'Dreng ædru': Hvad det betyder, og hvorfor du skal prøve tendensen

I 1991, Cher optrådte på talkshowet 'Sally' Og blev spurgt: 'Synes du, at mænd er vigtige?' Hendes svar, der forbliver ikonisk i dag var: 'Ligesom hvad?' Ikke for at banke mænd, ingen har brug for en mand. Mens de viste sig noget nødvendigt før Lov om lige kreditmulighed fra 1974 Når kvinder havde brug for deres mands tilladelse til at åbne et kreditkort eller tage et lån, når denne handling var vedtaget, var det et stort skridt mod ikke behov for mænd.

Nu i 2024 er folk klar over, at CIS -mænd ikke bringer så meget til bordet, som de oprindeligt har troet. Efterhånden som dating -app -træthed er begyndt at skyrocket, og mænd fortsætter med at skuffe, vender nogle kvinder sig væk fra at datere helt. Indtast: 'Dreng ædru.' At være dreng edru, ifølge de officielle drengeserobe regler som udarbejdet af Tiktoker Hope Woodd , betyder 'Ingen dating -apps, ingen datoer, ingen ekser, ingen situationer ... ingen kram og kys.' Det er vestens overtagelse af 4b bevægelse Det har fået masser af trækkraft i Sydkorea.

Mens han er dreng edru lyder godt, lægger det i gang i en kultur, der er besat af Begrebet 'den ene' Og at finde din soulmate, kan føles skræmmende. At forstå fordelene ved at være dreng ædru - og hvordan man kan gøre det på en sund måde - kvinder kom i kontakt med sexolog og relationsterapeut, Sofie Roos af Lidenskabelig og psykoterapeut og grundlægger af Afdæk mental sundhedsrådgivning , Kristie Tse.

At gå 'dreng edru' kan hjælpe dig med bedre at forstå dine behov

Selvom fordelene ved at være dreng ædru på et overfladeniveau, er det simpelthen ikke at skulle håndtere mænd, det går dybere, hvilket resulterer i personlig og psykologisk vækst. Målet her er at de-centrere mænd. 'At tage en pause fra dating og sex giver mulighed for dybere selvreflektion, hvilket kan føre til øget selvbevidsthed,' fortæller Kristie Tse til kvinder. Jeg har set klienter genkende mønstre i deres tidligere forhold og forstå deres følelsesmæssige triggere mere tydeligt.

Når romantiske distraktioner er fjernet fra ligningen, har folk plads og tid til at blomstre - især hvis den tid kommer i slutningen af ​​et sammenbrud. Bare se på al den kunst, der er kommet ud af romantisk fortvivlelse og knuste hjerter gennem menneskets historie. Selvom det ikke følger afslutningen på et forhold, giver det at være dreng edru stadig 'inspiration, og det får dig til at tænke det bedste,' siger Sofie Roos. Dette fører ofte til, at du er klar over, hvad du vil, og hvilken retning du skal tage i livet, og mange kvinder finder faktisk deres vej under erkendelser, de får, når de dropper fokus på mænd i en periode. Med andre ord, hvis din intention hidtil er dato, kan det fungere som den perfekte nulstilling.

At gå dreng edru skifter fokus indad

For at få mest muligt ud af at være single, skal du følge Boy-SOBER-reglerne til en T og flytte fokus på ikke kun dig selv, men dine venner og familie-mennesker i dit liv, der undertiden bliver sat på bagbrænderen. 'Mange [af mine klienter] har rapporteret om en nyvundet påskønnelse af venskaber og familieforbindelser i denne periode,' siger Kristie Tse. ”Det er vigtigt at skabe et rum, hvor følelsesmæssige behov imødekommes uden for romantiske sammenhænge. Denne selvvækstfase fører ofte til klarere kommunikationsevner og grænser og forbereder individer til mere opfyldende forhold i det lange løb. '

