En begyndervejledning til sapphisk sex (for hvis du dater kvinder for første gang)

At prøve noget nyt seksuelt kan være skræmmende, men at have sapphisk sex for første gang kan være særlig angstfremkaldende, især hvis du ikke har meget erfaring med forhold af samme køn. Sapphisk henviser generelt til seksuel tiltrækning eller aktivitet mellem mennesker, der identificerer sig som kvindelig, som kan omfatte cis -kvinder, lesbiske, transpersoner, biseksuelle mennesker, pansexual mennesker , queer folk, Demiseksuelle mennesker , aromantiske mennesker og mere. Uanset hvordan du identificerer dig, kan det at have kvinde-på-kvinde-sex for første gang være skræmmende.

Men at prøve noget nyt i soveværelset burde ikke være skræmmende. Selvfølgelig er det naturligt at være lidt nervøs, især i sådanne sårbare situationer, men vi vil aldrig have, at vores nerver får det bedste af os. Derfor deler vi nogle af de allerbedste sapphiske sexråd derude med lidt hjælp fra Dr. Jennifer Litner, sexolog og grundlægger af Omfavne seksuel velvære , der udelukkende talte til kvinder. Se på vores tip til at dæmpe nerverne og forstærke fornøjelsen.

Husk, at næsten alle tidlige seksuelle møder har akavede øjeblikke

At have sapphisk sex for første gang kan føles lidt akavet, især hvis dine tidligere intime oplevelser har været strengt heteroseksuel, eller du har overhovedet ingen seksuel erfaring. Men det er vigtigt ikke at lade nogen indledende akavede øjeblikke stoppe det sjove. Næsten alle føler noget nervøsitet i starten-ikke-jomfru, tænk tilbage på, hvor klodset mister din jomfruhed sandsynligvis var. Nogle gange kan grine af disse uklare øjeblikke bringe dig og din partner (er) tættere, hvilket får øjeblikket til at føle sig mindre indøvet og mere organisk.

'Giv dig selv nåde og tænk over dette som en sonderende proces for dig og alle partnere. Husk også, at de fleste sex er ufuldkomne sex, så det er helt almindeligt at føle sig akavet i starten, ”fortalte Dr. Jennifer Litner. 'Prøv at tage dybe indåndinger, og minde dig selv om, at alle, der er seksuelt aktive, har en' første gang ', og du vil sandsynligvis lære meget i processen og (forhåbentlig) have det sjovt!'

En af de bedste måder at føle sig mere komfortabel tidligt på er at vælge placeringen af ​​din første gang eller de første par gange, klogt. Hvis du bor sammen med andre og er bekymrede for afbrydelse, kan du prøve et hotelværelse eller gå til din partners sted. Hvis du føler dig mest selv i dit eget hjem og ikke har noget imod nogen, du bor med potentielt at møde din partner (er), så inviter dem over til din.

Modstå at sætte en etiket på dine seksuelle ønsker, hvis det ikke føles naturligt

Nogle sapphiske sexhavere er på forhånd om deres præferencer, omfavner etiketter som top eller bund eller dominerende eller underdanige. Men husk, at der ikke er behov for at mærke dine seksuelle ønsker, hvis du ikke vil, især i de tidlige dage af at udforske sapphisk sex, når du stadig lærer dig selv at kende. Som Dr. Jennifer Litner forklarede, '[Labels] fortæller ikke den fulde historie om, hvad en person kan lide, når det kommer til sex.'

Ved at mærke dig selv eller ved at forsøge at definere din seksualitet og præferencer tidligt, kan du opleve, at du begrænser din glæde. At have et åbent sind, når det kommer til nye sapphiske sexoplevelser, er den bedste måde at finde ud af, hvad der fungerer for dig. Bare sørg for, at du kommunikerer med dine partner (er) hvert skridt på vejen.

Kend dine grænser (og kommunikere dem eksplicit)

I enhver seksuel oplevelse er det utroligt vigtigt at gøre dine grænser klare, inden du går ind i nogen fysisk aktivitet. ”Jeg opfordrer partnere til at få specifikke om deres ønsker, sikkerhedsbehov og kommunikationsperioder, før de blev seksuelle med deres partner (er),” delte Dr. Jennifer Litner. De første par gange, du prøver sapphisk sex, skal du muligvis sætte flere grænser end normalt for at føle sig godt tilpas, og det er okay. Før det bliver intimt, kan det hjælpe med at vælge et sikkert ord, der, når den først er udtalt, ender al seksuel aktivitet med det samme.

