Tiktoks '5-9 før min 9-5' tendens har et skinnende privilegiumproblem

Time is the most valuable commodity we have. And as we take on more and more responsibilities, we seem to have less and less of it. Finding ways to make time for all of our commitments frequently entails structure and sacrifice, where exchanging our time to reach our goals is a fact of life. But whether you're a student commuting to class, or a mom juggling childcare for work, how we make this happen can differ drastically.

Som sådan skaber morgenrutinevideoer populært indhold på sociale medier. Seerne søger forståeligt nok efter måder at få mest muligt ud af den tid, de har, når de har det. Men sådanne videoer kan ofte være urealistiske og prioritere den æstetiske frem for det praktiske. Plus, mange gælder simpelthen ikke for dem, der er eneste plejere eller arbejder uden for typiske timer. Og selv ud over det har morgenrutinevideoer ofte effekten af ​​at moralisere visse adfærd som bedre end andre.

En rutine, der vinder popularitet på Tiktok kaldet 5-9 før 9-5, er en sådan tendens. Det fungerer måske godt for nogle, men kan være katastrofalt for andre, hvor at ofre søvn eller følge en alt for mere fast struktur kan føre til, at sundhedsmæssige modtagelser. Hvor så meget af vores tid allerede er struktureret omkring vores arbejdsplaner, skal vi være på vagt over for tendenser, der beder os om at ofre mere? 'Denne tendens lægger mere pres på os for at stræbe i vores egenpleje, pres for at presse mere ind i vores dag, glorificere produktivitet,' fortæller psykolog Suzy Reading Den uafhængige . Hun tilføjer, 'Det er OK at prioritere din søvn- og hvilebehov. Og faktisk er det ikke bare OK, det er nødvendigt og smart for os at tempoet os selv. '

Hvordan ser 5-9 rutinen ud?

@Verosimonee

Min 5-9 før min 9-5 ️

♬ Original lyd - Rasik Kaiser

En TIKTOK-bruger, @Verosimonee, giver en minut-til-minuts sammenbrud af hendes 5-9 rutine i hende video . Hun går på gymnastiksalen, laver en smoothie, brusere, afslutter sin hudpleje og cozies op på sofaen med en kopi af 'De 7 vaner hos meget effektive mennesker' af Stephen Covey. Efter at hun er klar til arbejde, er hun ude af døren kl. 9.

En anden TIKTOK-bruger, @zayaannoorani, vandrer korrekturlæsere gennem sin egen 5-9 rutine i en Tiktok video . Hun laver morgenmad, læser og tidsskrifter, beder, går på gymnastiksalen, brusere og gør sig klar til arbejde. Hun er også ude af døren kl. 9. Kommentarer til videoen er stort set positive. 'Gud, giv mig denne discipel,' skriver en Tiktok -bruger. En anden kommentator quips, 'Jeg havde dette. Så havde jeg et barn. Lol. '

5-9-tendensen er en metode til at få alle ens pligter gjort om morgenen, så om aftenen, når arbejdet er forbi, har de mere fritid at bruge. Men 5-9 livsstilstrenden behøver ikke at være indbegrebet af produktiviteten. Faktisk kan det for mange mennesker at have fire timer på at starte deres dag betragtes som et privilegium. I 2019 måtte for eksempel mere end 57% af arbejdstagerne rejse til arbejde mellem kl. 06.00 og 8.30 (via Census Bureau ). Og nogle kræver afskaffelse af 9-5 helt, idet de henviser til dets upraktiske og ufleksibilitet. 5-9-tendensen kan simpelthen forstærke sådan stivhed.

Nedbryder 5 til 9

@C.A.I.T.L.Y.N

Tanker om routine

♬ Original lyd - Caitlyn

Ingen livsstil er overlegen, og det må heller ikke blive udråbt som sådan. At være konsekvent med at stræbe efter dine mål er en fantastisk måde at møde dem på, men du kan gøre dette på en måde, der fungerer for dig . Hvordan du faktisk dukker op for dig selv er langt mere markant end hvordan det ser ud til andre. At strække dig selv for tynd i navnet på at maksimere hvert minut af dagen kan kompromittere dine energiniveau og søvnsundhed. Det kan også normalisere de skadelige strukturer i kapitalismen, at vi kræver, at vi opgiver selv vores mest basale behov i navnet på præstation. Ifølge Hele helbred , at føle dig som om du ikke har nok drivkraft, energi eller lidenskab, er faktisk et tegn på udbrændthed. At sammenligne din livsstil med andre kan forværre dette. Lad dig ikke narre, din produktivitet definerer ikke din værdi som person.

TIKTOK-bruger Caitlyn (@C.A.I.T.L.Y.N) påpeger faldgruerne på 5-9 før 9-5 trend. 'Fordi det amerikanske kapitalistiske samfund har gjort produktiviteten til en ende i sig selv, har vi udviklet æstetik og tendenser omkring at producere denne produktivitet,' siger hun i sin tiktok video . 5-9-tendensen bliver derefter mindre om at tage sig af dine egne behov og mere om at imødekomme kapitalismens behov.

Men hvad nu hvis vores velbefindende og vores følelse af produktivitet ikke behøvede at være i strid med hinanden? Det er et privilegium at kunne imødekomme dine grundlæggende behov og give tid til de aktiviteter, du vil gøre, mens du holder stabil beskæftigelse. For dem, der har psykiske sygdomme eller handicap, kunne en streng 9-5 være krævende nok. Alle skal være i stand til at genvinde deres tid på en måde, der fungerer for dem, snarere end hvad der passer ind i en forældet arbejdsplan.