Ikke kun er denne primære tid til at give næring til de platoniske forhold, du allerede har, men det giver dig også tid til at udforske dig selv på et seksuelt niveau. 'Kvinder opdager sig selv bedre seksuelt, når de bliver dreng ædru, fordi det tvinger dem til at tilfredsstille deres seksuelle behov selv,' forklarer Sofie Roos. Indrømmet, man skal aldrig hylde onani, mens man er i et forhold - det er en vigtig del af egenpleje - Men nogle mennesker mister synet på at engagere sig i det, når de ser nogen. Som Roos forklarer, at lære nye måder at tilfredsstille dig selv på drengens nøgternhedstid skaber en forståelse af seksuelle ønsker og behov, ting, der kan implementeres senere, hvis du går tilbage til dating og har sex med cis -mænd. Når alt kommer til alt, hvis du ikke kan få dig selv af, skal du ikke forvente, at nogen anden gør det for dig.

Hvordan man ved, om der går dreng edruelig ret til dig

Skønt Celibat blandt kvinder bliver langt mere almindelig, med Gen Z i henhold til en ifølge en 2016 -undersøgelse Det er udgivet i arkiverne for seksuel adfærd, det betyder ikke, at det er den rigtige pasform for alle. 'For at afgøre, om du er en god kandidat til at blive' dreng ædru ', skal du overveje din nuværende følelsesmæssige tilstand og forholdsmønstre,' siger Tse. Dette kan betyde at sidde fast i en cyklus af usunde forholdsvalg, datere udbrændthed eller blot blive afskyet af alt, hvad der har at gøre med mænd. Hvis det er tilfældet, er det at være dreng ædru for dig.

At vide, om du er klar eller ikke har at gøre med alderen eller hvor du er i din karriere, siger Roos. Det afhænger af, om du føler dig glad og tilfreds med din situation eller ej, både når det kommer til kærlighed og til sex og også når det kommer til din generelle livssituation.

Men når du går ind i drengens nøgternhed, skal du være begået. Der er ikke plads til halvmålinger, så hvis du ikke er klar til at opgive det situationskab, der fortsætter med at sende dig en sms, er det ikke noget for dig at være dreng edru. 'En succesrig' dreng ædru 'periode kan forekomme, når du er klar til at prioritere personlig vækst og styrke andre forhold i dit liv, som venskaber og familiebånd,' siger Tse. 'At engagere sig i hobbyer eller udforske nye interesser i løbet af denne tid kan også berige din selvbevidsthed og føre til mere opfyldende forbindelser senere.'

Hvordan man bryder dreng nøgternhed

Skulle du vælge at bryde din dreng nøgternhed og komme tilbage til dating, kan det føles lige så skræmmende som da du opgav mænd i første omgang. Men lad os være ærlige: Dating er som at cykle - du glemmer aldrig rigtig. 'Overgang tilbage til datingverdenen efter en periode med at være' dreng ædru 'kan faktisk give udfordringer som sårbarhed,' siger Tse. Efter at have fokuseret på sig selv og opbygget personlige vægge, er det almindeligt at føle sig bekymret over at åbne op for potentielle partnere. På grund af dette fortæller TSE sine klienter, at det er vigtigt at omfavne 'gradvis eksponering'. Selvom det kan se anderledes ud for forskellige mennesker, er sociale omgivelser, der ikke har presset fra officielle datoer, et godt sted at starte.

Hvis du har gjort den nødvendige selvreflektion for at forfølge drengens nøgternhed, skal du have en ny tilgang, når du genererer dating. En, der ideelt set fokuserer på dig, selvmedfølelse og vedligeholdelse af de forbindelser, du skabte under nøgternhed. ”Du kan opleve, at den følelse sikker i disse forhold gør det lettere at opbygge nye romantiske,” siger Tse. Som Roos påpeger, på trods af enhver indledende frygt, burde din dreng nøgternhed have ført til, at du 'kom tilbage stærkere, ikke mere forvirret og usikker, og det vil gøre det lettere at komme ind i datingscenen.' Tag dog din tid. Du valgte at gøre dette af en grund, så fortryd ikke dine fremskridt ved at dykke tilbage til dating. I stedet dypp din tå først.