Du finder måske ud af, at du ikke kender dine grænser før efter din første gang eller de første par gange, og det er grunden til, at det er lige så vigtigt at tjekke ind med din partner (e) efter sapphisk sex, som det er før og under. Du har enhver ret til at sige nej på noget tidspunkt under et seksuelt møde, uanset hvad du måtte have drøftet eller aftalt på forhånd. Hvis den person eller de personer, du sover med, ikke respekterer dine grænser, har du absolut ret til at afslutte dit forhold til dem.

Det kan føles utilpas at have de seksuelle grænseforhold til at begynde med, men jo mere du gør det, jo mere selvsikker bliver du, og jo bedre sapphisk sex eller enhver sex vil det føle sig. ”Det kan føles kunstigt, fordi det ikke er en samtale, vi er vant til at have, medmindre vores grænser er blevet krænket. Over tid kan det føles mere naturligt, og du gør det til din egen, 'fortalte klinisk psykolog Erika Lawrence til Kvinders sundhed .

Start med forspil

Når det kommer til forspil, er sapphisk sex ikke anderledes end noget andet seksuelt møde. Det er stadig meget vigtigt at få hinanden begejstrede og arbejde op til mere intense seksuelle oplevelser, især hvis du planlægger penetration. Forspil kan ikke kun få sapphisk sex til at føle sig mere spændende, det kan øge blodgennemstrømningen til vagina for at gøre penetrationen lettere og mere behagelig. Hvordan du engagerer dig i forspil, afhænger af, hvad du og den person (eller mennesker), du bliver intim med, nyder, hvilket er (igen) hvorfor kommunikation er bydende nødvendigt.

Brug for et par ideer? Certificeret sexterapeut og relationsekspert, Aliyah Moore, fortalte Nåde , 'For at skabe spænding og lyst skal du tage dig tid til at lære hinandens kroppe at kende, røre ved og drille.' Hun delte, at denne form for forspil kan være særligt spændende, før handlinger som saks.

Dr. Jennifer Litner anbefaler bogstaveligt talt at blive våd. 'Lather hinanden i sæbe i brusebadet eller badet, give hinanden en fuld kropsmassage, lytte til en erotisk historie, bringe nogle sjove eller uventede rekvisitter, diskutere seksuelle fantasier,' foreslog hun. Du kan også opleve, at dæmpning af lysene og belysning af et par stearinlys skaber en sexere stemning. Hvis du vil være lidt mere eventyrlig, kan du prøve At give beskidt snak en tur eller bind for øjnene dine partner (er), før du rører ved dem (med deres tilladelse).

Gør din research først

Mange oplevelser føles mindre skræmmende, når vi ved, hvad vi kan forvente, så hvis du er usikker på, hvordan sapphisk sex ser ud, eller hvordan du kan gøre, kan det hjælpe med at forske først. At se etisk sapphisk porno for en visuel demonstration kan hjælpe med at lette angst. Det kan gøres alene eller med din partner , som faktisk kan bringe dig tættere sammen.

En anden måde at føle sig mere komfortabel med sapphisk sex er at tale med nogen, der har erfaring med det, såsom en nær ven eller et familiemedlem, du har tillid til. 'Mange af os føler os flov over seksuelle ønsker, præferencer, oplevelser eller kampe, der faktisk er almindelige, men vi lærer ikke, hvor almindelige de er, før vi taler om dem,' forklarede Suzannah Weiss, feministisk forfatter og journalist, at Den gode handel .

At tale om sex kan også hjælpe med at udvide vores horisonter, som kan være super nyttigt, før du prøver noget for første gang. '[At tale om sex] giver dig mulighed for at høre flere forskellige synspunkter om sex,' sagde Carol Queen, sexolog og forfatter. '[Det] åbner muligvis døre i dit eget sexliv.' Ikke kun kan høre om andres sapphiske sexoplevelser hjælpe dig med at føle dig mindre alene, men du kan også lære nye træk, få forspil -ideer eller modtage sikker sexråd. Lige Husk, at dine venner ikke er terapeuter , så hvis du har alvorlige bekymringer omkring safisk sex, er det bedre at opsøge en professionel ved at besøge en seksuel sundhedsklinik eller sexterapeut.

Hold et åbent sind og prøv ikke at sammenligne det med heteroseksuelle oplevelser

Når du deltager i safisk sex, kan du prøve ikke at sammenligne det med de seksuelle oplevelser, du måtte have haft før - især heteroseksuel sex. Et åbent sind er nøglen, og hvis du er for afhængig af ting, du lærte med en penis-har-partner, kan det forhindre dig i at prøve nye ting eller lytte til, hvad din partner (e) ønsker. Ikke kun kan sammenligning tage dig ud af øjeblikket og få tingene til at føle robot, det er bare ikke nyttigt. Din partner og deres kønsorganer er forskellige, så der er virkelig et lille punkt, der forbinder sapphisk sex til heteroseksuel sex.

