5 grunde til, at det at være på toppen under sex muligvis ikke er den bedste position for dig

Du behøver ikke at læse Kama Sutra for at vide, at der ikke er nogen en måde at have sex på. Uanset dit køn eller seksuel orientering, hvis du er villig til at blive kreativ nok og måske endda risikere en sexrelateret skade, er der hundreder af sexpositioner, som par kan prøve. Selvom dette kan være en kendsgerning, holder de fleste af os sig til en håndfuld afprøvede positioner og sjældent afviger fra dem.

En af de mere almindelige positioner involverer at være på toppen under sex. En gang kendt som Cowgirl - et udtryk, der er skrotet for sin manglende inklusivitet - er denne position, når den person, der bliver trængt ind, kommer på toppen og kører deres partneres penis eller dildo. Hvis du kan omfavne fortroligt at være på toppen , en vigtig frynsegode er, hvor fantastisk klitorisstimulering kan være takket være din partners pubic -knogle. Men for alle dets potentielle orgasme-inducerende stønn er det ikke uden dens ulemper.

'Uanset om det skyldes kropsstørrelse, evne eller selvtillid, er der mange grunde til, at kvinder kan vige sig væk fra at være på toppen,' certificeret sexterapeut Jennifer A. Wiessner, CST fortalte fortalte Forebyggelse . For mange kvinder er det ubehageligt og mere som en træning. Helt ærligt, hvem vil give deres kerne og lår en intens træning, mens de prøver at opleve glæde? Sandsynligvis ikke mange mennesker, selvom der helt sikkert er et knæk til det. Hvis du ikke kan lide at være på toppen, skal du først vide, at du ikke er alene. For det andet, selvom du endnu ikke har fundet ud af hvorfor, er der en legitim grund til det.

Du oplever ubehag eller smerter

Ifølge Mayo Clinic , ca. 40% af mennesker med Vulvas har oplevet smerter under samleje. Selvom årsagerne til dette interval fra ting som endometriose og fibroider til infektioner og hormonelle ændringer, skyldes smerterne undertiden den seksuelle position, fordi det giver mulighed for en sådan dyb penetration.

'Når livmoderhalsen og livmoderen bliver gentagne gange under sex, spreder choket sig gennem de omgivende bækkenbånd,' OB/GYN KAMEELAH PHILLIPS, MD fortalte Læserens fordøjelse . Dette resulterer ikke kun i smerter under samleje, men endda Kramper efter sex . Og naturligvis, jo større penis eller dildo, der trænger ind i dig, jo mere forstærket er disse fornemmelser.

Dette kan undertiden forhindres, hvis du er 100% ophidset, fordi det forlænger indersiden af ​​vagina og fører til mere naturlig smøring. Men når du først har oplevet smertefuldt samleje, er det en tanke, det er svært at ryste. 'Hvis du har sex, og du ikke er ophidset og frygter begyndelsen af ​​smerter, kan det påvirke din krops evne til at imødekomme penetration, som derefter forårsager mere smerte,' fortalte bækkenbilledterapeut Dr. Samantha Duflo fortalte Bustle . Med andre ord kan ting blive kompliceret, og du kan være slukket helt fra at være på toppen for evigt - hvilket er fint.

Du er ikke fan af at være udstillet

Selv hvis du ikke er helt nøgen, når du er på toppen, er du stadig meget på skærmen. Du er stjernen i showet! Selv ekstroverter med al tillid til verden kan blive pakket ind i, hvordan de ser ud til deres partner fra denne vinkel. EN 2010 -undersøgelse Udgivet i Journal of Sexual Medicine fandt, at seksuel tilfredshed kan være direkte knyttet til, hvordan kvinder frygter, at deres partner vil opfatte dem under sex. Fra kropsbillede til fysiske forhold, der påvirker ydeevne og lignende negativ tænkning, stammer seksuelle vanskeligheder for kvinder ofte fra mental stress, der tager dem ud af øjeblikket.

