Michelle Obama giver masterclass i at aflære mennesker tiltalende adfærd

Selv storhederne kæmper for at sige nej nogle gange. Den 23. april 2025 podcast 'IMO med Michelle Obama og Craig Robinson,' Michelle Obama åbnede ærligt op om sin rejse i at kaste folk-behagelige adfærd og gøre det, der er rigtigt for hende, uanset offentlig pushback eller skuffende andre. Vi så dette, da hun valgte at springe Donald Trumps indvielse af 2025. Beslutningen resulterede i et angreb af kritik sammen med spekulationer om hendes private liv - især i betragtning af at hendes mand var til stede for begivenheden.

Men det viser sig, at disse rygter faktisk bare var rygter, og Obamas beslutning om at videregive begivenheden var simpelthen et personligt valg - omend, ikke let i betragtning af de forventninger, der blev stillet på hende. ”Det tog alt, hvad jeg kunne for at ikke gøre det, der blev opfattet som rigtigt, men gøre de ting, der var rigtigt for mig, det var en hård ting for mig at gøre,” sagde hun. Hun tilføjede, at hun for at komme ud af det officielt og dæmpede noget af sin skyld, var hun nødt til at narre sig selv til at tro, at hun ikke havde en kjole til begivenheden. Dette ville ikke være første gang Michelle Obama har været nødt til at gå imod offentlighedens forventninger til hende. I 2024 annoncerede hun officielt, at hun aldrig ville løbe som præsident, på trods af de mange opkald fra tilhængere - og endda sine egne kolleger - for at gøre det. Den gang var hendes grund til at sige 'nej' ikke mangel på en kjole, men en mangel på lidenskab.

Obamas kamp er relatabel. Ifølge en YouGov Afstemning, over en tredjedel af voksne kvinder betragter sig som mennesker-pleasere på arbejdet. Og mens det er bestemt et nyttigt tip at have en undskyldning som intet at bære ingen overhovedet er bemærkelsesværdigt. Først nu, snarere end at sige, hvad folk vil høre, lærer den tidligere første dame os, hvordan man forbliver tro mod os selv.

Michelle Obama lærte at sætte sig selv først på en sund måde

Ud over at finde ud af, hvordan man siger nej til offentligheden, har Michelle Obama talt om at begrænse menneskers behagelige adfærd i hendes nære forhold, nemlig i hendes ægteskab med den 44. præsident Barack Obama. Hendes memoir i 2018, 'bliver' fortæller om, hvordan hun måtte finde sin egen vej efter år med at ofre for at støtte sin mands politiske ambitioner - på trods af sin egen modvilje for marken. På Sophia Bushs podcast sagde hun, at hun mente, at køn var en faktor i denne tendens. '[W] e, som kvinder, tror jeg, at vi kæmper med skuffende mennesker,' sagde hun. ”Dette kunne ikke være en voksen kvinde, der bare træffer et sæt beslutninger for sig selv, ikke? Men det er, hvad samfundet gør for os. Vi begynder faktisk endelig at gå, 'Hvad laver jeg? Hvem gør jeg dette for? ''

I årene siden er det ikke lettere at sige 'nej' ikke nødvendigvis blevet lettere for Obama, men det er bestemt mere muligt takket være noget personligt arbejde. Hun forklarede til Sophia Bush, at hun mener, at hemmeligheden er at behandle at sige nej som en muskel, du er nødt til at træne med vilje. Ideen er at 'genoplive de neuroner' i dit hoved, der fodrer negativ selvtælling. Med andre ord, 'nej' kan ikke være passivt, men noget du hævder med selvtillid. Obama delte også på sin egen podcast, at terapi har været nyttig til at styrke denne evne; især med at lære at definere liv på dine egne vilkår ..