvis du vil lide. Licenseret psykoterapeut Shirin Peykar har nogle råd om, hvordan man går i gang med at navigere i disse vanskelige følelser: 'Start med at spørge dig selv, hvordan du har det med at opretholde kontakt med venner og familie af din eks. Hvis det er for smertefuldt eller ubehageligt, skal du oprette grænser for din egenpleje af, hvor meget kontakt du er interesseret i at vedligeholde. Du kan endda vælge ikke at opretholde kontakten, hvis det hindrer din helbredelse '(via Insider ).

Som du kan se, vil det at sikre, at dine følelser er i skak, hjælpe dig med bedre at navigere i situationen og tage det rigtige valg for dig selv. At skubbe dig selv for meget kan kun være skadelig for dine fremskridt. Det er alt sammen godt og godt at bevare dine gensidige venner, men du skal overveje, hvis du gør det, vil gøre det sværere for dig at gå videre. For nogle mennesker kan det bare fungere som en konstant påmindelse om sammenbruddet, som kan være udfordrende at håndtere.