'Hvis en partner ser på os fra bunden, tænker vi,' de ser mine næsebor, '[osv Raffinaderi 29 . Stubbs foreslår, at du 'kigger gennem din partners øjne' på dig selv under samleje, så du kan komme ud af dit hoved.

Sex skaber i sig selv et intenst sårbarhedsniveau. Tilføjelse af følelsen af, at du er fuldt ud udsat for noget sted at skjule, hjælper bestemt ikke situationen. Hvis du ikke kan lide at være på toppen af ​​denne grund, skal du holde en beklædningsartikel på eller i nærheden, der kan fungere som et sikkerhedstæppe for at lette dine nerver lidt.

Du er bekymret over den nødvendige udholdenhed

At være på toppen, når du har en vulva, er en træning i hele kroppen. Du er der oppe og prøver at hoppe og/eller slibe, og det involverer ikke bare dine hofter til at gøre dette, men dine ben, din kerne, arme og få udnyttet et stort balance. At fortsætte i denne position i en længere periode er ikke let, og enhver, der siger, at det er måske trækker dit ben eller træning til en triathlon.

Men husk bare, at du ikke behøver at forblive siddende lodret hele tiden, når du er på toppen. 'Dine hænder kan gå på sengen for at få støtte og balance, når du bevæger dig ind i positioner, der føles godt for dig, og hvad der føles godt ændrer sig ofte, så du skal føle dig godt tilpas med at tilpasse sig,' fortalte sex- og relationsekspert Antonia Hall fortalte Kvinders sundhed . Hvis du vælger at bruge din partners krop til støtte ved at læne dig fremad, vil du mindske den dybe penetration og give din livmoderhals en pause.

Du har ikke et sundt forhold til sex

Desværre, især for dem af os, der er opvokset i USA, Sexundervisning lærte os ikke nok Og forberedte os bestemt ikke på sex på den måde, som andre lande forberedte deres borgere på. (Hollænderne har haft dette ned til en videnskab i lang tid nu, i tilfælde af at du undrer dig over, hvor sex Ed faktisk trives.) Så når du vokser op i en kultur, der ikke kun uddanner deres befolkning om sex, men stadig behandler det som et tabu, vil det være en kamp uanset stillingen.

'Der er en overflod af vildledte, skadelige og klart falske beskeder om sex, som folk tager til pålydende værdi som kendsgerning,' fortalte psykoterapeut Melissa frakker til Business Insider . På grund af dette kan skam følge, hvilket gør tingene endnu mere komplicerede, når det kommer til at prøve at omfavne sex og seksualitet på en sund måde. 'Uanset om skammen er relateret til en seksuel identitet, fantasi, kink, (eller noget lignende,) følelse angrebet enten af ​​dine egne tanker eller en andens tanker eller handlinger, kan du automatisk føle dig utrygg og vil trække sig tilbage,' sagde Coats.

Du vil bare ikke være på toppen - og det er grund nok

For nogle mennesker er det ikke den bedste position at være på toppen, fordi de bare ikke kan lide det. Det involverer så meget arbejde, ikke kun fysisk, men følelsesmæssigt og mentalt. Livet er udmattende og undertiden (læs: meget af tid), det er bare lettere at komme ind i skepositionen, nyd Fordele ved at bruge sexlegetøj , og udforsk glæde på den måde. 'Baseret på min erfaring med par overalt i verden, synes jeg, vi burde bruge mere tid på at tilbyde råd om doven/træt sex end på sexbevægelser og positioner for den eventyrlige og energiske,' sexekspert Jessica O'Reilly, Ph.D. fortalte Glamour .

I sidste ende er hvordan du vælger at have sex - inklusive positioner - op til dig. Du er ikke forpligtet til at skulle gøre eller slet ikke lide nogen specifik position. Så længe dit sexliv inkluderer samtykke, glæde ligestilling, og du nyder rejsen med din partner eller partnere, er det alt, hvad der betyder noget. Disse ting har intet at gøre med seksuelle positioner og alt at gøre med kommunikation.