Sådan finder du balance i et forhold, når din partner er stor på fysisk berøring, og du er bare ikke

Af alle vores sanser kan berøring være det vigtigste, når det kommer til menneskelig forbindelse. Vi som mennesker har fysiologisk brug for berøring, da det har vist sig at have en overflod af fordele ved menneskelig udvikling til smertelindring. Men på trods af dets fordele er nogle mennesker bare ikke at røre sådan - måske er en af ​​disse mennesker dig. Måske er du ikke ved at give (eller modtage) knus eller hader at holde hænderne med din partner offentligt. Måske kan du ikke tåle det, når de prøver at lege med dit hår. Først skal du vide, at det er helt okay at have præferencer omkring berøring - måske har dine palmer en tendens til at blive klam, når du holder hænder, eller nogen, der leger med dit hår, føles som et sensorisk mareridt. Men i betragtning af det faktum, at berøring er en så vigtig markør for kærlighed mellem mennesker, kan din aversion til berøring være værd at udforske. At se mod din tilknytningsstil kan give dig nogle indledende ledetråde. Ifølge Psykologi i dag , når spædbørn lærer at selve sig, har de en tendens til at udvikle undgåelige tilknytningsformer som voksne, der meget værdsætter deres evne til at gøre ting uden hjælp. Disse voksne vil sandsynligvis føle berøringsevne i modsætning til dem, der har udviklet en ængstelig tilknytningstilstand, hvor fysisk berøring muligvis er et af deres primære kærlighedssprog, da det kan hjælpe dem med at slappe af. Når du og din partner har forskellige tilknytningsstilarter, kan det bestemt dukke op på forskellige måder, såsom berøringsfrekvens.

Først skal du tale det ud

Først skal du forstå forskellene mellem dig og din partner, og overveje at udvide empati til dem. Berøring er en af ​​mange måder, som folk kan føle sig forbundet med hinanden, både fysisk og følelsesmæssigt. Ved, at din partner simpelthen prøver at fremme din forbindelse på den måde, de ved hvordan. Men husk også, at din partner ikke ønsker at skubbe nogen grænser, som du ikke er cool med. Af denne grund er det vigtigt at tale Til din partner om, hvad disse grænser er at etablere gensidig forståelse, snarere end blot at skubbe dem væk eller på anden måde afvise deres fremskridt uden grund. En sådan samtale kan være ubehagelig, og den kan medføre noget udfordrende følelsesmæssigt arbejde med din ende. Måske er for eksempel din modvilje mod berøring på grund af tidligere traumer. Selvom du ikke behøver at fortælle din partner detaljerne om nævnte traumer, hvis du ikke vil, skal du forsikre din partner om, at din modvilje til berøring ikke er på grund af noget, de har gjort. Måske skyldes din modvilje mod berøring en bestemt kulturel norm. Forklar din partner, hvordan denne kulturelle norm former din forståelse af berøring dag til dag.

Dernæst skal du undersøge dine tilknytningsstiler sammen og overveje Sådan forbedres dit forhold baseret på dit kærlighedssprog . Når du reflekterer over din opførsel, kan det at tale om det blive lettere og måske endda give dig mulighed for at opnå ny indsigt om dig selv, inklusive måderne, hvorpå du forbinder med andre.

Overvej et kompromis

Berøring er et vigtigt aspekt af de fleste romantiske forhold, og af den grund kan du overveje de kompromiser, du har det godt med. Dr. Darren Haber fortæller God terapi At en ubalance i præferencer, når det kommer til berøring, i sidste ende vil påvirke ethvert forhold. Måske er visse steder simpelthen uden for grænserne, når det kommer til berøring, men andre du måske føler, at du kunne (og vil) arbejde igennem. Måske kan du og din partner arbejde på berøring sammen ved at have indstillet parametre til eksperimentering, for eksempel at holde hænderne på turen til din destination, men ikke holde hænderne på vej hjem. På denne måde vil både dig og din partner have opnået et kompromis, hvor begge dine behov kan imødekommes.

Men når det er sagt, er Touch kun en af ​​mange måder at oprette forbindelse til din partner på. Hvis du og din partner har forskellige kærlighedssprog , dette behøver absolut ikke at betyde, at dit forhold er forbi. I stedet giver det dig muligheden for at vokse på nye måder og at finpudse dine kommunikationsevner endnu mere.