Hvis du ikke har haft nogen seksuel oplevelse, før du starter sapphisk sex, er det stadig lige så vigtigt at være modtagelig for nye ideer, så længe de ikke krydser dine grænser. Gensidig efterforskning er nøglen, så sørg for, at du vælger en partner (eller partnere), der får dig til at føle dig godt tilpas til at prøve nye ting. Når alt kommer til alt er der så mange måder at have sapphisk sex på, så hvorfor begrænse dig selv? ”Der er adskillige måder for queer -kvinder at glæde hinanden og øge deres intimitet, lige fra oralsex til manuel stimulering, fra at lege med legetøj til at udforske forskellige positioner,” påpegede Aliyah Moore til Grazia.

Vær ikke bange for at give dig selv glæde

Der er absolut intet galt med at hjælpe dig selv med at nå orgasme under et seksuelt møde, og safisk sex skal være en af ​​de sikreste tider til at gøre det. ”Jeg kan godt lide at minde folk om, at de er ansvarlige for deres egen fornøjelse. Hvis du har brug for at tage tingene i dine egne hænder (ordspil inkluderet), er det A-Okay, 'Dr. Jennifer Litner delte udelukkende med kvinder. 'I modsætning til heteronormative seksuelle manuskripter, der ofte tilskynder kvinder til at fokusere på deres mandlige partners orgasme, får queer sex at skrive en anden historie. Prioriter din fornøjelse, ”tilføjede hun. En af de bedste ting ved sex med en vulva-harding person? I modsætning til mange heteroseksuelle seksuelle møder kan det fortsætte med at gå selv efter en af ​​jer orgasmer.

Hvis du ikke føler dig utilpas med at onanere foran en anden, skal du bare huske, at nogle partnere kan være tændt ved at se dig glæde dig selv, og at onani kan fungere som en form for forspil. At behage dig selv kan også give dig en større forståelse af din krop, og hvordan du kan lide at blive rørt, som du derefter kan kommunikere til din partner. Og det er især vigtigt, når du lige er startet.

Fortæl din partner, når noget føles godt

Når du starter din rejse med sapphisk sex, er kommunikation virkelig den vigtigste ting, du kan øve - og det inkluderer at tale op, når noget føles godt. Alt for ofte lader vi vores partner (e) vide, hvad vi ikke ønsker, eller hvad der ikke føles godt, men glemmer at fortælle dem, når de gør noget, vi kan lide. Det er også ofte lettere at ikke vokalisere, hvad vi vil have gjort for os. ”Der er meget research, der viser, at par, der har bedre kommunikation, har bedre sexliv. De er ikke bange for at tale om sex, og de er ikke bange for at bede om, hvad de vil, ”forklarede psykoterapeut Rachel Sussman til Forebyggelse .

Ikke kun vil verbalisere din fornøjelse lader din partner (e) vide, hvordan du bedst kan tilfredsstille dig, det kan også øge deres glæde. Mange mennesker bliver tændt ved at vide, at deres partner har det godt, hvilket fører til bedre sex for jer begge. Ligeledes, fordi der er så mange måder at have sapphisk sex på at fortælle din partner eksplicit, hvad du kan lide, kan spare dig begge meget tid.

Gør sikker sex en prioritet

Selvom to vagina-hardede mennesker ikke kan blive gravide gennem safisk sex, er det bestemt stadig muligt at videregive STI'er. 'Brug tandlæger og kondomer (intern/ekstern) regelmæssigt for at forhindre transmission af STI'er og kommunikere regelmæssigt med dine partner (er) om eventuelle kendte sundhedsmæssige forhold eller symptomer, der kan påvirke dine seksuelle beslutninger,' sagde Dr. Jennifer Litner. Sundhedsembedsmænd anbefaler også at undgå oralsex, hvis nogen involverede har mundsår eller nedskæringer, såsom revne læber.

Hvis du bruger sexlegetøj, skal de vaskes grundigt i sæbevand, og et kondom skal bruges for hver person. Dine hænder har også brug for en grundig vask før safisk sex, da dette ikke kun kan forhindre spredning af STI'er, men også ikke-seksuelle vira. Uanset hvad din forholdsstatus er, skal vi alle også få STI -test hvert år. Ikke kun for vores eget helbred, men for at holde dem, vi også er intime med sikre.