Sådan styrer man udbrud efter at have stoppet fødselskontrol

Hormonel fødselsbekæmpelse kan være stor, hvilket hjælper med at lette smerter i perioden, reducere acne og selvfølgelig forhindre graviditet. Ikke desto mindre forbliver de fleste enkeltpersoner ikke på det for evigt. Uanset om du har besluttet at starte en familie, er interesseret i en mere naturlig livsstil, eller blot har brug for en pause fra pillen, kan det at stoppe hormonel fødselskontrol betyde store ændringer for din hud.

Fødselsbekæmpelsestyper, inklusive pille, plaster, ring eller injektion, er ofte afhængige af syntetiske hormoner. Både progesteron og østrogen findes i kombinationspilleren, mens indstillinger som mini-pille kun er progesteron. Disse hormoner hjælper med at stabilisere din hormonproduktion, nemlig androgenniveauer. Kontrollerede androgenniveauer betyder lavere talgproduktion og på sin side klarere hud. Tænk på det som hormonel fødselsbekæmpelse, der holder freden mellem dine hormoner. Når du holder op med at tage hormonelle prævention, kan harmonien bringes i fare, når dine niveauer svinger.

Så snart du holder op med at tage medicinen, begynder de syntetiske hormoner at forlade dit system. For de fleste mennesker finder deres kroppe hormonel balance inden for 1 til 3 måneder, mens andre kan opleve bivirkninger i seks måneder eller længere. Når alt slår sig ned, skal din hud rydde op. Men straks kontrol efter fødslen kan være en enorm kamp, ​​hvilket efterlader dig at søge efter måder at afvikle breakouts.

Vent ikke, indtil det er for sent

Mens du stadig er på fødselskontrol, er din hud sandsynligvis glad og sund, så du ser måske ikke nogen grund til at starte behandlingen, når du har en glødende hudfarve fri for bumser. Board-certificeret hudlæge Steven Q. Wang, MD, siger imidlertid, at en holistisk tilgang til pleje af din hud skal begynde omtrent to til tre måneder, før du stopper dine prævention (via Sundhed ). Det kan være for sent, hvis du venter, indtil dine første pletter begynder at vises efter at have afsluttet fødselsbekæmpelse.

En holistisk tilgang ser anderledes ud for alle, skønt den fælles tråd angriber acne fra flere vinkler. Ønsker vi ikke alle bare, at vi kunne skære på noget benzoylperoxid og kalde det en dag? Desværre er det ikke så enkelt. Dr. Wang råder dig til at se på alt fra stress til din diæt og bemærke, 'Du er nødt til at finde ud af din livsstil.' Selv ting som søvn og hvor meget vand du drikker kan påvirke din hudsundhed.

Stress påvirker hormoner, og når du kæmper for at vende tilbage til ligevægt, er mere forstyrrelse den sidste ting, du har brug for. Forsøg at reducere stress gennem afslappende selvplejepraksis, få tilstrækkelig søvn og regelmæssig træning. Hvad angår din diæt, skal du muligvis konfrontere dine triggere, såsom fødevarer med højt fedtindhold eller sukkerholdige godbidder. Tilføjelse af antiinflammatoriske og lavglykæmiske fødevarer og probiotika kan også hjælpe med at bekæmpe breakouts indefra.

At få din hud under kontrol efter fødslen

Når du først er ude af prævention, kan du investere mere i dit hudplejepersonale end blot at prøve pickle juice hack for at rydde din acne op , eller stole på Gurkemeje til bust -pletter . Spark selvtilfredshed til kantstenen og skabe en multi-trin rutine til fordel for din hud. Generelt vil du starte med at vaske dit ansigt ved hjælp af en ikke-tørrende rengøringsmiddel med lunken vand. En rengøringsmiddel, der indeholder 2% salicylsyre, hjælper, hvis du har acne-udsat eller fedtet hud.

Tør hud kan i mellemtiden drage fordel af micellært vand og springe en traditionel rengøringsmiddel over. Lejlighedsvis affoliering er målrettet affald og døde hudceller og løfter dem væk. Men husk, at overdreven eksfoliering kan forværre problemet, så det er bedst at holde sig til kun at gøre det en eller to gange om ugen. At vaske din makeup i slutningen af ​​dagen og rengøre dit ansigt efter at have svedt det ud på gymnastiksalen vil også hjælpe med at fjerne olien, før den kan slå sig ned i dine porer.

Uanset hvilken type rengøringsmiddel du vælger, skal du altid sikre dig, at det er ikke-komedogen, hvilket betyder, at ingredienserne ikke tilstopper dine porer. Det samme gælder din fugtighedscreme. Ikke al acne-udsat hud har brug for en, men hvis du bruger benzoylperoxid eller salicylsyre, skal du bestemt overveje at tilføje en let, oliefri ansigtslotion til din rutine.

Lav tid til at behandle dig selv

På trods af livsstilsændringer og en spot-on hudpleje-rutine, kan Acne efter fødslen stadig dukke op. For breakouts og fakler, der består af hvidhoveder, hudorme og mindre cyster, kan en række aktuelle medicinske medicin give en vis lettelse. Det er stadig vigtigt at overveje faktorer som din specifikke type acne, dens placering og enhver tidligere behandling, du har prøvet, før du dabberer flere produkter på dit ansigt. At arbejde med en hudlæge vil også være enormt fordelagtigt.

En af de første foreslåede behandlinger vil sandsynligvis være aktuelle retinoider med benzoylperoxid, som hjælper med at bekæmpe acne-forårsagende bakterier, mens den også hjælper med at sænke olieproduktionen. Ulempen med disse behandlinger er, at benzoylperoxid kan forårsage tørhed og flager, og retinoider anbefales ikke, hvis du stoppede med at tage prævention for at blive gravid. Ellers skal du anvende retinoider om aftenen og benzoylperoxid om morgenen.

Clindamycin -gel, et receptantibiotikum, der dræber bakterier, er en anden kraftig aktuel behandling af hormonelle udbrud. Mens benzoylperoxid findes i mange apotekrensere og cremer, er clindamycin gel kun recept. Generelt er en kombination af disse rensningsvask og aktuelle cremer det mest effektive handlingsforløb, når man kommer fra fødselskontrol. Men at finde den rigtige formel til dit ansigt overlades altid bedst til en hudlæge.